Na, da ist sie wieder. Die Zeit, in der die Nase läuft wie Wasser und Taschentücher im Dauereinsatz sind. Leidest du auch gerade unter diesem nervigen Problem? Wenn ja, dann zeigen wir dir hier, wie du deine Schniefnase erfolgreich stoppen kannst.
Hatschi! Und schon strömt ein reisender Fluss aus der Nase. Das Taschentuch ist aufgeweicht, die Nase wund und die Nase läuft wie Wasser.
Sorry für die anschauliche Beschreibung. Das kennen dir doch alle.
Eine laufende Nase und heftige Niesattacken sind lästige Begleiterscheinungen einer Erkältung. Man nennt dieses Phänomen übrigens Fließschnupfen. Aber ganz egal wie die laufende Nase heißt, wir zeigen dir hier was du dagegen machen kannst.
Du erfährst in diesem Beitrag,
- was ein Fließschnupfen ist,
- was die Ursachen sind, wenn die Nase läuft wie Wasser und
- mit welchen Tricks du erfolgreich dagegen ankämpfen kannst.
Zuerst die ganz gute Nachricht: In der Regel klingen solche Beschwerden schnell wieder ab. Aus medizinischer Sicht ist der Fließschnupfen vollkommen harmlos.
Die möglichen Ursachen sind aber vielfältig. Verschwindet der lästige Schnupfen nicht und wird chronisch kann es sogar zu Schlafstörungen kommen.
So bekommst du deine laufende Nase in den Griff
Schlafmangel macht miese Laune und schadet unserer Gesundheit.
Wir zeigen dir was dafür verantwortlich ist. Und was du machen kannst, wenn die Nase läuft wie Wasser. Lass uns deinen Taschentuchverbrauch eindämmen!
Inhaltsverzeichnis
Fließschnupfen – Was ist das überhaupt?
Fließschnupfen ist kein Begriff aus der Medizin. Es handelt sich dabei einfach um eine laufende Nase.
Ein Schnupfen, der sehr dünnflüssig und wässrig ist. Neben dem Symptom, dass die Nase läuft wie Wasser, können sich auch Niesreiz, ein ziehender Kopfschmerz, tränende Augen und Juckreiz dazugesellen.
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Wie ein Wasserfall rinnt die Nase durchgehend. Der Berg an Taschentüchern wächst. Und die rote Farbe deiner Nase auch.
An sich ist diese Schnupfenart also das komplette Gegenteil einer verstopften Nase.
Sind deine Nasennebehöhlen verstopft, setzt sich das Sekret in der Nase fest. Du kannst nicht mehr durch die Nase atmen. Das kann vor allem in der Nacht Probleme machen und verhindern, dass du deinen erholsamen Schönheitsschlaf bekommst.
Die besten Hausmittel gegen eine verstopfte Nase
Die Nase rinnt – Erkältung als Ursache
Gerade jetzt im Winter haben Schniefnasen Hochkonjunktur.
Gehörst du auch zu denen, die gerade ein Dauerabo bei der Taschentuchfabrik haben?
Begleitet wird die laufende Nase auch gerne von Husten oder Halsschmerzen.
Ist das bei dir auch so, dann hast du dir wahrscheinlich eine Erkältung eingefangen.
Die besten Hausmittel gegen Schnupfen und Co
Warum aber gerade bei einer Erkältung deine Nase läuft wie Wasser? Ganz einfach. Dein Immunsystem versucht dadurch die Viren oder Bakterien auf schnellstem Weg wieder loszuwerden. Ganz schön clever dein Körper, nicht wahr?
Nase läuft wie Wasser wegen einer Allergie
Wenn deine Nase läuft, könnte die Ursache auch ein allergischer Schnupfen sein.
Vor allem Heuschnupfengeplagte leiden häuft an einer laufenden Nase. So ein allergischer Schnupfen ist nichts anderes als eine überempfindliche Reaktion deines Immunsystems auf ganz harmlose Stoffe.
Neben einer Allergie gegen Gräser oder Pollen sind auch allergische Reaktionen auf Hausstaubmilben sehr häufig.
Überprüfen kannst du das ganz einfach bei einem HNO-Arzt oder einem Allergologen. Dann machst du deiner rinnenden Nase bald den Garaus.
Essen als Ursache für deine laufende Nase
Essen als Ursache für deinen Schnupfen? Hört sich erst einmal komisch an, oder? Es stimmt aber.
Dein Nasensekret kann dünnflüssig und wässrig werden, wenn du besonders scharf gewürzte Speisen isst.
Zu viele Pfefferoni auf deiner Pizza oder zu viel Chili in deinem Essen können dazu führen, dass deine Nase rinnt.
Eine andere Ursache sind histaminreiche Lebensmittel, die auch eine rinnende Nase verursachen können. Ob du darunter leidest, kann dein Arzt testen.
Nase rinnt – Welche anderen Ursachen gibt es?
Du hast weder eine Allergie noch isst du scharf, histaminreich oder bist erkältet? Dann gibt es noch weitere Ursachen.
Solche Schnupfensymptome können unter anderen auch dadurch ausgelöst werden:
- Stress und psychische Probleme
- Hormonelle Veränderungen wie beispielsweise bei einer Schwangerschaft
- Bindehautentzündung der Augen
- Polypen
- Nasennebenhöhlenentzündung
- unspezifische Reize wie Staub oder Zigarettenrauch
Ein anderes Phänomen, was du sicher kennst, ist, dass deine Nase bei Kälte zu triefen beginnt. Der Grund ist einfach erklärt. Dein Körper will mit allen Mitteln verhindern, dass deine Nasenschleimhaut austrocknet.
Sauna gegen Erkältung – Gute oder schlechte Idee?
Aufgrund dessen produziert er mehr Sekret. Fällt es dir schwer selbst die richtige Ursache zu finden, dann kannst du auch einen Arzt aufsuchen, der deinen Beschwerden auf die Spur geht.
Was kann ich selbst machen, wenn die Nase läuft wie Wasser?
Die Behandlung ist je nach Ursache natürlich unterschiedlich. Zuerst solltest du daher den Grund deiner rinnenden Nase herausfinden. Manchmal ist es aber erforderlich akut etwas dagegen zu machen.
Bei einem Date oder einem Vorstellungsgespräch hat keiner Zeit schnell mal nach dem Grund zu suchen. Da kommt es nicht gut an wenn du ein Taschentuch nach dem anderen aus deiner Tasche holst.
So kannst du deinen Schnupfen stoppen
Nasenspray: Es gibt Nasensprays, die die Durchblutung der Gefäße in deiner Nasenschleimhaut verringern. Dadurch kann das Sekret abfließen und du kannst wieder frei durchatmen. Gewöhne dich aber nicht an Nasensprays. Die solltest du nicht länger als eine Woche verwenden, da sie abhängig machen.
So lange ist eine Erkältung ansteckend
Nasenspülung: Ein alt bewährtes Hausmittel ist eine Nasenspülung mit Meersalz. Dafür brauchst du nur eine Nasenspülkanne, einige Teelöffel Salz und warmes Wasser.
Dann einfach die Kanne an einem Nasenloch ansetzen und die Salzmischung kommt beim anderen Nasenloch wieder raus.
Inhalieren: Was riecht nicht nur angenehm, sondern macht auch deine Nase frei? Genau, ätherische Öle. Dafür leerst du einfach kochendes Wasser in eine Schüssel und gibst einige Tropfen Eukalyptus- oder Pfefferminzöl* dazu.
Dann deckst du deinen Kopf mit einem Handtuch ab und beugst dich über die Schüssel. Jetzt kannst du die wohltuenden Düfte für etwa zehn Minuten genießen. Nicht vergessen dabei tief ein- und auszuatmen.
Eine wunderbare Alternative sind Dampfinhalatoren. Sie sind viel weniger gefährlich als ein heißer Topf mit Wasser und die Anwendung ist einfacher.
Es wirkt nämlich nur auf die Atemwege und ist nicht so anstrengend für den bereits angeschlagenen Körper.
Die perfekte Mischung und eine Wunderwaffe gegen Erkältungen ist ein Inhalator mit eingebauter Nasendusche* zulegen. Der Inhalator ist eine gute Idee, weil du damit nämlich nicht nur gegen verstopfte und rinnende Nasen vorgehen kannst, sondern auch bei Niesen und Husten etwas für deinen Körper tun. Der Inhalator reinigt die Atemwege, lässt die Schleimhäute abschwellen und unterstützt das Abheilen der Erkältung.
Du bist damit viel flexibler als mit einer einfachen Nasendusche und sicherer als mit einem Topf voll heißem Wasser. Das Gerät ist auch für Kinder geeignet und hat verschiedene Aufsätze. Lies dir am besten mal die über 850 Bewertungen für den Inhalator mit eingebauter Nasendusche* bei Amazon durch. Sie fallen alle sehr positiv aus. Das Gerät ist übrigens gerade im Angebot!
Was hilft bei einer Erkältung?
In erster Linie brauchst du bei einer Erkältung viel Ruhe. Hilfreich sind Hausmittel wie etwa die Nasenspülung mit Salz oder das Inhalieren mit ätherischen Ölen. Beides befeuchtet deine Nasenschleimhaut, wodurch der Schleim besser und schneller abfließen kann.
Sollten die Beschwerden sich verschlimmern oder nach einer Woche nicht abklingen, solltest du deinen Arzt aufsuchen. Eventuell haben sich Bakterien auf deiner Nasenschleimhaut angesammelt. In solchen Fällen kann es sein, dass du ein Antibiotikum einnehmen musst.
Helfen Vitamin C und Zink gegen Schnupfen?
Was kann ich tun, wenn die Nase läuft wie Wasser aufgrund einer Allergie?
Deine Nase juckt? Dazu kommen nerviger Niesreiz, eine rinnende Nase und tränende Augen? Dann kann es leicht sein, dass du unter einer Allergie leidest. Lass dich einfach bei einem HNO-Arzt oder einem Allergologen testen.
Zur Behandlung gibt es dann bestimmte Nasensprays oder Tabletten, die Antihistaminika enthalten. Dadurch werden deine Beschwerden gelindert.
Möchtest du die Allergie auf Dauer loswerden? Dann frag bei deinem Arzt nach einer Hyposensibilisierung. Innerhalb einer dreijährigen Therapie wird dein Körper immer wieder mit den eigentlich harmlosen Allergen konfrontiert, sodass er sich daran gewöhnen kann.
Unser Fazit
Schnupfen ist immer lästig. Wenn deine Nase auch schon ganz wund ist vom vielen Putzen, dann solltest du auf Ursachenforschung gehen. Handelt es sich nur um eine Erkältung, eine Allergie oder steckt doch was ganz anderes dahinter?
Hilfreich sind auf jeden Fall immer Hausmittel wie Nasenspülungen mit Salz oder Inhalieren mit ätherischen Ölen. Zeigen diese Mittel keine Wirkung, dann ist ein Besuch beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt unerlässlich.
In diesem Sinne: Viel Erfolg und Gesundheit!
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