Glücklich sein? Manchmal ist einfach der Wurm drin. Wir zeigen dir, wie du trotzdem ganz schnell wieder happy bist. Was du dafür brauchst? Nichts!
Läuft bei dir? Zwar rückwärts und bergab. Aber läuft? Zeit mal wieder den Blick nach oben zu richten.
Denn viel zu oft vergessen wir, uns an den kleinen Dingen zu erfreuen. Sehen immer nur, was uns noch fehlt. Anstatt anzuerkennen, was wir (erreicht) haben.
Falls du gerade in einer negativen Endlosschleife feststeckst. Oder nicht richtig weißt, wie du den Blick wieder aufrichten kannst. Dann schau sie dir an. Die 111 Gründe zum glücklich sein. Denn es braucht nicht viel, um happy zu sein.
111 gute Gründe zum glücklich sein
Vorab noch einer kleiner Tipp bevor du liest: Mundwinkel nach oben ziehen. So kommen Schmunzler und gute Laune von ganz allein. :)
Das macht dich wieder glücklich, egal wie down du bist:
- Einen Lieblingssong von früher hören
- Ausschlafen können
- Das Knacken des Apfels, wenn du hineinbeißt
- Jemandem weiterhelfen
- Der Geruch von gebackenen Kuchen. Wie wär’s mit saftigen Brownies?
- Glücklich sein, wenn du ein gutes Buch gelesen hast
- Auf der Straße von einem Fremden angelächelt werden
- Der Geruch nach einem Sommergewitter
- Sand zwischen den Füßen
- Frische, weiße Bettwäsche
- Ein kleiner Flirt
- Eine hübsche Karte lesen
- Die Farben des Sonnenuntergangs
- Kinderlachen macht glücklich
- Einen Tag auf der Couch verbringen
- Wind in den Haaren
- Zeit mit der besten Freundin verbringen
- Ein ausgedehnter Spaziergang in der Natur
- Eine Hose finden, die perfekt sitzt
- Tiere streicheln
- In die weiche Jogginghose schlüpfen
- Einen lieben Menschen umarmen
- Der Duft von Kaffee am Morgen
- Sich mit jemandem freuen
- Ein schöner Strauß Pfingstrosen
- Glücklich sein bedeutet, frei zu haben
- Schnee im Gesicht
- Schaukeln gehen
- Das Knistern von Feuer
- Auf einem Open Air Festival tanzen
- Ein schönes Gedicht lesen
- Ein Good Hair Day
- Unerwartet neue Personen kennenlernen
- Ein Kreuzworträtsel lösen
- Mit einem Cabrio fahren
- Den Kleiderschrank ausmisten
- Höhenangst überwinden
- Wandern gehen hilft beim glücklich sein
- Einen Spieleabend mit Freunden verbringen
- Das Gefühl nach einem erfolgreichen Workout
- Ein Getränk ausgegeben bekommen
- Eine Urlaubsreise buchen
- Aufräumen
- Mit den Mädels rumblödeln
- Schlitten fahren macht happy
- Ein leckeres Gericht kochen
- Weiche Hände
- Kerzenschein
- Ein Rad schlagen
- Ganz früh aufstehen
- Jemand zu einem Duell herausfordern
- Sommerregen
- Eine To Do Liste abhaken
- Glücklich sein während man in Erinnerungen schwelgt
- Einen Raum umgestalten
- Reine Haut
- Ein voller Kühlschrank
- Eine Überraschung planen
- Um die Wette rennen
- Das Gras zwischen den Zehen spüren
- Fotos in einem Automaten machen
- Zeit haben
- Frischgebackenes Brot essen
- Ein Sonnenblumenfeld finden
- Crème brûlée essen
- Sich etwas wünschen
- Eine neue Köstlichkeit entdecken
- Mit anderen gemeinsam singen
- Eine Wand streichen
- Die besten Freunde treffen
- Einen gesunden Körper haben
- Einem schönen Klavierstück lauschen
- Jemanden unterstützen macht glücklich
- Zwitschern von Vögeln
- Einen guten Film sehen
- Zu einer Mottoparty gehen
- Etwas nach Farben sortieren
- Ein ausgiebiges Bad nehmen
- Sich bereit fühlen
- Eine witzige Lache hören
- Beeindruckt sein
- In eine Welle springen
- Nach langer Zeit wieder das Meer sehen
- Einen weichen Pullover kaufen
- Etwas geschenkt bekommen
- Entspannen können
- Den Zeh in kaltes Wasser halten
- Wildbeeren essen macht happy
- Die Beschleunigung eines Autos spüren
- Verliebt sein
- Eine geputzte Wohnung vorfinden
- Ein großes Puzzle beenden
- Einen High Five geben
- Einen Wellnesstag einlegen mit selbstgemachten Badezusätzen
- Milchschaum auf dem Kaffee
- Der Geruch frischer Wäsche
- Etwas nach langer Zeit reparieren
- Eigene Entscheidungen treffen können
- Nicht warten müssen
- Glücklich sein und Sonne im Gesicht spüren
- Die Welt aus dem Flugzeug beobachten
- Erdbeeren pflücken
- Eine hübsche Boutique entdecken
- Ein kühles Laken im Sommer
- Ein Lob bekommen
- Sich geliebt fühlen
- Eine schwierige Aufgabe meistern
- Aufrichtigkeit macht glücklich
- Eine laue Sommernacht
- Ein spannendes Hörbuch hören
- Ein hübsches Foto von sich finden
Unser Fazit:
Manchmal zwickt der Schuh gewaltig. Dann ist es wichtig, dass wir uns wieder auf die Dinge fokussieren, die uns happy machen. Das können die kleinsten und alltäglichen Gegebenheiten sein, die wir im Laufe der Zeit einfach übersehen.
Aber wahres Glück liegt nicht daran, Beförderungen zu feiern, neue Schuhe zu kaufen oder besonders viel Geld zu haben. Sondern darin sich auf alles Positive zu konzentrieren. Das macht glücklich, positiv und motiviert dran zu bleiben.
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