Gute-Laune-Garantie: 111 gute Gründe zum glücklich sein

Glücklich sein? Manchmal ist einfach der Wurm drin. Wir zeigen dir, wie du trotzdem ganz schnell wieder happy bist. Was du dafür brauchst? Nichts!

Läuft bei dir? Zwar rückwärts und bergab. Aber läuft? Zeit mal wieder den Blick nach oben zu richten.

Denn viel zu oft vergessen wir, uns an den kleinen Dingen zu erfreuen. Sehen immer nur, was uns noch fehlt. Anstatt anzuerkennen, was wir (erreicht) haben.

Falls du gerade in einer negativen Endlosschleife feststeckst. Oder nicht richtig weißt, wie du den Blick wieder aufrichten kannst. Dann schau sie dir an. Die 111 Gründe zum glücklich sein. Denn es braucht nicht viel, um happy zu sein.

111 gute Gründe zum glücklich sein

Vorab noch einer kleiner Tipp bevor du liest: Mundwinkel nach oben ziehen. So kommen Schmunzler und gute Laune von ganz allein. :)

Das macht dich wieder glücklich, egal wie down du bist:

1. Einen Lieblingssong von früher hören
2. Ausschlafen können
3. Das Knacken des Apfels, wenn du hineinbeißt
4. Jemandem weiterhelfen
5. Der Geruch von gebackenen Kuchen. Wie wär’s mit saftigen Brownies?
6. Glücklich sein, wenn du ein gutes Buch gelesen hast
7. Auf der Straße von einem Fremden angelächelt werden
8. Der Geruch nach einem Sommergewitter
9. Sand zwischen den Füßen
10. Frische, weiße Bettwäsche
    
11. Ein kleiner Flirt
12. Eine hübsche Karte lesen
13. Die Farben des Sonnenuntergangs
14. Kinderlachen macht glücklich
15. Einen Tag auf der Couch verbringen
16. Wind in den Haaren
17. Zeit mit der besten Freundin verbringen
18. Ein ausgedehnter Spaziergang in der Natur
19. Eine Hose finden, die perfekt sitzt
20. Tiere streicheln
    
21. In die weiche Jogginghose schlüpfen
22. Einen lieben Menschen umarmen
23. Der Duft von Kaffee am Morgen
24. Sich mit jemandem freuen
25. Ein schöner Strauß Pfingstrosen
26. Glücklich sein bedeutet, frei zu haben
27. Schnee im Gesicht
28. Schaukeln gehen
29. Das Knistern von Feuer
30. Auf einem Open Air Festival tanzen
31. Ein schönes Gedicht lesen
32. Ein Good Hair Day
33. Unerwartet neue Personen kennenlernen
34. Ein Kreuzworträtsel lösen
35. Mit einem Cabrio fahren
36. Den Kleiderschrank ausmisten
37. Höhenangst überwinden
38. Wandern gehen hilft beim glücklich sein
39. Einen Spieleabend mit Freunden verbringen
40. Das Gefühl nach einem erfolgreichen Workout
41. Ein Getränk ausgegeben bekommen
42. Eine Urlaubsreise buchen
43. Aufräumen
44. Mit den Mädels rumblödeln
45. Schlitten fahren macht happy
46. Ein leckeres Gericht kochen
47. Weiche Hände
48. Kerzenschein
49. Ein Rad schlagen
50. Ganz früh aufstehen
51. Jemand zu einem Duell herausfordern
52. Sommerregen
53. Eine To Do Liste abhaken
54. Glücklich sein während man in Erinnerungen schwelgt
55. Einen Raum umgestalten
56. Reine Haut
57. Ein voller Kühlschrank
58. Eine Überraschung planen
59. Um die Wette rennen
60. Das Gras zwischen den Zehen spüren
61. Fotos in einem Automaten machen
62. Zeit haben
63. Frischgebackenes Brot essen
64. Ein Sonnenblumenfeld finden
65. Crème brûlée essen
66. Sich etwas wünschen
67. Eine neue Köstlichkeit entdecken
68. Mit anderen gemeinsam singen
69. Eine Wand streichen
70. Die besten Freunde treffen
71. Einen gesunden Körper haben
72. Einem schönen Klavierstück lauschen
73. Jemanden unterstützen macht glücklich
74. Zwitschern von Vögeln
75. Einen guten Film sehen
76. Zu einer Mottoparty gehen
77. Etwas nach Farben sortieren
78. Ein ausgiebiges Bad nehmen
79. Sich bereit fühlen
80. Eine witzige Lache hören
81. Beeindruckt sein
82. In eine Welle springen
83. Nach langer Zeit wieder das Meer sehen
84. Einen weichen Pullover kaufen
85. Etwas geschenkt bekommen
86. Entspannen können
87. Den Zeh in kaltes Wasser halten
88. Wildbeeren essen macht happy
89. Die Beschleunigung eines Autos spüren
90. Verliebt sein
91. Eine geputzte Wohnung vorfinden
92. Ein großes Puzzle beenden
93. Einen High Five geben
94. Einen Wellnesstag einlegen mit selbstgemachten Badezusätzen
95. Milchschaum auf dem Kaffee
96. Der Geruch frischer Wäsche
97. Etwas nach langer Zeit reparieren
98. Eigene Entscheidungen treffen können
99. Nicht warten müssen
100. Glücklich sein und Sonne im Gesicht spüren
101. Die Welt aus dem Flugzeug beobachten
102. Erdbeeren pflücken
103. Eine hübsche Boutique entdecken
104. Ein kühles Laken im Sommer
105. Ein Lob bekommen
106. Sich geliebt fühlen
107. Eine schwierige Aufgabe meistern
108. Aufrichtigkeit macht glücklich
109. Eine laue Sommernacht
110. Ein spannendes Hörbuch hören
111. Ein hübsches Foto von sich finden

Unser Fazit:

Manchmal zwickt der Schuh gewaltig. Dann ist es wichtig, dass wir uns wieder auf die Dinge fokussieren, die uns happy machen. Das können die kleinsten und alltäglichen Gegebenheiten sein, die wir im Laufe der Zeit einfach übersehen.

Aber wahres Glück liegt nicht daran, Beförderungen zu feiern, neue Schuhe zu kaufen oder besonders viel Geld zu haben. Sondern darin sich auf alles Positive zu konzentrieren. Das macht glücklich, positiv und motiviert dran zu bleiben.

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