Gönn dir eine Auszeit! Ein Detox Fußbad wird dir jetzt guttun! Du musst dafür aber kein teures Elektrolyse Fußbad kaufen. So machst du es selbst und das steckt wirklich hinter den gekauften Geräten!
Hast du schon mal von einem Detox Fußbad gehört? Es soll den ganzen Körper wunderbar entgiften. Alles was du dafür machen musst, ist die Füße in warmes Wasser halten. Den Rest erledigen Salz und eine Spule.
Die Wirkung ist stark umstritten.
Inhaltsverzeichnis
Was braucht man also angeblich für so ein entgiftendes Bad? Von speziellen Geräten wie elektrischen Spulen über Kräutermischungen ist so ziemlich alles dabei.
Innerhalb von 30 Minuten soll das Detox Fußbad den Körper reinigen und von Schlacken befreien. Alle Giftstoffe sollen abtransportiert werden. So das Versprechen vieler Hersteller.
Aber wissenschaftlich bewiesen ist das nicht. Wir haben uns schlau gemacht und nach Studien gesucht. Was wir dabei herausgefunden haben, wird dich überraschen!
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Wie ein Detox Fußbad funktionieren soll
Damit du dir selbst ein Bild davon machen kannst, verraten wir dir hier erstmal wie es funktionieren soll. Also was die Hersteller versprechen.
- Bereite das Badewasser vor. Dieses Wasser reicherst du mit jeder Menge Salz an, wodurch es leitfähig werden soll.
- Ins Detox Fußbad kommt eine Spule. Durch die Spule fließt Strom. Aber keine Angst: Nur ganz leicht und nicht schmerzhaft.
- Durch die Spule soll der Körper über die Füße mit Ionen versorgt werden.
- Du wartest 10 Minuten. Oder 30 Minuten. Hier gibt es pro Hersteller der Fußbäder unterschiedliche Angaben.
- Wiederhole den Vorgang mindestens 3 Tage hintereinander.
Warum 3 Tage? Angeblich soll nach drei Tagen die größte Menge Schlacke aus deinem Körper abtransportiert werden.
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Die Füße sollten besonders gut für Detox geeignet sein. Das salzhaltige Wasser soll die Poren der Füße öffnen. So kann das Wasser an die Haut gelangen und durch die Poren die Schadstoffe ausgeschieden werden. Und warum genau die Füße? Nun, auch wenn du es nicht wahrhaben möchtest, aber unsere Füße haben tausende Schweißdrüsen.
Mit dem Elektrolyse Fußbad soll man folgende Beschwerden loswerden
- Schlafstörungen
- Allergien
- Süchte
- Hauterkrankungen
- Übermäßiges Schwitzen
- Rheumaerkrankungen
- Diabetes
- Gicht
- Chronische Entzündungen und vieles mehr
Warum sich das Wasser beim Elektrolyse Fußbad verfärbt
Du stellst deine Füße also ins gesalzene Wasser und die Spule beginnt mit der Arbeit. Was jetzt passiert, ist spannend. Das anfangs klare Wasser beginnt sich zu verfärben.
Von leicht gelblich bis dunkelbraun ist alles dabei.
Aber warum passiert das?
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Hier gibt’s zwei Theorien.
- Wegen den Giften in deinem Körper
Du siehst Schlacken auf der Oberfläche des Wassers schwimmen? Theorie 1 geht davon aus, dass die negativen Ionen über die Füße in den Körper gelangen, wo sie auf positive Ionen treffen.
Hier beginnen sie Schadstoffe zu binden und abzutransportieren. - Wegen einer minderwertigen Spule
Theorie scheint uns ein bisschen realistischer. Hier ist man der festen Überzeugung, dass sich das Wasser normalerweise nicht verfärben sollte. Wenn es das doch macht, dann hat das nur selten etwas mit Giften aus deinem Körper zu tun. Viel mehr sind das Metall-Ionen, die sich von der Spule lösen.Das passiert nur, wenn man minderwertige Spulen verwendet.
Welche Vorteile ein Detox Fußbad für die Gesundheit bringen soll
Man geht davon aus, dass zu viele Toxine dem Körper schaden. Sie können das Immunsystem angreifen und uns krank machen.
Das Fußbad erhöht deine Zellenergie. Die negativen Ionen im Wasser regulieren das System.
Sinnvoll sollen solche Anwendungen vor allem für Personen sein, die
- eine hohe Schwermetall- oder Leichtmetallbelastung haben
- ihren Körper entsäuern möchten
- den pH Wert des Körpers ausgleichen möchten
Mit einem Detox Fußbad sollen Leber, Gallenblase, Gelenke Lymphe, Nieren, Blase, Harnleiter und Prostata entgiftet werden können.
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Warum es Zweifel an der Wirksamkeit gibt
Füße reinhalten und schon ist man entgiftet, Süchte los und die Pollenallergie, die einen schon lange quält. Klingt zu gut um wahr zu sein?
Das sagt die Wissenschaft auch.
Denn einen wissenschaftlichen Beweis, dass ein Detox Fußbad wirklich funktioniert, gibt es nicht.
Seriöse Forscher sind sicher, dass man aufgrund der Verfärbung des Wassers keine seriösen Schlüsse ziehen kann. Es fehlen außerdem Studien, die die Funktion wirklich belegen.
Wie du ein Detox Fußbad selber machen kannst
Aber weißt du was: Es hilft trotzdem. Nämlich einfach deshalb weil wir uns Zeit nehmen und einfach mal abschalten.
In eine Spule und ein spezielles Fußbad zu investieren, brauchst du allerdings nicht. Du kannst dien Detox Fußbad einfach selbst machen.
Vor allem in der kalten Jahreszeit wirkt es wahre Wunder und tut mega gut.
Die Wärme wirkt entspannend, macht uns müde und hilft uns Stress abzubauen. Du kannst jede Menge Badezusätze verwenden, die zusätzlich entspannen.
Nimm dir doch einfach in hektischen Zeiten alle 2-3 Tage Zeit dafür. Du wirst sehen wie erholsam es sein kann.
In der Zeit deines Fußbads legst du das Handy weit weg. Und der TV bleibt auch aus. Du kannst dir ein Buch schnappen oder einfach nur den Moment genießen. Das alleine ist Anti-Stresstherapie vom Feinsten.
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Was dieses DIY Detox Fußbad also bringt ist
- ein hoher Wohlfühlfaktor
- das Anregen der Durchblutung
Nicht mehr und nicht weniger. Und dafür verwenden wir keine Spule. Sondern einfach nur warmes Wasser und gute Badezusätze.
Wenn du jetzt aber nicht genau weißt, wie du ein Detox Fußbad machen sollst, dann kommt hier eine kleine Anleitung.
Detox Fußbad selber machen
Du benötigst
- 5 cm Ingwer
- 5 l warmes Wasser
- 2 EL Meersalz
- 1 Zitrone in Scheiben geschnitten
Anleitung
- Schneide den Ingwer klein. Lege ihn in 300 ml Wasser. Bringe es zum Kochen und lass die Knolle 20 Minuten lang leicht köcheln. Wichtig: Den Kochtopf abdecken!
- Gieße den Sud durch ein Sieb.
- Gib 5 Liter warmes Wasser in ein Fußbad. Alternativ kannst du auch eine große Schüssel nehmen. Rühre das Salz ins Wasser.
- Und jetzt gibst du den Ingwersud dazu. Und zum Schluss die Zitronenscheiben.
- Lass das Detox Fußbad etwa 20 Minuten lang wirken.
Der große Vorteil an Ingwer ist, dass er die Durchblutung anregt. Andererseits aber auch gleichzeitig entzündungshemmend wirkt. Hast du also gerade irgendwo eine Verletzung am Fuß, kann das richtig guttun. Dann solltest du allerdings auf das Salz verzichten. Sonst brennt’s ganz ordentlich.
Wenn du gleich mehr vom Sud zubereitest, kannst du während des Fußbads gleichzeitig einen Ingwertee trinken. Er stärkt deine Abwehrkräfte und wärmt dich von innen auf.
Ein weiterer großer Vorteil: Ingwer hat man oft schon zuhause und wenn nicht, dann kann man ihn sehr günstig kaufen.
Deine Wohnung wird danach gut duften.
Fußpilz und Schweißfüße lassen sich übrigens mit 250 ml Apfelessig in 3 Litern Wasser bekämpfen. Hier hat sich eine Wassertemperatur von 38° besonders gut bewährt.
Unser Fazit
Du braucht kein teures Elektrolyse Fußbad kaufen, dessen Wirkung nicht bewiesen ist. Stelle deine Füße einfach 20 Minuten in warmes Ingwerwasser und du wirst dich schon viel wohler fühlen. Wichtig: Lege in der Zeit das Handy weg und schalte den TV aus.
Gutes Gelingen!
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