Du möchtest mal einen neuen Wintersport versuchen? Hier kommen die besten Schneeschuhwandern Anfänger Tipps!
Wenn du noch nie im Leben Schneeschuhwandern warst, solltest du das am besten noch heute ändern. Eine Schneeschuhtour ist das Schönste, was du im Winter unternehmen kannst.
Und das sage ich nicht nur deshalb, weil die Schneeschuhwanderung unser neuer Lieblingssport ist. Sondern weil die Bewegung an der frischen Luft auch sehr gesund ist.
Als Beginner suchst du also bestimmt nach Schneeschuhwandern Anfänger Tipps, die dir den Start erleichtern. Gute Nachricht: Du bist hier richtig.
Wir haben für dich eine Schneeschuhwanderung gemacht und uns mit einem Profi unterhalten. Jetzt haben wir jede Menge Schneeschuhwandern Anfänger Tipps gesammelt, die wir dir hier verraten.
Schneeschuhwandern Vorteile
Ach wo soll ich da bloß anfangen? :) Es gibt jede Menge Vorteile gegenüber anderen Sportarten im Winter. Bei jedem Schritt tauchst du ein bisschen mehr in ein märchenhaftes Winterwonderland ein.
- Schneeschuhwandern ist günstig
Du kaufst dir die Ausrüstung einmal. Die Schneeschuhe sind größenverstellbar und passen für jede Schuhgröße. Die Jacke und Hose hast du wahrscheinlich sowieso zuhause. Und eine Liftkarte musst du dir auch nicht kaufen. - Schneeschuhwandern kann jeder
Du kannst gehen? Dann kannst du auch Schneeschuhlaufen. Es fühlt sich ein wenig wie Walken an :) - Die Ruhe genießen
Auf den Pisten tummeln sich die Skifahrer. Und du? Du hast vollkommene Ruhe. Schneeschuhwandern kannst du nämlich überall wo Schnee liegt. Achtung: Lawinengefahr beachten! - Sonne und Luft tanken
Was gibt es Schöneres als nach einer intensiven Arbeitswoche ein bisschen Sauerstoff und gute Laune zu tanken? - Du bestimmst das Tempo
Wie schnell, wie weit und wohin du gehst, hast du selbst in der Hand. Lass dich nicht stressen und genieße die Natur. - Ausdauertraining vom Feinsten
Beim Schneeschuhgehen trainierst du vor allem deine Ausdauer. Ein bisschen Grundlagenausdauer solltest du mitbringen, wenn du steilere Touren planst.
Schneeschuhwandern ist doch voll langweilig oder?
Nein. Absolut nicht. Auch wenn es für Viele am Anfang nach eine der langweiligsten Sportarten überhaupt klingt: So ist es nicht.
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Eine Schneeschuhwanderung klingt für manche vielleicht nach einem Seniorenausflug. Aber weißt du was? Es ist mega anstrengend!
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Und weißt du noch was? So eine schöne und natürliche Aussicht auf menschenleere Natur bekommst du beim Skifahren garantiert nicht. Das gibt’s nur beim Schneeschuhwandern.
Schneeschuhwandern Anfänger Tipps
Damit auch du loslegen und die schöne Winterlandschaft genießen kannst, gibt’s hier die besten Tipps für Beginner.
1. Die Technik
Wenn du gehen kannst, kannst du auch Schneeschuhwandern. Du brauchst dafür keine spezielle Technik. Allerdings solltest du ein wenig Ausdauer mitbringen.
Wie beim Wandern setzt du beim Schneeschuhgehen einen Fuß vor den nächsten. Der einzige Unterschied ist, dass du deine Füße durch die Schneeschuhe mehr Auflagefläche haben.
Wenn Schnee liegt würdest du sonst ganz einfach einsinken. Die Schneeschuhe helfen dir auf dem Schnee gehen zu können und nur minimal zu versinken.
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Die ersten Schritte sind etwas ungewohnt. Du musst ständig darauf achten, dass du dich mit den Schuhen nicht ineinander verhakst.
Tipp: Wenn du ein bisschen breitbeiniger gehst, tust du dir leichter. Beginne immer im Flachen!
Nach ein paar Minuten hast du die Technik aber sowieso heraus.
Besonders viel Spaß macht’s in frischem Pulverschnee. Allerdings kostet das auch am meisten Kraft.
2. Mit Schneeschuhen berauf und bergab wandern
Hast du einen Hügel vor dir, änderst du die Technik des Gehens ein wenig. Du gehst nur mit den Zehenspitzen. Dafür legst du mehr Druck auf den Fußballen.
Vorne in den Schneeschuhen sind Krallen, die so ähnlich wie Steigeisen funktionieren. Du kannst also nicht davon rutschen.
Hinunter geht’s viel schneller. Wenn der Schnee nicht vereist ist, kannst du dich bei den Hängen ein bisschen hinterrutschen lassen.
Hast du erst ein bisschen Gefühl entwickelt, macht das richtig Spaß.
3. Die Ausrüstung
Schuhe: Beim ersten Versuch leihst du dir die Schneeschuhe am besten aus.
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In die Schneeschuhe schlüpfst du mit deinen normalen Winterschuhen. Bei den Winterboots ist wichtig, dass sie einen hohen Schaft haben und wasserfest sind. Sonst wird’s ziemlich schnell kalt, wenn Schnee in deine Socken kommt.
Es gibt sehr große Unterschiede beim Profil der Schneeschuhe. Das musste ich bei meiner ersten Tour feststellen. Während meine blauen Schuhe absolut rutschfest waren, waren die meiner Freundin wunderschön rot. Aber dafür mega rutschig.
Achte darauf, dass der Schuhe an der Unterseite viele kleine Metallspitzen hat. Am Foto siehst du das deutlich. Die roten Schuhe bieten wenig Halt, sie haben zwei Krallen, die schnell mit Schnee verklebt sind. Die blauen sind mit 6 Metallspitzen und der Kralle optimal.
Stöcke: Damit du schneller voran kommst und das Gleichgewicht besser halten kannst, brauchst du Stöcke. Du kannst einfach deine Stöcke vom Skifahren nehmen. Wichtig ist, dass sie große Teller haben, damit sie nicht zu tief in den Schnee sinken.
Kleidung: Ich nehme die Hose, die ich sonst zum Skifahren trage. Darunter eine Leggings und Funktionskleidung. Und eine warme Jacke darüber. Stirnband oder Kappe nicht vergessen! Auch dicke gefütterte Handschuhe sind vom Vorteil.
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Rucksack mit Kleinkram: In den Rucksack packst du ein Umziehshirt, falls du viel schwitzt. Und ja: Das wirst du am Anfang garantiert machen. Denn Schneeschuhwandern ist wirklich anstrengend.
Außerdem hast du eine Sonnenbrille und Sonnencreme im Rucksack. Taschentücher für die triefende Nase nicht vergessen! Und natürlich eine Flasche Wasser.
Schnapp dir einen leichten kleinen Rucksack und dann kann’s auch schon losgehen.
4. Die Strecke
Da du nach Schneeschuhwandern Anfänger Tipps suchst, kommt hier der wichtigste Tipp: Übernimm dich nicht! Bei der ersten Tour solltest du auf Steigungen aller Art verzichten.
Nimm eine flache Route bis du dich mit den Schuhen wirklich angefreundet hast.
Später kannst du dich auch in steileres Gelände wagen.
Beim ersten Versuch kannst du dir einen Guide schnappen. Er erklärt dir ein bisschen was zur Technik und ganz nebenbei hat er bestimmt noch die eine oder andere Story über die Region parat.
Musst du aber nicht. Ich hab mich mit einer Freundin selbst auf die Socken gemacht. Schön langsam am Pistenrand entlang geht das auch ohne Guide.
5. Damit Schneeschuhwandern sicher ist
Beim Schneeschuhwandern kannst du die Natur richtig schön genießen. Du bist normalerweise nicht auf gesicherten Pisten unterwegs.
Auf den Pisten sorgen die Betreiber dafür, dass den Wintersportlern nichts passieren kann. Abseits der Pisten bist du für dich selbst verantwortlich.
Sieh dir den Wetterbericht an. Ich nehme meistens eine Strecke in einem Skigebiet. Hier kann ich mich vorab über die Lawinensituation informieren.
Mein Fazit
Na, auf den Geschmack gekommen? Sehr gut! Wir wünschen dir viel Spaß beim Schneeschuhgehen. Genieß die Stille, die frische Luft und die Sonne :)
Wenn du unsere Schneeschuhwandern Anfänger Tipps beachtest, sollte einer ersten Tour nichts im Wege stehen.
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