Deine beste Freundin läuft für ihr Leben gerne und hat demnächst Geburtstag? Oder suchst du eine Kleinigkeit für eine liebe Laufpartnerin für Weihnachten? Hier findest du die besten Geschenke für Läuferinnen!
Joggen macht fit, glücklich und schlank.🏃🏽♀️
Wenn deine Freundin ständig auf der Suche nach neuen Laufstrecken ist, es liebt neue Lauftechniken zu probieren und alle ihre Pumps ohne mit der Wimper zu zucken gegen ein Paar neue Laufschuhe tauschen würde, dann findest du hier die richtigen Geschenke für Joggerinnen.🎁
Leider ist es oft nicht einfach, ideale Geschenke für Läuferinnen zu finden. Denn es sollte zeigen, dass du es super findest, was sie macht und sie uneingeschränkt dabei supportest.
Wenn dir jetzt nur Laufschuhe als Geschenk einfallen, keine Panik.👟
Es gibt weit mehr sinnvolle Fitnesstools, mit denen du Läuferinnen eine große Freude bereitest.😋
Wer lieber Zeit und Momente als Geld verschenken möchte, der wird ebenfalls bei uns fündig. Egal, ob zu Weihnachten, Ostern oder zum Geburtstag, bei uns bekommst du garantiert die besten Geschenkideen für Läuferinnen.😁 Versprochen!
So findest du das beste Geschenk für eine Läuferin
Ob die laufende Person weiblich oder männlich ist, ist egal – wichtig ist, dass du den Geschmack triffst und etwas Sinnvolles schenkst. Wäre doch schade, wenn dein Geschenk in der Ecke verstaubt.🫣
Deshalb solltest du zuerst mal den aktuellen Fitnesslevel deiner Freundin ermitteln. Hat sie gerade erst angefangen oder läuft sie schon einen Marathon?🤔 Davon hängt natürlich einiges ab. Die eine oder andere Geschenkidee für Läufer wird dabei schon eher infrage kommen als die andere.
Wenn du sie nicht so gut kennst, gilt: Schuhe und Kleidung sind immer schwierig ohne Anprobieren. Außer du schenkst ein lustiges Shirt, das sie notfalls auch zuhause tragen kann.👕
Was bei jedem Läufer funktioniert: Power-Food, Laufaccessoires oder Wohlfühl-Produkte.
Wenn du dich nicht auf ein Produkt festlegen kannst und möchtest, dann erstelle doch einfach ein kleines Lauf-Paket mit mehreren Kleinigkeiten. Das kommt immer gut an!
Mach für deine joggende Freundin selbst Powerriegel – mit unserem Rezept!
Die tollsten Geschenke für Joggerinnen
Geschenke für Läuferinnen zu finden, fällt dir unfassbar schwer? Du willst der Joggerin was Nützliches schenken? Auf jeden Fall sind Geschenke für Joggerinnen sinnvoll, die entweder die Sicherheit, die Motivation oder die Gesundheit unterstützen.💪🏻
Viele, der von uns vorgestellten Must-haves für Läufer sind nicht nur für laufbegeisterte Frauen geeignet, sondern generell für fitnessbegeisterte Sportlerinnen.
Egal, ob Radfahrerin, Wanderin oder Naturliebhaberin, diese Geschenkideen für Läuferinnen werden alle regelmäßig nutzen und begeistern.🤩 Nachfolgend jetzt die besten Geschenke für Läuferinnen, die auf jeden Fall die Augen zum Leuchten bringen werden.
Beheizbare Laufhandschuhe
Besonders im Herbst und im Winter kann es ganz schön kalt werden.🥶 Viele Läufer vergessen jedoch auf das Tragen von Handschuhen.
Laufhandschuhe sind daher ein ideales Geschenk für alle, die auch in der kalten Jahreszeit aktiv sind. Noch besser als Smartphone Handschuhe sind solche, die über einen kleinen Akku verfügen und bei kalten Fingern aktiviert werden können.📱
Das kommt nicht nur beim Laufen gut an, sondern auch bei anderen Outdoor Aktivitäten. Je nach Modell hält der Akku zwischen 2 und 6 Stunden. Nach dem Laufen lädst du sie einfach an der Steckdose auf. Nie wieder kalte Hände – das klingt doch gut, oder?😉
Laufgürtel mit Tasche für eine Trinkflasche
Sportler kennen das Problem. Wohin mit dem Haustürschlüssel, Taschentuch, Handy oder vielleicht sogar etwas Geld für Notfälle? Laufbekleidung hat oftmals keine oder viel zu kleine Taschen.
Ein Laufgürtel löst genau dieses Problem. Am besten sind Hüftgürtel aus Stretchmaterial. Die zwicken und verrutschen auch während des Trainings nicht. Mit dieser Gürteltasche kannst du sogar deinen Trinkflasche mitnehmen.🤩💪🏻
Alles hat seinen Platz, ohne beim Laufen zu stören. Das ist auf jeden Fall das perfekte Geschenk für eine Läuferin.
Faszienrolle Wave Roller
Video-Empfehlung
Geschenke für Joggerinnen müssen nicht zwangsläufig für das Lauftraining sein.🏃🏼♀️ Wichtig sind auch Tools für die rasche Regeneration der Muskeln. Was wäre dafür besser geeignet als vibrierende Faszienrollen.
😁
Mit einfachen Übungen können Verklebungen und Verspannungen in Bindegewebe und Muskeln weggerollt werden.
Ja, zuerst kann das durchaus ein wenig schmerzen. Aber die Beschenkte wird sich schneller daran gewöhnen, als du denkst und dann von den vielen Vorteilen profitieren.👍🏽
Hier kannst du dich über den Wave Roller schlau machen!
Für kulinarische Hochgenüsse
Läufer brauchen viel Energie und die richtigen Nährstoffe, um weite Strecken zurücklegen zu können. Wenn fürs Kochen allerdings wenig Zeit bleibt, dann ist diese Geschenkidee für Joggerinnen optimal.😁👍🏽 In dem Buch stecken 125 Rezepte, die allesamt in 30 Minuten auf dem Tisch stehen.
Da schlägt jedes Jogger-Herz höher.❤️ Egal, ob Koch-Anfängerin oder Fortgeschrittene. Dieses Exemplar ist laut Bewertungen bei Amazon eines der besten Kochbücher für Läufer.
Trainingsplan und viele Workouts
Deine Freundin hat gerade erst mit dem Sport begonnen? Dann schenk ihr doch einen Trainingsplan von Gymondo. Für ein halbes Jahr kostet eine Mitgliedschaft gerade mal 7,49 Euro pro Monat.
Dafür bekommt deine Freundin eine Auswahl an 750 Workouts, die für einen knackigen Po, schlanke Beine und einen straffen Bauch sorgen.🤩
Wie jeder weiß, ist Kraftsport für Läufer mega wichtig. Nur wer einen stabilen Rumpf und trainierte Beine hat, wird es beim Laufen weit bringen.🏋🏼♀️
Leichter Lauf- und Trinkrucksack
An einen Rucksack denken die wenigsten beim Laufsport.🎒 Allerdings sollte er vor allem bei langen Strecken zur Grundausstattung gehören.
Egal, ob im Winter oder im Sommer, in einen leichten Laufrucksack kann schnell und einfach alles Nötige verstaut werden.💪🏻
Optimal ist dieses Geschenk für alle, die auch mal abseits der Straße laufen. Trailrunning ist absolut im Trend!
Ein Must-have für Läufer, die keinen Laufgürtel tragen und auf alles vorbereitet sein möchten. So ein Rucksack bietet ausreichend Platz für Trinkflaschen, Windbreaker & Co.🎒👍🏽
Stylische Leggings zum Laufen
Sportleggings zählen zu den beliebtesten Geschenkideen für Läuferinnen. Vor allem ausgefallene und bunte Modelle sind ein Hingucker.😉
Die meisten Joggerinnen haben zwar bereits viele im Kleiderschrank, doch von bunten, praktischen Hosen, können Sportlerinnen nie genug haben.👖
Sporthosen sehen nicht nur cool aus, sondern sind gleichzeitig Motivator für den nächsten Lauf. Aber nicht nur das Aussehen der Tights ist wichtig. Es gibt mittlerweile viele Modelle mit integriertem Laufgürtel.
Kleinigkeiten wie Handy, Schlüssel und Kleingeld können ganz einfach verstaut werden, ohne zu stören. Also ideal für alle Fitnessfreaks und die, die es noch werden möchten.🏃🏼♀️
Mini Stirnlampe
Geschenke für Joggerinnen können nicht nur motivieren, sondern auch der Sicherheit dienen. Läuft deine Freundin oft nach der Arbeit, wenn es bereits dunkel ist?🌑 Dann ist eine Mini Stirnlampe das optimale Geschenk.
Hiermit kann nicht nur die Läuferin besser sehen, sondern auch besser von anderen gesehen werden.👀
Eine leichte und wieder aufladbare Stirnlampe stört nicht beim Laufen und ist vor allem im Herbst und Winter ein Must-have für Läufer.
Eine Laufbibel
Es gibt jede Menge gute Laufbücher. Je nach den Interessen des Läufers wirst du hier auf jeden Fall fündig.📖
Wir empfehlen: Die Laufbibel von Sporarzt Matthias Marquardt.
Egal, ob Bücher für Anfänger, Profis oder Marathonbegeisterte, für jeden gibt es neue Fakten und Trainingstipps die dabei helfen noch besser zu werden.📈
Besonders interessant sind Standardwerke für gesundes Laufen. Diese beinhalten Kräftigungs- und Stretchingübungen, Trainingspläne, aber auch Empfehlungen zur Ernährung und was bei Laufverletzungen zu tun ist.
Mit einem Nachschlagewerk von A bis Z steht einer neuen Bestzeit nichts mehr im Wege.👍🏽
Fitnesstracker
Du suchst nach einem größeren Geschenk für deine Freundin? Dann ist ein Fitnesstracker das Richtige. Der Alleskönner für das Handgelenk zeigt unter anderem den Kalorienverbrauch, Schlafverhalten, die Schrittanzahl, Etagen oder die Herzfrequenz an.⌚
Modelle mit einer GPS-Funktion sind vor allem bei leidenschaftlichen Trailrunnerinnen gefragt.🏃🏼♀️
Aktivitätstracker sind beliebte Geschenke für Läuferinnen, mit denen du auf jeden Fall einen Volltreffer landest.
Sportsonnenbrille für einen besseren Durchblick
Bei Sonnenschein zu laufen, ist immer ein tolles Erlebnis.🌞 Allerdings ist es wichtig, beim Training nicht von der Sonne geblendet zu werden und gleichzeitig die Augen vor UV-Strahlen zu schützen.
Als Geschenk eignen sich vor allem leichte Brillen, die nicht rutschen. Für den perfekten Halt sollte eine gute Laufbrille auch ein Kopfband enthalten.🕶️
Damit bleibt die Brille auch bei sehr schweißtreibenden Einheiten dort, wo sie sein sollte.
Multifunktionstuch
Multifunktionstücher sind wahre Alleskönner. Du kannst sie als Mütze, Halstuch, Schweißband oder Stirnband tragen.👀
Geschenke für Joggerinnen müssen nicht teuer oder langweilig sein. Ein Schlauchtuch gibt es mittlerweile in jeder Preisklasse und in vielen ausgefallenen Designs. Da ist für jeden das Richtige dabei.
Dieses besonders praktische Geschenk schützt die Läuferin nicht nur vor Wind, Kälte und Sonne, sondern auch vor nicht allzu starkem Regen.🌧️ Und das Beste daran: Keine Läuferin kann genug davon haben.
Laufsocken
Socken gehören allgemein eher zu den unliebsamen Geschenken.🧦 Allerdings sind Kompressions-Laufsocken für Läufer durchaus passend. Gute Modelle bestehen aus einem atmungsaktiven Material und schützen vor schmerzenden Blasen.
Laufsocken sind meist an der Ferse zusätzlich verstärkt, sodass Druckstellen vermieden werden. Suchst du also nach einer Kleinigkeit, dann sind Laufsocken das optimale Geschenk. Beim Laufen sind Kompressionssocken sehr sinnvoll, weil durch den Druck die Durchblutung der Beine verbessert wird.👍🏽
Man hat das Gefühl leichtere Beine zu haben und dynamischer trainieren zu können.
Bluetooth-Kopfhörer
Bist du der Meinung, dass es schwierig ist, Geschenke für Läuferinnen zu finden? Dann belehren wir dich mit diesem Gadget eines Besseren.😉
Was steigert neben einem trendigen und komfortablen Laufoutfit noch die Laufmotivation? Richtig, gute Musik.🎵 Leider sind herkömmliche Kopfhörer total unpraktisch. Sie verknoten sich oder fallen regelmäßig wieder aus dem Ohr.
Die Lösung sind kabellose Bluetooth-Kopfhörer. Sie rutschen nicht und können ganz einfach mit dem Smartphone, einem MP3 Player oder einem Fitnesstracker verbunden werden. Keine störenden Kabel mehr und nichts verrutscht. So lassen sich auch die härtesten Trainingseinheiten überstehen.🤩
Die Trinkflasche zum Falten
Hast du schon mal von einer soften Wasserflasche gehört? Sie findet in jedem Trail Running Rucksack Platz.👍🏽 Je mehr man trinkt, desto kleiner wird die Flasche. Sie besteht aus weichem Silikon, ist besonders platzsparend und dennoch robust.
Eine Freundin, die sehr aktiv ist und gerne Outdoor unterwegs, wird sich darüber freuen.🫗
LED-Lichtarmband
Läuft deine Freundin vor allem in der Dunkelheit?🔦 Damit sie sicher durch den Winter und den Herbst kommt, kannst du ihr LED-Lichtarmbänder schenken.
Sie helfen nicht nur dabei sich selbst zu schützen, sondern warnen auch Autofahrer. Solche Armbänder können ganz schnell ohne Batterien daheim aufgeladen werden.🪫
Da die Größe einstellbar ist, können sie nicht nur am Handgelenk, sondern auch am Fußgelenk, Ober- und Unterarm getragen oder an einer Tasche angebracht werden.
Gymnastik- und Widerstandsband
Regnet es in Strömen, dann ist Fitnesstraining zuhause angesagt.🏡 Widerstandsbänder sind bestens dazu geeignet, sowohl die Kraft als auch die Ausdauer zu trainieren.
Mit solchen Bändern können gezielt Muskeln aufgebaut werden.💪🏼
Die Trainingsbänder gibt es in vielen Farben und sind bereits ab wenigen Euros erhältlich. Da sie auch unterwegs verwendet werden können, gibt es dafür keine Ausrede mehr keinen Sport zu machen.
Das Laufband für Zuhause
Deine Freundin verdient nur das Beste? Und es kann auch etwas mehr kosten? Dann ist ein elektrisches Laufband perfekt für sie!
Dieses Laufband nimmt kaum Platz weg und kann sogar unter einem Standing Desk platziert werden, wenn sie neben dem Arbeiten etwas „Bewegung“ haben will.🏃🏻♀️
So kann sie ihre Kilometer laufen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Vor allem im Winter, wenn es fürchterlich kalt wird, ist das eine dankbare Alternative.🏠
Der leckere Energiesnack
Für sehr sportliche Läufer lohnen sich Energy Bars.💪🏼
Im Unterschied zu einem normalen Müsliriegel versorgen einen extra schnell mit Energie. Sie sind das optimale Geschenk für Läuferinnen, weil sie eine Ladung Magnesium enthalten und keinen Zucker. Du kannst aus mehreren Geschmacksrichtungen auswählen.🔋
Die leckersten Smoothies der Welt
Wenn du deiner Freundin eine große Freude machen willst, kannst du sie mit einem Hochleistungsmixer beschenken! Wie viele andere Joggerinnen mag sie bestimmt auch leckere Smoothies.😋
Mit diesem Modell kann sie die ganz einfach selbst machen und kann auch bestimmen, was da wirklich reinkommt. Sie wird sich bestimmt freuen!😊
Das Board für die vielen Auszeichnungen
Wenn du ein Geschenk für eine fortgeschrittene Läuferin suchst, dann wird sie sich bestimmt über eine Aufbewahrungsmöglichkeit für ihre Medaillen freuen.🏅
Wohin mit den ganzen Auszeichnungen? So kommen die Medaillen endlich gut zur Geltung und liegen nicht mehr überall in der Wohnung herum.
Erholung pur
Zeit für eine Pause! Jetzt ist der Moment gekommen, an dem deine Freundin ihre Beine mal hochlegen sollte. Bei einem Erlebnisgutschein hat sie die Qual der Wahl. Sie kann aus 70 Erlebnissen und 520 Orten wählen.👳🏼♀️
Wer viel trainiert, sollte seinem Körper auch mal eine Verschnaufpause gönnen und entspannen. Je nach Lust und Laune kann sie sich für Therme, Sauna, Massage oder sogar ein ganzes Wellnesswochenende entscheiden. Wenn du Glück hast, nimmt sie dich vielleicht sogar mit.🍀
Dann hast du mit diesem Geschenk für Joggerinnen auch dir selbst etwas Gutes getan.
Alternative Geschenke für eine Läuferin
Du bist gerade knapp bei Kasse oder möchtest lieber Momente verschenken? Dann ist das auch kein Problem.😊
Klar, Fitnesstools sind tolle Geschenke, aber manchmal ist gemeinsam verbrachte Zeit viel wertvoller. Hier findest du einige Ideen für Läuferinnen, denen du ein ganz besonderes Geschenk bereiten möchtest.
Gemeinsame Lauftreffs organisieren
Ganz ehrlich: Verbringst du mit deiner Freundin zu wenig Zeit? Jeder hat seine Arbeit und seinen stressigen Alltag, in den er eingespannt ist. Warum also nicht einfach mal ein Fitnessgeschenk mit Gemeinsam-Zeit verbinden?💛
Organisiere einen Lauftreff. Das löst auch das Motivationsproblem nach dem Motto: „Gemeinsam statt einsam“. So verbringt ihr mit anderen laufbegeisterten Freundinnen gemeinsame Zeit und macht gleichzeitig etwas Sinnvolles für den Körper.🏃🏻♀️🏃🏽♀️
Gemeinsam zu einem Lauf anmelden
Du möchtest mehr Qualitätszeit mit deiner besten Freundin verbringen? Dann ist das Anmelden zu einem Lauf das Richtige.🏆
Für das Training trefft ihr euch regelmäßig und arbeitet auf ein gemeinsames Ziel hin.
Besonders schön ist es obendrein, wenn es sich um einen Spenden- oder Charitylauf handelt.🩷 Gemeinsam Zeit verbringen und das für den guten Zweck, da bleiben keine Wünsche offen.
Persönliche Playlist zum Laufen erstellen
Musik gehört zum Sport einfach dazu. Sie motiviert, kann entspannen, gibt das Tempo vor und steigert den Funfaktor auf ein Vielfaches.🎶🎧
Wenn du gerade nicht so viel Geld für ein tolles Geschenk hast, dann kannst du deiner Freundin einfach eine Playlist mit Powermusik gestalten.
Das steigert nicht nur ihre Motivation, sondern sie denkt auch bei jedem Lauf an dich.💚
Gutschein für Fahrradbegleitung
Sie liebt laufen, du hast es lieber gemütlich? Dann schenke deiner Freundin doch einen Gutschein für eine Fahrradbegleitung. So kannst du sie begleiten und ihr könnt euch unterhalten, ohne, dass dir die Puste ausgeht.🚴🏼♀️
Geschenk für Läuferin nach dem Laufen
Immer kann sie auch nicht laufen. Zwischendurch bleibt doch bestimmt auch Zeit für etwas anderes. Hier könntest du dir einen Wellnesstag, einen gemeinsamen Saunabesuch oder den Besuch eines Floatingcenters überlegen.
Auch eine Pediküre ist eine tolle Geschenkidee für Läuferinnen. Natürlich inklusive Fußmassage.💅🏼
Startplatz bei einem Wettkampf
Schwärmt deine Freundin schon länger von einem Laufevent, hat sich aber noch nicht angemeldet? Nutze diese Gelegenheit. Laufveranstaltungen finden rund um den Globus statt 🌏 – vielleicht habt ihr ja schon länger mal geredet, dass ihr gemeinsam eine Stadt unsicher machen wollt.
Das könnte man doch mit einem Laufevent verbinden. Du kannst das Startgeld für einen kleinen Lauf im Nachbarort übernehmen oder einen Marathon in einer großen Stadt – je nachdem, was du ausgeben möchtest und was zu deiner Läuferin passt.🏙️
Unser Fazit
Passende Geschenke für Läuferinnen zu finden ist also gar nicht so schwer, oder? Es gibt jede Menge Laufzubehör, das deiner Freundin viel Freude bereiten wird.🩷
Neben tollen Fitnessgadgets kannst du aber auch viele schöne Momente verschenken. Egal, ob Profiläufer oder Hobbyjogger – du hast gewiss bereits das richtige Präsent gefunden. Viel Spaß beim Schenken!😊
Wir wollen wissen, wofür du dich entschieden hast! Hatte deine Freundin viel Freude am Geschenk? Verrate es uns in einer Mail an info@we-go-wild.com!🩷
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