Detox Pflaster im Test – Was bringt Entgiftung über die Füße wirklich?

Lohnen sich Detox Pflaster oder ist das einfach nur Humbug? Ich habe mir die Entgiftungspflaster mal genau angesehen und sie einem Test unterzogen.

Detox ist in aller Munde. Sowohl Frauen als auch Männer probieren immer öfter den Körper zu entschlacken. Verbesserter Stoffwechsel, höhere Leistungsfähigkeit und geringerer Stresspegel – all das verspricht das angesagte Detox Pflaster.

Es soll nicht nur deinen gesamten Körper von Schlacken und Giftstoffen befreien, sondern ihn auch gleich rundum erneuern.

Die Haut wird klar, die Verdauung auf Höchstleistungen gebracht und man soll sich danach wie ein neuer Mensch fühlen.

Was steckt wirklich dahinter? Sind Fußsohlen Pflaster wirklich sinnvoll* oder kompletter Humbug? Ich habe die Trendteile für dich genau unter die Lupe genommen. Mein Detox Pflaster Test zeigt dir, ob sich die Patches wirklich lohnen.

Was die Werbung über Detox Pflaster sagt

Entgiftungspflaster sollen laut Werbeversprechen deinen gesamten Organismus mobilisieren. Zudem sollen die schädlichen Giftstoffe einfach so abgeleitet werden. Und das alles während wir auf der faulen Haut liegen und schlafen.

Der Detox Patch wird einfach über die Nacht auf die Fußsohlen geklebt und schon fühlen wir uns wie neue Menschen.

Achtung: Deswegen ist zu viel Schlaf ungesund!

Am nächsten Tag ist das Pad verfärbt. Das soll ein Zeichen für die effektive Wirkung und Entgiftung sein.

In Japan werden die Detox Pflaster schon seit Jahrzehnten verwendet. Vor allem aber aufgrund der immensen Umweltverschmutzungen.

Besonders in den großen Metropolen wie Kyoto und Tokyo. Die Entgiftungspflaster haben dort bereits eine lange Tradition. Die Fußsohlen Pflaster nutzen die Japaner auch bei stressbedingter Müdigkeit oder bei Schlafschwierigkeiten. Ob man sie mit unseren vergleichen kann, ist die Frage. Denn häufig werden die Patches in Japan selbst gemacht.

Neugierig hat mich das schon gemacht. Deshalb habe ich einen Detox Pflaster Test ins Leben gerufen. Zu Dingen, die man nicht selbst testet, kann man sich nur schwer eine Meinung bilden.

Was ist ein Detox Pflaster und was hat es mit TCM zu tun?

Das Prinzip der Detox Pflaster kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Hier wird besonders viel Wert auf die Füße gelegt.

In ihnen soll sich der gesamte Körper widerspiegeln. Deshalb spielen lieben Asiaten Reflexzonenmassagen. Auf ähnliche Weise werden auch die Pads genutzt.

Wie du deinen Körper natürlich entgiften kannst

Sie werden auf die Füße geklebt, um die Schadstoffe aus dem Körper zu leiten. Auf diese Weise sollen die Patches zu einem verbesserten Wohlbefinden beitragen.

Solche Pads sind mittlerweile überall zu einem günstigen Preis erhältlich. Sie enthalten viele entgiftende Inhaltsstoffe, die auf deinen Organismus wirken sollen.

Für diesen Test habe ich diese Detox Pflaster bei Amazon bestellt*. Sie haben besonders gute Bewertungen und viele positive Rezensionen. Klingt doch vielversprechend.

Laut TCM soll sich der gesamte Körper als Akupunkturpunkte auf den Fußsohlen abzeichnen. Darauf beruht auch die Grundlage des Wirkversprechens.

Diese Punkte liegen auf sogenannten Meridianen. Diese sind wiederum Bahnen, denen jeweils ein Organ oder ein Organsystem zugeordnet ist. Generell können die Detox Pflaster auf jeder haarfreien und sauberen Stelle am Körper getragen werden.

Allerdings wird die Anwendung an den Füßen empfohlen. Denn dort werden die Organe direkt entgiftet und positiv beeinflusst.

Deshalb kannst du dir das Geld für ein Detox Fußbad besser sparen!

Warum sind Detox Pads so angesagt?

Jeden Tag nehmen wir Giftstoffe zu uns. Beispielsweise in Form von Nikotin, Alkohol, Medikamente, Koffein oder durch eine ungesunde Ernährung. Das passiert täglich, ohne dass wir uns dabei was denken.
Diese Schadstoffe lagern sich in unseren Organen ab. Giftstoffe wirken sich nicht nur negativ auf die Gesundheit, sondern auch auf unser Wohlbefinden aus.

Mögliche Folgen können Gewichtszunahmen, Antriebslosigkeit, Müdigkeit oder Unruhe sein. Das ist aber nur der Gipfel des Eisbergs.

Um diesen und anderen negativen Folgen entgegenzuwirken, kommen immer häufiger Detox Pflaster zum Einsatz. Sie sollen dabei helfen, dass du dich wieder wohlfühlst und dich von abgelagerten Giften befreist.

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Was versprechen Fußsohlen Pflaster?

Die Umwelt ist voller Giftstoffe, wie Schwermetalle. Verunreinigungen in der Nahrung und der Atemluft werden von unserem Körper gespeichert. Diese Stoffe lagern sich unter anderem in den Organen, Nerven, der Haut, im Lymphsystem und im Fettgewebe ab.

Auf Dauer kann das zu chronischen Erkrankungen führen. Detox Pflaster sollen dafür sorgen, dass der Körper komplett von Schadstoffen gereinigt wird.

Zudem sollen sie noch bei folgenden Beschwerden wahre Wunder bewirken:

• Antriebslosigkeit und Schwächegefühl
• Burn-out
• Chronische Entzündungen
• Depressionen
• Kreislaufbeschwerden
• Migräne
• Rheuma und Arthritis
• Schmerzen in jeglicher Form
• Schwellungen
• Schlafstörungen
• Schwierigkeiten bei der Gewichtsreduktion
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung des Hautbilds

Allerdings gibt es bis jetzt keine fundierten Studien zur Wirksamkeit solcher Pflaster. Deshalb sind solche Versprechen nicht medizinisch belegt.

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Wie funktioniert ein Detox Patch und wie wird es angewendet?

Die Pflaster bestehen nur aus natürlichen und pflanzlichen Stoffen. Hauptbestandteile der meisten Detox Pflaster sind Bambusessig und Eukalyptus. Diese Inhaltsstoffe sollen deinen körpereigenen Entgiftungsprozess und deinen Stoffwechsel ankurbeln.

Die meisten Hersteller empfehlen eine tägliche Anwendung für die Dauer zwischen 5 und 15 Tagen.

Detox Pflaster Anwendung

1. Reinigung der Füße: Beginne damit deine Füße gründlich zu waschen und danach wieder sorgfältig zu trocknen. Dadurch können die Inhaltsstoffe ungestört wirken und es gibt keine Probleme beim Aufkleben.

2. Packung öffnen: Öffne die Packung und entnimm das Pflaster. Achte darauf die Seite zu finden, die zum Aufkleben auf die Füße geeignet ist.

3. Aufkleben: Klebe das Detox Pflaster anschließend auf die Reflexzonen, die sich ungefähr auf der Fußmitte befinden. Achte darauf, dass das Patch gut und fest klebt.

4. Dünne Socken über das Pflaster anziehen: Damit das Detox Pflaster nicht verrutscht, kannst du dünne Socken tragen. Zudem wird damit verhindert, dass dein Bett verschmutzt.

5. Schlafen: Du solltest dir danach mindestens 6 bis 8 Stunden Schlaf gönnen. Das Pflaster soll laut Berichten auch dazu beitragen, dass du leichter ein- und durchschläfst.

6. Pflaster abnehmen: Nach einer Nacht hat sich das Pflaster dunkel verfärbt. Du kannst es dann vorsichtig wieder abnehmen. Am besten ist es das Pad im Badezimmer zu entfernen. Damit riskierst du keine Verschmutzungen im Rest deiner Wohnung. Das Pflaster kann dann einfach im Müll entsorgt werden.

7. Waschen: Die Detox Pflaster haben aufgrund der Inhaltsstoffe meist einen gewöhnungsbedürftigen Geruch. Je nach Hersteller kann das Pad stärker oder schwächer nach Essig riechen. Auf jeden Fall solltest du nach der Anwendung die Füße gründlich waschen. Damit entfernst du nicht nur den Geruch, sondern auch die Verfärbungen.

Was sind typische Detox Patch Inhaltsstoffe

In den meisten Fällen enthalten die Pflaster ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe. Je nach Anbieter variiert allerdings die genaue Zusammensetzung der Substanzen. Die Hauptbestandteile sind jedoch größtenteils identisch:

• Baumessig: Das ist Bestandteil des Baumharzes. Vor allem der asiatische Eichenessig ist beliebt. Er soll dem Körper Flüssigkeit entziehen. Dadurch kann das Pflaster Schweiß aufnehmen und die Giftstoffe können aus deinem Körper entfernt werden.

• Bambusessig: Für die Gewinnung von Bambusessig wird das Holz erhitzt, verdichtet und anschließend getrocknet. Das Pulver wird in den Pflastern verwendet. Dieser Inhaltsstoff sorgt unter anderem dafür, dass freie Radikale, die Zellschäden verursachen können, gebunden werden und der Körper entgiftet wird.

• Chitosan: Diese Substanz wird aus der Schale der Krabbe gewonnen. Zudem kommt er in vielen weiteren Organismen vor. Beispielsweise in Pilzen, Krustentieren oder Insekten. Er kann nicht nur Schwermetalle, sondern auch Fett binden.

• Eukalyptus: Das enthaltene Eukalyptol ist sowohl Wärme spendend als auch entzündungshemmend. Dadurch wird nicht nur das Wohlbefinden gesteigert, sondern auch ein angenehmer wärmender Effekt erzielt.

• Ginseng: Bereits seit Jahrhunderten wird diese Heilpflanze in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet. Sie trägt dazu bei deinen Stoffwechsel anzuregen und dadurch die Entgiftung zu beschleunigen.

• Loquat: Hierbei handelt es sich um eine japanische Pflanzenart. Die Blätter werden in den Pflastern verwendet, da diese unter anderem reich an Vitamin A, Vitamin C und Kalium sind. Loquat hilft nicht nur bei der Entgiftung, sondern soll auch die Atemwege stärken.

• Turmalin: Der Edelstein wird ebenso als Pulver in den meisten Pflastern verwendet. Turmalin soll sowohl reinigend, als auch stabilisierend auf das Nervensystem wirken. Zudem wird dein Stoffwechsel angeregt, wodurch die Entgiftung beschleunigt wird.

Hast du gewusst, dass man Detox Pflaster selber machen kann?

Kritischer Aspekt der Pflaster

Die Haut ist das größte menschliche Organ und übernimmt unter anderem wichtige Funktionen beim Stoffwechsel. Daher ist es ja sinnvoll, dass über die Haut entgiftet wird, oder?

Wie können aber die Inhaltsstoffe des Pflasters die natürliche Hautbarriere durchdringen? Zum Glück nimmt unser größtes Organ nicht alles wahllos auf.

Viele Stoffe brauchen für den Körperübergang sogenannte Trägersubstanzen. Als Grundlage können Öle oder Fette dienen.

In den meisten Fällen sind aber keinerlei Fette oder Öle enthalten. Wie können sie also die Giftstoffe wie von Zauberhand aus dem Körper ziehen?

Das funktioniert schon rein physikalisch nicht.

Zudem stellt sich die Frage, wenn Öl im Pad enthalten ist, ob wirklich alle Inhaltsstoffe an Öl gebunden sind. Sprich, sind die enthaltenen Substanzen auch haut gängig?

Beispielsweise ist Vitamin C auf jeden Fall kein Stoff, der sich so einfach durch die Hautbarriere schleusen lässt. Daher sollte die Wirksamkeit auf jeden Fall kritisch betrachtet werden.

Dunkle Verfärbung der Pflaster – Zeichen für eine wirkungsvolle Entgiftung?

Am nächsten Morgen ist das Pflaster verfärbt, also ein sicheres Indiz für die Wirkung, oder? Da müssen wir dich leider enttäuschen.

Forscher haben herausgefunden, warum sich die Pads wirklich verdunkeln. Zu den verwendeten Inhaltsstoffen zählt unter anderem der Baumessig.

Zwischen der Haut am Fuß und dem Pflaster bildet sich nach dem Aufkleben Feuchtigkeit. Diese sorgt dafür, dass sich das Pflaster dunkel verfärbt.

Ist das Pad also am Morgen dunkel, so haben leider keine Giftstoffe deinen Körper verlassen. Du hast lediglich ein wenig geschwitzt.

Zudem ist Baumessig in den Pads enthalten. Dadurch kommt es zu einem klebrigen, braunen Fleck an deinem Fuß. Deine Füße fühlen sich am Morgen nach dem Detox Pflaster ein wenig gereizt. Das liegt aber weniger am Entgiften als an der hautreizenden Wirkung des Essigs.

Detox Pflaster im Test

Dennoch möchten wir es selbst versuchen. Wir haben uns eine Packung Patches besorgt und machen den Detox Pflaster Test.

Ich spiele das Versuchskaninchen und packe die Pflaster an meine Füße. Socken drüber und einwirken lassen.

Um zu sehen, ob sich das Pflaster auch ohne Füße verfärbt, klebe ich ein Detox Pflaster auf die Füße. Und ein anderes befeuchte ich und halte es kurz an meine heiße Teetasse.

Und siehe da: Tatsächlich färben sich beide Detox Patches dunkel. Das am Fuß dauert länger. Kein Wunder. So schnell kann ich ja gar nicht ins Schwitzen kommen.

Das an der Tasse ist innerhalb von nicht mal 5 Minuten schwarz gefärbt.

Ob ich mich nach der Nacht mit Pflaster besser fühle? Nein. Ich merke keinen Unterschied. Außer dass es furchtbar nach Essig riecht und meine Fußsohlen dunkel gefärbt sind.

Ich denke, hier kommt der Placeboeffekt ins Spiel. Wenn ich mir ganz sicher bin, dass es mir guttun wird, dann werde ich mich am Morgen auch fitter fühlen.

Da ich schon kritisch an die Sache herangegangen bin, merke ich einen Unterschied.

Unser Fazit

Wenn du deinem Körper wirklich etwas Gutes tun möchtest, dann spare dir das Geld für diesen teuren Humbug. Investiere lieber in eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Bestimmte Lebensmittel unterstützen auf natürliche Weise die Reinigung der Leber und der Lunge.

Oder gib dein Geld für schöne Dinge im Leben aus. Steigt deine Laune, dann hat das einen großen Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden.

Damit es erst gar nicht notwendig wird deinen Körper zu entgiften, kannst du auch ganz einfach mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken und statt Fast Food mehr frisches Gemüse zu dir nehmen. Damit geht es deinem Körper langfristig besser und du musst tatsächlich weniger Giftstoffe ausschwemmen.

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