Trockene Haare? Nein, danke! Wir haben für dich die besten Tipps, damit dein Haar wieder glänzend und geschmeidig wird.
Dein Haar ist trocken, glanzlos und sieht strohig aus? Kein Grund zur Sorge. Oft ist zu viel oder falsche Pflege der Grund für trockenes Haar.
Um endlich wieder seidig-weiches Haar zu bekommen, musst du deinen Haaren extra viel Aufmerksamkeit schenken.
Wir haben uns umgeschaut und verraten dir, worauf du achten musst und welche natürlichen Mittel gegen trockene Haare helfen.
Inhaltsverzeichnis
Woran du trockene Haare erkennst
Trockenes Haar erkennst du vor allem an den Spitzen. Sie fühlen sich bruchig an und haben Spliss. Ist dein Haar trocken, erkennst du es auch an mangelndem Glanz.
Die Haare sehen strohig und stumpf aus. Zudem verlieren sie an Farbe. Trockene Haare verknoten sich schnell und lassen sich nur schwer kämmen.
Auch die Kopfhaut ist zu trocken. Sie macht sich unter anderem durch Jucken und trockene Schuppen bemerkbar.
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Warum deine Haare trocken sind
Trockene Haare können mehrere Ursachen haben. Temperaturwechsel, Sonneneinstrahlung, Föhnen, Glätten, Färben, zu häufiges Waschen oder falsche Pflegeprodukte sind meist schuld.
Die Haare haben eine Schutzschicht, die über den Talgmantel der Kopfhaut auf die Haare abgegeben wird. So behalten sie ihre Feuchtigkeit.
Bei trockenen Haaren ist der natürliche Schutzfilm beschädigt. Bei sehr langer Mähne, gelangt der Talg oftmals gar nicht mehr in die Spitzen. Sie werden trocken und splissig.
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Was du wissen solltest: Biotin spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, dass die Haare gesund sind. Es verhindert kaputte, trockene und spröde Haare und ist ein essenzieller Baustein für gesundes Haar. Biotin nennt man auch Vitamin B7 oder H. Der Körper kann es nicht selbst herstellen, wir müssen es also übers Essen zu uns nehmen.
Ganz viel Biotin steckt in Rinderleber, Hefe, Eigelb, Erdnüssen und Haferflocken. Es gibt aber eine leckere Alternative und zwar Biotin Gummibärchen* :) Damit kannst du naschen und deiner Mähne etwas Gutes tun.
Ebenfalls in den Biotin Gummibärchen* findest du Zink, Folsäure, Vitamin A, C und E. Also die volle Ladung Haar-Power. Die hellorangen Bärchen schmecken nach Waldbeeren und sind mega lecker. Ich kann sie dir bestens empfehlen. Falls du unzufrieden sein solltest, gibt’s eine 30 Tage Geld zurück Garantie. Du hast also nichts zu verlieren.
Weil sie hoch dosiert sind, brauchst du pro Tag nur ein Gummibärchen zu essen. Klingt gut, oder? :)
Hast du also trockene Spitzen und insgesamt störrisches Haar, solltest du es mal mit einem Haar-Vitamin-Mix probieren und ihn ein Monat lang einnehmen. Du wirst bestimmt eine Veränderung feststellen!
Welche Hausmittel gegen trockene Haare helfen
Mit diesen Hausmitteln bekommst du endlich wieder weiches, geschmeidiges und glanzvolles Haar. Du musst also gar nicht zu teuren Produkten greifen.
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1. Olivenöl spendet Feuchtigkeit
Olivenöl ist eines der beliebtesten Hausmittel gegen trockenes Haar. Der hohe Gehalt an Vitamin E und Antioxidantien dichtet die oberste Haarschicht ab und repariert beschädigtes Haar.
Olivenöl sorgt zudem für mehr Feuchtigkeit und Glanz.
Für die Anwendung nimm je nach Haarlänge etwa 1 Tasse Olivenöl. Erwärme das Öl leicht und verteile es auf der Kopfhaut und in den Haaren.
Massiere das Öl 10 Minuten ein und bedecke deine Haare mit einem warmen Handtuch. Lasse das Olivenöl 30 Minuten oder sogar über die Nacht einwirken. Danach wasche deine Haare mit einem milden Shampoo.
Bei trockenen Haaren solltest du das ein Mal pro Woche wiederholen.
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Tipp: Statt Olivenöl kannst du auch Kokosöl*, Mandelöl*, Sesamöl, Rizinusöl oder Jojobaöl* verwenden.
2. Honig für trockene Haare
Durch den Honig kann das Haar besser Feuchtigkeit aufnehmen. Er sorgt für weiches und glänzendes Haar.
Einfach eine halbe Tasse Honig im frisch gewaschenen und feuchten Haar verteilen. Massiere ihn sanft in die Kopfhaut ein.
Bedecke die Haare mit einer Duschhaube und wasche ihn erst nach 30 Minuten wieder aus.
Die Honig Maske kannst du zwei Mal in Woche verwenden.
3. Gesunde Haare mit Avocado
Avocados sind reich an gesättigten Fettsäuren. Diese unterstützen die Feuchtigkeitsaufnahme und stärken das Haar.
Außerdem liefern Avocados Vitamin A, E, Proteine und Mineralien. Sie nähren das Haar und helfen gegen trockene Haare.
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Schneide die Avocado in zwei Hälften und löffel das Fruchtfleisch heraus. Gib zu dem Fruchtfleisch noch einen Esslöffel Olivenöl und ein wenig Zitronensaft dazu.
Vermische alles zu einer cremigen Masse und streiche sie dir ins Haar. Lasse sie 30 Minuten einwirken und spüle die Paste dann aus.
Tipp: Verwende natürliche Haarpflege
Wer langfristig schöne und geschmeidige Haare haben möchte, der sollte auf künstliche Zusätze in Shampoos verzichten. Duftstoffe, künstliche Farbstoffe, Parabene und andere Weichmacher schaden deiner Mähne auf Dauer. Die Haare werden dadurch struppig, trocken, strohig und der Ansatz fettet schneller.
Wenn du Schuss damit machen möchtest, dann kann ich dir Naturkosmetik empfehlen.
4. Kokosöl gegen trockene Haare
Bestimmt hast du schon mal den Tipp mit Kokosöl* bekommen. Viele schwören auf das pflanzliche Öl.
Nimm etwas Kokosöl*, verreibe es zwischen den Händen bis es flüssig wird und verteile es im feuchten Haar.
Die Leave-in Pflege sorgt für Glanz und weiches Haar.
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5. Mayonnaise als Hausmittel gegen trockene Haare
Mayonnaise gegen trockene Haare? Ja, es hilft wirklich! Massiere vor dem Duschen großzügig Mayonnaise in die Haare. Lass sie zehn bis dreißig Minuten einwirken. Danach spüle sie gut aus.
Durch die Mayonnaise kann dir das Shampoo die Haare nicht mehr austrocknen. Der einzige Nachteil: Es stinkt!
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6. Eier für kräftiges Haar
Eier enthalten viel Eiweiß und gute Fette. Diese tun auch deinem Haar gut.
Mixe ein Ei mit etwas Olivenöl zusammen. Trage die Paste vor der Haarwäsche auf und lasse sie 20 Minuten einwirken.
Durch die Maske werden deine Haare gestärkt und bekommen wieder mehr Glanz.
Bei der Ei Maske fetten die Haare nicht so sehr wie beim Olivenöl oder der Mayonnaise. Wenn du eher fettiges Haar hast, dann verwende nur das Eiweiß. Hast du aber sehr trockene Haare dann solltest du auf das Eigelb setzen. Ansonsten verwende einfach das ganze Ei.
Achtung: Verwende die Maske nur alle zwei bis vier Wochen.
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7. Bananen verhindern Spliss
Bananen versorgen deine Haare mit viel Feuchtigkeit. Der hohe Kalium- und Feuchtigkeitsgehalt schützt die Haare vor Spliss, verbessert die Elastizität und sorgt für weiche Haare.
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Nimm dafür eine reife oder überreife Banane. Zermatsche sie und verteile sie von den Haarwurzeln bis in die Spitzen.
Lasse die Banane für eine Stunde in den Haare und spüle sie danach mit lauwarmen Wasser aus.
8. Apfelessig pflegt deine Haare
Der Essig stellt den natürlichen pH-Wert der Haare wieder her. Außerdem befreit er deine Haare von Shampoorückständen und anderen Haarpflegeprodukten. Essig verringert Juckreiz der Kopfhaut und Schuppen.
Für die Anwendung vermische eine halbe Tasse Essig mit einer Tasse Wasser. Verwende die Mischung nach dem Haarewaschen als Spülung. Lasse sie zehn Minuten einwirken und spüle sie danach gut aus.
9. Erdbeeren für eine schöne Mähne
Erdbeeren schmecken nicht nur lecker, sondern verleihen deiner Mähne ganz viel Glanz.
Die Beeren enthalten nämlich besonders viel Vitamin C. Der geringe pH-Wert sorgt dafür, dass sich die Schuppenschicht schließt.
Denn genau das ist häufig das Problem bei trockenen Haaren. Die Schuppen stehen ab. Dadurch sind die Haare verknotet und wirken stumpf.
Mit der DIY Erdbeer Maske kannst du dem entgegenwirken.
Zerdrücke dafür fünf bis sechs Erdbeeren in einer Schale. Gib einen Esslöffel deines Conditioners dazu und verteile alles in deinem Haar. Fünfzehn Minuten einwirken lassen und danach gut ausspülen.
Vesuch diese DIY Haarkur gegen trockene Haare!
10. Leinsamen hilft bei trockener Mähne
Die kleinen Samen sind der hervorragende Haar Retter. Denn eine selbst angerührte Paste aus Leinsamen* hilft trockene Haare loszuwerden.
Leinsamen* quellen im Wasser auf und bilden eine Art Gel. Dieses Gel trägst du auf die trockenen Stellen deiner Haare auf.
Für die Leinsamen* Maske übergießt du zwei bis drei Esslöffel Leinsamen* mit einem Liter kochendem Wasser. Lasse die Mischung ein paar Stunden stehen, bis sie eine gelartige Konsistenz bekommt.
Gib die Mischung durch ein Sieb und verteile das Gel im feuchten Haar. Die Maske bleibt im Haar. Deshalb nicht auswaschen.
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11. Arganöl lässt trockene Haare verschwinden
Arganöl* wird aus den Samen des Arganbaums in Marokko hergestellt. Das Öl wirkt feuchtigkeitsspendend und durchblutungsfördernd.
Massiere das Öl in die Haarspitzen und auf die Kopfhaut. Wasche das Arganöl* nach 30 Minuten wieder aus oder lass es über Nacht einwirken.
Tipp: Du kannst das Öl auch nach dem Waschen ins trockene Haar geben.
Was noch gegen trockene Haare hilft
Nicht nur Hausmittel helfen dir, wieder gesundes Haar zu bekommen. Auch andere Gewohnheiten solltest du beachten oder besser sein lassen.
Die richtige Pflege
Du hast trockene Haare? Verzichte auf Glätteisen und andere heiße Geräte. Föhne deine Haare mit kalter Luft oder verzichte sogar ganz auf das Föhnen.
Achte auch darauf, welche Pflegeprodukte du verwendest. Greife zu einem Shampoo das pflegende Öle und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält.
Verwende Stylingprodukte ohne Alkohol. Denn dieser trocknet das Haar stark aus.
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Schneide regelmäßig deine Spitzen
Wenn du Spliss hast, solltest du deine Haare regelmäßig schneiden. So kann der Spliss nicht noch weiter nach oben wandern und deine Mähne kann wieder gesund nachwachsen.
Schone deine Haare
Weniger ist mehr. Dieser Satz gilt sowohl fürs Haare waschen, als auch für das Styling. Wasche deine Haare maximal zwei bis dreimal die Woche.
Auch bei Stylingprodukten solltest du sparsam umgehen. Denn Rückstände von Shampoos, Haarsprays und Co trockenen dein Haar aus.
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Warum gesunde Ernährung so wichtig ist
Eine gesunde Ernährung ist die Grundvoraussetzung für gesundes Haar. Wer viel Obst, Gemüse und gesunde Fette zu sich nimmt versorgt die Haare mit allen wichtigen Nährstoffen. Vor allem B-Vitamine, Eisen, Eiweiß und Zink spielen eine wichtige Rolle.
Diese Vitamine brauchst du für gesundes Haar!
B-Vitamine stärken das Haar und regen die Talgproduktion an. Eisen ist für die Eiweißproduktion zuständig und verhindert Haarausfall. Eweiß unterstütz die Kreatinbildung. Zink fördert das Haarwachstum und schützt die Kopfhaut.
Unser Fazit
Trockene Haare sehen alles andere als schön aus. Unsere Tipps helfen dir, deine Mähne wieder auf Vordermann zu bringen. Schon bald hast du dein glänzendes und gesundes Haar wieder zurück.
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