CBD Öl scheint das neue Wundermittel am Markt zu sein. Aber welche Vorteile bringt Cannabisöl überhaupt? Lohnt sich die Einnahme von CBD Cannabisöl wirklich? Hier gibt’s alle Infos!
Cannabis und Gesundheit – wie soll das bitte zusammenpassen? Das hab ich mich anfangs auch gefragt.
Wenn man Cannabis hört, denkt man zuerst an Joints. Man verbindet damit Drogen, von denen man abhängig werden kann und … Stopp!
Nein, so ist das ganz und gar nicht. Zumindest nicht bei Cannabisöl.
CBD Öl ist gesund! Warum das so ist, das liest du hier.
Du erfährst in diesem Beitrag,
- was Cannabisöl ist und warum es nichts mit Drogen zu tun hat,
- wofür CBD Öl angewendet wird,
- 4 gute Gründe, warum es sich lohnt Hanföl einzunehmen,
- welche Inhaltstoffe das Öl so gesund machen und
- wie du es richtig einnimmst
- welche Nebenwirkungen Cannabisöl haben kann.
Immer öfter landen Hanfprodukte in unserem Essen. Ob als Hanfsaatöl am Salat, als Hanfsamen im Müsli oder sogar im Brot. In den vergangenen Jahren wurden die positiven Effekte der Hanfpflanzen entdeckt.
So haben die Pflanzen positive Wirkungen auf die Gesundheit, auf das Wohlbefinden und leistungsfähiger machen sie uns auch.
Genauer gesagt reden wir von CBD Öl. Also Cannabisöl.
Inhaltsverzeichnis
Was ist CBD Öl überhaupt?
So viel gleich mal vorweg: High wirst du von CBD Öl nicht. Es enthält nicht den berauschenden Stoff THC. Dennoch sind die Vorurteile groß. Aber damit machen wir jetzt Schluss :)
Viele sind noch immer davon überzeugt, dass Hanf und Marihuana dasselbe sind. Dem ist aber ganz und gar nicht so. Aus Hanf kann man sogar Kleidung, Hausdämmung und Seile herstellen. Kurz gesagt: Industriell angebauter Hanf hat nichts mit Joints zu tun.
Anders ist das bei Marihuana. Es enthält THC also Tetrahydrocannabinol. Es hat eine psychoaktive Wirkung und ist in einigen Apotheken erhältlich, wenn es der Arzt verschreibt. Marihuana ist auch als Öl erhältlich.
Der Überbegriff für Öle, die aus der Hanfpflanze gewonnen werden, ist Cannabisöl. Oder anders gesagt: Sowohl Marihuana Öl als auch CBD Öl sind Cannabisöl. Wenn ich in diesem Beitrag von Cannabisöl schreibe, meine ich natürlich nicht das high machende Marihuana Öl. :)
CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol. Das ist eines von 113 Cannabinoiden, die in der Hanfpflanze stecken. Für das Gewinnen dieses Öls werden Nutzhanfpflanzen verwendet, die vollkommen frei von THC sind.
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Für das Herstellen von THC freiem Cannabisöl wird die Hanfpflanze Cannabis Sativa verwendet. Das ist eine speziell gezüchtete Sorte, die besonders viel CBD enthält.
Cannabisöl ist in der EU rezeptfrei erhältlich. Es ist weder etwas Verbotenes noch Illegales. Deshalb gibt es inzwischen ein sehr großes Angebot.
Aber Achtung: Gerade bei Amazon werden viele Hanföle verkauft, die zwar sehr gesund sind, aber kein CBD enthalten. Hier lohnt es sich besser ganz genau hinzusehen.
Wenn du hochwertiges Cannabisöl suchst, dann kannst du CBD Öl im Hempamed Online Shop bestellen. Der Shop ist mehrfach ausgezeichnet und der führende Anbieter für CBD Produkte. Alle Öle sind Made in Germany. Du kannst dir also sicher sein, was du kaufst und dass es sich um sehr hochwertige Produkte handelt.
Wenn du nicht zufrieden bist, kannst du dein Geld 30 Tage lang zurückbekommen. Du hast also nichts zu verlieren und kannst es mal versuchen. Mir hilft es nämlich sehr gut.
Wie es bei dir wirkt, das musst du aber selbst herausfinden. Denn jeder Körper reagiert anders.
Also, was hat CBD Öl denn mit Gesundheit und Fitness zu tun? Jede Menge!
CBD Öl Anwendungsgebiete
Ok, nun wissen wir, dass Cannabisöl nicht high macht. Aber was sind denn die häufigsten CBD Öl Anwendungsgebiete? Und was hat das Öl aus der Hanfpflanze mit Gesundheit und Fitness zu tun?
CBD Öl Wirkung: Das Öl der Hanfpflanze wirkt
- muskelentspannend
- entzündungshemmend
- gegen Schlaflosigkeit und nervöse Unruhe
- angst- und krämpfelösend
- antibakteriell und antifugal
Das Öl wirkt auf ganz unterschiedliche Arten und Weisen auf unseren Körper. Gerade deshalb ist es auf viele Arten und Weisen interessant.
CBD Öl wird gegen Depressionen, Migräne, Epilepsie, ADHS und sogar Diabetes eingesetzt. Ob Cannabisöl die Krankheiten heilen kann, ist aber nicht belegt. Allerdings lindert es die Symptome der Krankheiten.
Hilft CBD wirklich gegen Kopfweh? Mein Selbsttest!
Warum sich ein EL Cannabisöl pro Tag wirklich lohnt
Als sportlich aktive Frauen sollten wir die positiven Wirkungen von Cannabisöl kennen. Es lohnt sich wirklich in ein Fläschen Cannabisöl zu investieren.
1. Erholung nach dem Sport
Neben einigen anderen Mineralstoffe findest du in CBD Öl vor allem viel Eisen, Magnesium und Zink. Diese sind für uns Sportlerinnen sehr wichtig.
Wenn wir sehr sportlich unterwegs sind, haben wir nämlich einen höheren Bedarf. Unser Körper braucht die Mineralstoffe, um sich von den anstrengenden Sporteinheiten zu erholen.
Zink fördert den Muskelaufbau und beschleunigt die Heilung nach dem Training. Wenn wir uns beim Sport richtig anstrengen schwitzen wir vermehrt Zink aus.
Eisen ist für unseren Energiehaushalt sehr wichtig. Wir benötigen es, damit rote Blutkörperchen den Sauerstoff von der Lunge ins Gewebe tragen können. Und die Kraftwerke der Zellen, die Mitochondrien, brauchen es für die Energiegewinnung.
Auch Magnesium geht über den Schweiß verloren. Frauen, die gut mit Magnesium versorgt sind, haben mehr Muskeln und Sprungkraft. Wer zu wenig davon zu sich nimmt, leidet unter anderem an Muskelkrämpfen und einer langsamen Regeneration nach dem Sport.
Deshalb ist Regeneration nach dem Sport der Schlüssel zum Erfolg!
2. Du wirst besser schlafen
CBD Öl gilt als das neue Wundermittel wenn es rund um den erholsamen Schlaf geht. Wer an Schlafproblemen leidet, ruhelos ist sich nachts nicht erholen kann, der sollte es mal damit versuchen.
Denn zu wenig Schlaf ist wirklich ungesund. Du stehst neben dir, neigst zu Depressionen, nimmst schneller zu und dein Stoffwechsel ist träge.
Canabidiol und B Vitamine im Cannabisöl optimieren unsere Melatonin Produktion. Und das reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Es hilft dir die Einschlafzeit zu verkürzen.
Und wer gut schlaft, erholt sich besser. Das ist für uns Sportlerinnen sehr wichtig. Denn Muskeln wachsen nicht während dem Training, sondern in der Ruhephase. Beim Schlafen erholen wir uns von Anstrengung und Muskelkater.
3. Weniger Krämpfe während der Periode
Wir Frauen brauchen viel Eisen. Wegen unserer Periode müssen wir besonders auf unseren Eisenhaushalt achten. Kommt dann auch noch Sport hinzu, ist unser Bedarf erst recht hoch.
Das Öl der Hanfpflanze wirkt krampflösend und entspannend, genau das, was wir jetzt brauchen.
Tipp: Beginne schon ein paar Tage vor der Regel täglich einen EL Hanföl zu nehmen. Es lindert die Krämpfe und Schmerzen!
4. Stress und Nervosität bekämpfen
Dieses Gefühl ständig unter Strom zu stehen und nicht abschalten zu können, kennen wir alle. Sei es ein wichtiges Meeting oder die eigene Hochzeit Gründe dafür gibt’s genug.
Auch hier kann dir CBD Öl helfen. Es beruhigt deine Nerven und holt dich wieder auf den Boden der Tatsachen.
Deine Anspannung löst sich und du wirst du dich insgesamt ausgeglichener und fitter fühlen.
So lernst du mit Stress umzugehen!
CBD Öl Inhaltsstoffe
Aber was steckt denn nun im Cannabisöl? Das Öl enthält besonders viele wichtige Inhaltsstoffe. Und zwar solche, die unser Körper braucht, aber nicht selbst produzieren kann.
„Schon 1 Esslöffel Hanföl deckt den Tagesbedarf an essentiellen Fettsäuren“, steht auf der Hanfsaatöl Flasche, die neben mir steht.
Besonders interessant sind die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Mineralstoffe, Proteine, Ballaststoffe und Vitamine.
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Omega 3 und Omega 6 im Cannabisöl
Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren kennen wir meist nur aus Lachs. Diese Fettsäuren sind für unseren Körper besonders dann interessant, wenn sie das richtige Verhältnis aufweisen. Also 1:3. CBD Öl ist das einzige Öl bei dem das Verhältnis so ideal ist.
Die beiden Fettsäuren brauchen wir für die Zellerneuerung und den Aufbau der Zellmembrane.
Außerdem wirken sie entzündungshemmend und wirken sich positiv auf den Blutdruck aus.
Vitamine im CBD Öl
In Hanföl findest du sehr viel Vitamin E. Du kennst es sicher aus Anti Aging Produkten.
Vitamin E ist aber nicht nur gut für die Haut. Als Antioxidans schützt vor Schlaganfällen und Herzinfarkten.
Für gute Laune sorgen B Vitamine, die du auch im Hanfsaatöl findest. Deswegen wird das Öl so gerne gegen Depressionen eingesetzt.
Spurenelemente in Cannabisöl
Aber damit noch lange nicht Schluss. CBD Öl enthält nämlich auch eine ganze Reihe Spurelemente und Mineralstoffe.
- Eisen
- Magnesium
- Zink
- Kalzium
- Kalium
- Kupfer
- Mangan
- Natrium
- und Phosphor
Chlorophyll und Carotionoide
Für die grün-gelbliche Farbe sorgen Chlorophyll und Carotinoide. Aber sie bringen natürlich mehr ein als nur Farbe :)
Chlorophyll hilft den Zellen beim Entgiften. Es versorgt die Zellen mit frischem Sauerstoff. Und das macht unser Immunsystem so richtig fit.
Die Carotinoide stärken die Zellen und wirken positiv auf das Immunsystem. Das bekannteste Carotinoid, Beta Carotin, schützt das Herz-Kreislauf-System, weil es Arterienverengungen vorbeugt.
So wendest du CBD Öl richtig an
Wie viel du davon einnehmen musst, hängt ganz vom Hersteller ab. CBD Öle sind oft unterschiedlich stark gemischt. Es gibt zB 5%iges Hanfextraktöl von dem du 2x pro Tag 6 Tropfen nimmst. Es gibt aber auch 8%ige und noch höher prozentige Extrakte. Wie viel du davon einnehmen solltest, steht in der Packungsbeilage.
Im Hempamed Online Shop findest du Öle, Pastillen und Kapseln. Die Dosierung beginnt bei 5% und reicht bis zu 20%. Du findest hier auch jede Menge Infos über die richtige Einnahme und worauf du dabei achten musst.
So viel schon mal vorweg: Ob Pastille, Öl oder Kapseln: Achte darauf, dass du 15 Minuten davor und danach nicht isst oder trinkst. Dann kann sich die CBD Öl Wirkung nämlich am besten entfalten.
CBD Öl oral einnehmen
Die gängiste Art Hanföl einzunehmen ist durch den Mund. Dafür gibst du die Tropfen einfach unter die Zunge und schluckst sie.
Wenn es dir zu bitter schmeckt, kannst du mit Wasser nachspülen. Allerdings schwächst du so die Wirkung ab.
Hanföl Kapseln und Pillen
Wer den Geschmack ganz und gar nicht mag, für den gibt es Kapseln. Sie sind mit CBD Öl gefüllt – beim Einnehmen merkst du also nichts vom Geschmack.
Der Vorteil ist, dass du nicht über- oder unterdosieren kannst. Die Wirkung tritt ein bisschen später ein als beim flüssigen Öl. Dein Körper muss die Kapseln erst zersetzen.
Es kann sein, dass du von den Kapseln Bauchschmerzen bekommst. Dann kannst du immer noch auf Pillen umsteigen.
CBD Öl Nebenwirkungen
Die meisten vertragen das Öl sehr gut. Es können aber natürlich auch Nebenwirkungen auftreten wie Müdigkeit, Übelkeit oder Durchfall.
Wenn du andere Medikamente nimmst, solltest du wissen, dass Cannabinoide die Wirkung verstärken oder abschwächen können. Rede in diesem Fall unbedingt mit deinem Arzt!
Unser Fazit
Als sportlich aktive Frau lohnt es sich, wenn du dich mit CBD Öl beschäftigst. Wir sind weniger müde, deine Muskeln erholen sich schneller vom Training, du kannst damit gegen Krämpfe während und vor der Periode vorgehen und innere Anspannung besiegen.
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