Das musst du über die Darmspiegelung Vorbereitung wissen und so gehst du am besten vor!
Ja, es gibt Lustigeres als eine Magen Darm Spiegelung. Horrorfilme alleine und im dunkeln zu gucken, bei stürmendem Regen laufen zu gehen oder die Schwiegereltern kennenzulernen, die einen garantiert nicht mögen. Fast alles ist lustiger als eine Kamera im Po.
Aber man übersteht es. Ich hab die Darmspiegelung auch überlebt :) Du schaffst das!
So lange meine Erinnerung an die Koloskopie noch frisch ist, halte ich hier die wichtigsten Infos für die Darmspiegelung Vorbereitung fest.
Inhaltsverzeichnis
Wer wie ich regelmäßig wie ein Luftballon aufgebläht ist und nach dem Essen Angst hat abzuheben, der kennt Darmbeschwerden nur allzu gut. Und genau derjenige wird sich früher oder später einer Darmspiegelung unterziehen müssen.
Ich musste da durch, damit der Arzt organische Ursachen für meinen Blähbauch, Bauchkrämpfe und Co ausschließen konnte.
Gewohnheiten, die einen Blähbauch verursachen
Du kennst das Gefühl ein Luftballon zu sein auch? Dann bist du hier richtig! Ich verrate dir, was du bei deiner Darmspiegelung Vorbereitung beachten musst.
Aber lass uns gleich starten.
Warum Darmspiegelung Vorbereitung so wichtig ist
Das schlimmste an der Koloskopie ist die Vorbereitung darauf. Ja, ich weiß, dass bei der Untersuchung ein Endoskop eingeführt wird. Aber glaub mir: Davon spürst du so gut wie gar nichts.
Viel anstrengender und langwieriger ist der Prozess davor. Denn nur wenn du dich gut auf die Darmuntersuchung vorbereitest, kann der Arzt sich ein Bild davon machen.
Bist du bei der Darmspiegelung Vorbereitung ungenau und nimmst es nicht so ernst, kann es sein, dass die Untersuchung abgebrochen werden muss. Und der ganze Prozess wieder von vorne beginnt. Das willst du nicht. Glaub mir!
Die 3 Schritte der Darmspiegelung Vorbereitung
- Verzicht auf bestimmte Lebensmittel
- Fasten vor der Untersuchung
- Trinken von Abführmittel
Während der Vorbereitungsphase sorgst du dafür, dass dein Magen und Darm vollkommen entleert sind. So, dass der Arzt mit der Kamera alles genau ins Auge nehmen kann. Außerdem entnimmt er Proben, die eingeschickt und ausgewertet werden.
Hättest du noch Nahrung im Darm wäre das nicht möglich. Deshalb ist eine ganz genaue Darmspiegelung Vorbereitung auch so wichtig.
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Was du gegen Luft im Magen machen kannst
Kleine Info nebenbei: Ich wurde sogar für meine präzise Darmspiegelung Vorbereitung gelobt. 😁
Übrigens: Nach der Darmspiegelung startest du quasi bei 0. Dein kompletter Verdauungstrakt ist leer. Das sorgt zwar für mega Hunger gleichzeitig aber auch dafür, dass dein Magen und Darm mal entspannen können.
Wird nichts Auffälliges im Darm gefunden, hast du höchstwahrscheinlich einfach Probleme mit den richtigen und falschen Darmbakterien. Du hast jetzt die einmalige Chance deine Darmflora aufzubauen. Dabei können dir Flora 21 Kapseln für den Darm* helfen.
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Das Gespräch als Teil der Koloskopie Vorbereitung
Eine Darmspiegelung wird ab 55 Jahren regelmäßig empfohlen. Davon bin ich noch relativ weit entfernt. Dennoch habe ich mich mit meinem Arzt auf diese Untersuchung geeinigt. Warum? Weil ich ständig Bauchschmerzen habe. Ganz egal was ich esse.
Nur durch einen Blick in den Darm können organische Ursachen wie Geschwüre oder Entzündungen ausgeschlossen werden.
Kleiner Lesetipp: Ich liebe das Buch „Darm mit Charme“. Das hat mir schon viele Male weitergeholfen.
Wenn du dich mit deinem Arzt auf eine Koloskopie geeinigt hast, bekommst du eine schriftliche Anleitung auf der alle Infos zusammengefasst sind. Ihr besprecht ganz genau was auf dich zukommt. Dennoch hatte ich jede Menge Fragen. Aber leider erst zuhause. So eine Darmuntersuchung macht man schließlich nicht alle Tage.
Wenn bei dir eine Darmspiegelung ansteht, solltest du dir Zeit nehmen dich mit dem Thema zu beschäftigen. So wirst du viel beruhigter sein.
Vor lauter Aufregung habe ich viele Infos und Anweisungen aber zuerst mal gar nicht richtig verstanden. In meinem Kopf drehten sich die Gedanken nur noch um das Endoskop, das schon bald in meinem Po stecken sollte.
So baust du deine Darmflora ganz natürlich auf!
Angst, Unsicherheit, Ekel – es war ein guter Mix aus all diesen Gefühlen. Da blieb nur wenig Möglichkeit, dass ich mir alle Infos rund um die Vorbereitung für die Darmspiegelung merken konnte.
Nachdem ich mich jetzt ausführlich damit beschäftigt habe, halte ich hier gleich mal alle gesammelten Infos für dich fest. Damit du dich bei der Vorbereitung auf die Darmspiegelung nicht so verloren fühlst wie ich.
Lesetipp: Ja, ich habe in letzter Zeit sehr viele Bücher darüber gelesen. „Alles Scheiße“ von Dr. med. Adrian Schulte hilft zu begreifen wo die Ursachen für Darmprobleme liegen.
Nahrungsmittel, die du bei der Darmspiegelung Vorbereitung meiden musst
Der erste Schritt ist, dass du deine Ernährung umstellst. Ab jetzt stehen leicht verdauliche Lebensmittel auf deinem Speiseplan. Das heißt: Ballaststoffarme und leicht verdauliche Kost.
Davon darfst du so viel essen bis du satt bist. Eine Mengenbeschränkung gibt es nicht.
Ich habe 4 Tage davor mit der Darmspiegelung Vorbereitung begonnen.
Das streichst du von der Liste
- Vollkornprodukte
- Faserreiches Obst und Gemüse
- Obst und Gemüse, das Kerne oder Schalen enthält (Kiwi, Tomaten, Weintrauben, Hülsenfrüchte)
- Alle möglichen Kerne und Samen (Nüsse, Mohn, Haferflocken etc)
- Kräuter
- Kohl
- Eisenhaltige Präparate
Omg was bleibt da noch über? Das hab ich mich zuerst auch gefragt. Es ist aber als du denkst. Ich habe zB Bananen gegessen, Weißbrot, Aufstriche, Suppen, Kartoffeln, Reis, Nudeln. Nur eben ohne Kräuter, Kerne und Fasern.
Kerne, Kräuter und Co lagern sich gerne im Darm ab und brauchen etwas länger, bis sie in der Schüssel landen. Bei der Untersuchung können sie die Instrumente verstopfen.
Und Kohl? Naja, dass Kohl sehr blähend wirkt, wissen wir alle. Das sorgt nur für Bauchschmerzen. Und da dein Bauch während der Darmspiegelung Vorbereitung bereits genug beleidigt wird, lässt du am besten die Finger davon.
Falls du Nahrungsergänzungsmittel nimmst, solltest du damit vor der Untersuchung aufhören. Es gibt Präparate, die die Darmwand einfärben. Ein typisches Beispiel dafür ist Eisen.
Kaffee (ohne Milch und Zucker), milde Tees, Wasser und Fruchtsäfte ohne Fasern sind erlaubt.
Noch während der Diät, habe ich mir das Buch „Rezepte für einen gesunden Darm“ bestellt. Darin findest du Tipps, Tricks und leckere Rezepte, die den Magen und Darm beruhigen.
Fasten als Darmspiegelung Vorbereitung
Mit der Ernährungsumstellung beginnst du vier Tage vor der Untersuchung. Die ersten 2 Tage musst du auf fast nichts achten. Nur eben auf ballaststoffarme Kost.
Etwas genauer wird es dann 2 Tage davor. Da durfte ich nur noch Zwieback, Weißbrot und klare Suppe (ohne Kräuter) essen. Ich habe in vier Tagen insgesamt sicher 4 Liter Suppe geschlürft.
Die erste Zeit noch mit Nudeln.
Schwierig wird’s 24 Stunden vor der Untersuchung. Da gab es nur noch klare Suppe. Und jede Menge Wasser.
Mein Magen knurrte ganz schön laut. Und mir war ständig kalt. Kein Wunder, mein Magen war leer und ich hatte keine Energie mehr. Ein kleiner Spaziergang lenkt aber gut ab.
Abführmittel als Darmspiegelung Vorbereitung
Und dann wird es ernst. Das Abführmittel kommt ins Spiel.
Die Präparate enthalten Salze (ja, genau so schmeckt’s auch). Diese Salze ziehen Wasser in den Darm. Und das Wasser spült die Nahrungsreste aus.
Eine Darmspiegelung Vorbereitung ohne Abführmittel gibt es deshalb nicht. Da müssen wir also alle durch. Angenehm ist es nicht, aber so schlimm auch wieder nicht.
Wichtig: Sobald du mit dem Abführmittel beginnst, werden einige Medikamente unwirksam. Die Pille zum Beispiel. Der Verhütungsschutz ist nicht mehr gegeben! Sprich mit deinem Arzt, wenn du regelmäßig Medikamente nehmen musst.
Meine Erfahrung
Meine Magen Darm Spiegelung war an einem Montag um 14 Uhr. Am Sonntag um 16 Uhr musste ich die erste Ladung Abführmittel trinken. 2 Liter.
Dafür habe ich zwei Beutel von dem weißen Pulver in kaltem Wasser gelöst. Am Anfang ist es etwas flockig. Gut rühren und ein bisschen warten, dann wird es klar wie Wasser. Nimm unbedingt kaltes Wasser. Je wärmer das Wasser, desto ekelhafter schmeckt es!
Wie schmeckt der Abführmittel Drink vor der Darmspiegelung?
Wirklich ekelhaft. Sehr salzig und so als ob ich an einer Batterie lutschen würde. Wenn ich jetzt daran denke, bekomme ich gleich wieder eine Gänsehaut.
Das Problem ist nämlich, dass du ganze zwei Liter davon trinken musst. Die meisten entscheiden sich dazu das Abführmittel auf Ex zu trinken. Dann ist es vorbei. Außerdem schmeckt’s von Schluck zu Schluck ekliger. Augen zu und durch :)
Und dann heißt es warten. Voller Angst liege ich auf dem Sofa. Der Weg zum WC ist frei. Alles was im Weg stand, hab ich entfernt. Ich bin bereit.
Mein Bauch gurgelt ordentlich.
Nach etwa 40 Minuten beginnt der Spaß. Ich habe das Gefühl ganz dringend auf die Toilette zu müssen. Aber keine Angst, du machst dir nicht in die Hose. Du hast während der gesamten Aktion vollkommene Kontrolle über deinen Körper.
Auf dem Klo angekommen, bleibe ich mal ein paar Minuten lang sitzen. Details möchte ich euch ersparen. Nur so viel: Es gibt einen Grund warum auf der Verpackung „Wash out“ steht. Und das Ganze kommt immer häppchenweise und schwallartig. Fast wie bei einem Wasserfall.
Das Abführmittel reist alles mit was keine Miete bezahlt.
Nach 15 Minuten schaffe ich es wieder aufs Sofa. 3-6x pro Stunde laufe ich zum WC. Das geht den ganzen Abend so.
Mein Tipp: Besorg dir ein gutes Buch oder speicher dir ein paar Youtube Videos für die Zeit am Klo ab. Bis der Darm durchgespült ist, dauert es nämlich ganz schön lange. Und vergiss während der ganzen Darmspiegelung Vorbereitung nicht aufs Trinken! Am besten Wasser oder einen milden Kräutertee.
Um 22 Uhr am Abend wird es schön langsam besser. Ich bin ziemlich k.o. Im Bett angekommen habe ich irgendwie Angst vor der Nacht. So liege ich noch bis 12 Uhr wach. Jetzt gibt es kein zurück mehr. Ich habe das schlimmste der Darmspiegelung Vorbereitung so gut wie hinter mir. Noch 1x 2 Liter am Morgen dann möchte ich das so schnell nicht mehr machen müssen.
Der Morgen der Darmspiegelung
Am Morgen fühle ich mich müde. Erschöpft, schleppe ich mich um 6 Uhr zum Wasserkrug. 2 Liter Salzwasser auf nüchternen Magen trinken, das macht wirklich keinen Spaß. Teilweise muss ich richtig würgen und darauf achten, dass es mir noch wieder hochkommt.
Innerhalb von 30 Minuten schaffe ich es. Und in den nächsten 30 Minuten geht es dann auch gleich wieder los. Ich nehme Platz auf meinem Thron und hoffe, dass bald alles vorbei ist.
Bis 11 Uhr bin ich regelmäßig auf der Toilette. Mein Darm ist jetzt richtig durchgewaschen. Und ich habe soooo einen Hunger. Am liebsten würde ich mir eine Pizza bestellen. Aber da wäre meine ganze Darmspiegelung Vorbereitung umsonst.
Und dann um 14 Uhr habe ich endlich den Termin. Jetzt freue ich mich schon richtig. Denn dann ist es vorbei!
Nach der Koloskopie
Wenn du mit dem Auto zum Arzt fährst, mach das auf keinen Fall selbst. Nach der Untersuchung darfst du nämlich nicht fahren! Und wirklich aufnahmefähig und fahrbereit wirst du dich nach dem Betäubungsmittel sowieso nicht fühlen.
Auch den lieben Drahtesel solltest du lieber in der Scheune lassen. Schnapp dir Öffis oder ein Taxi.
Und wenn du dann mal erst zuhause bist, gönn dir ein leckeres Essen, Netflix und jede Menge Ruhe.
Mein Fazit
Das schlimmste an der Koloskopie ist die Darmspiegelung Vorbereitung. Auf den ständigen Hunger und das Trinken des Abführmittels kann ich getrost verzichten. So schnell brauche ich das zum Glück nicht wieder. Aber immerhin weiß ich jetzt mit Sicherheit, dass es kein körperliches Leiden ist, das meine Bauchschmerzen und den Blähbauch verursacht.
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