Hast du schon mal von Chlorophyll-Wasser gehört? Es ist der neue Beauty-Geheimtipp. Aber was steckt dahinter? Ist Wasser mit Chlorophyll wirklich gesund und was macht man eigentlich damit? Das musst du über den TikTok Trend wissen!
Wer auf TikTok unterwegs ist, weiß: Chlorophyll-Wasser wird gerade mega gehypt. Alle Influencer schwören auf das grüne Wässerchen.
Man kommt also einfach nicht um den Beauty-Trend herum. Unter dem Hashtag #chlorophyllwater gibt es unzählige Clips von Influencern, die das grüne Wasser trinken.
Und ich wusste anfangs ehrlich gesagt noch nicht mal, wofür es eigentlich verwendet wird.
Aber ich habe mich für dich schlaugemacht und verrate dir, was Wasser mit Chlorophyll so besonderes macht.
Du wirst erstaunt sein, wofür man einsetzt und welche Wirkung es auf unseren Körper hat!
Inhaltsverzeichnis
Was ist Chlorophyll?
Die allerwichtigste Frage zuerst. Was ist dieses Chlorophyll eigentlich und warum erinnert es an den Bio-Unterricht? Chlorophyll ist der Farbstoff, der Pflanzen grün färbt. Wer es ganz genau wissen möchte: Der Begriff setzt sich aus zwei griechischen Wörtern zusammen.
Chloros für Grün und Phyllon für Blatt.
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Chlorophyll ist also Blattgrün. Ohne diesen Farbstoff könnte keine Pflanze überleben. Sie braucht ihn, um Photosynthese zu machen und Sauerstoff herzustellen. Ohne den grünen Farbstoff könnten die Pflanzen nicht wachsen und gedeihen.
Anders gesagt. Chlorophyll hilft den Pflanzen Energie zu gewinnen.
In grünen Gemüsesorten ist besonders viel davon enthalten. Salat, Zucchini, Gurken, Grünkohl und Co sind bis obenhin vollgepackt mit Chlorophyll.
Und das können wir uns zu Nutze machen. Chlorophyll ist gesund, weshalb Ernährungsberater empfehlen viel grünes Gemüse zu essen.
Am meisten Chlorophyll steckt in
- Grünkohl
- Petersilie
- Spinat
- Brokkoli
- Weizengras
- Rucola
- Grüne Bohnen
Wenn du regelmäßig Gemüse isst, dann ist der Farbstoff schon lange Teil deiner Ernährung. Nur weil es in Lebensmitteln steckt, heißt das aber nicht, dass du genügend zu dir nimmst.
Das ist auch der Grund dafür, dass Stars wie Reese Witherspoon oder Mandy Moore auf Chlorophyll-Wasser setzen. Sie verwenden dafür Tropfen, die in Wasser aufgelöst werden.
Was ist Chlorophyll-Wasser?
Wasser mit Chlorophyll zu trinken ist kein neuer Trend und er wurde auch nicht bei TikTok erfunden. Schon 2017 war das grüne Wässerchen mal sehr gefragt. Damals hat das Beauty-Unternehmen von Gwyneth Paltrow über die positive Wirkung berichtet.
2019 der nächste Hype. Damals berichtet Reese Witherspoon, dass sie Chlorophyll-Wasser gegen unreine Haut einsetzt.
Das grüne Wässerchen wird bei TikTok mit Eiswasser und Chlorophylltropfen zusammengemischt. Und danach wird es getrunken. TikTok User berichten endliche in Wundermittel gegen Pickel und Akne gefunden zu haben.
Schon ein einziges Glas pro Tag soll ausreichen, damit sich das Hautbild verbessert. Außerdem soll Wasser mit Chlorophyll sehr gut für das Immunsystem sein.
Am Markt gibt es Chlorophyll in Form von Tabletten, Kapseln, Tropfen oder Pulver zu kaufen.
Bei Influencern am beliebtesten sind aber Chlorophyll-Tropfen. Wenn du es auch probieren möchtest, kannst du diese bei Amazon bestellen. Ich habe mich für dich umgeschaut, diese haben mit Abstand die besten und meisten Bewertungen.
In diesen Tropfen stecken keine Konservierungsstoffe oder Farbstoffe. Nur Wasser und Chlorophyllin aus Alfalfasprossen.
Wirft man einen Blick auf die Website der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, dann kann man hier lesen, dass Chlorophyll am besten in Form von grünem Gemüse eingenommen werden soll. Also in seiner reinsten Form. Der große Vorteil ist, dass man dadurch auch Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe aufnimmt. Das passiert ganz nebenbei, wovon unser Körper am meisten profitiert.
Wer sicher genügend zu sich nehmen möchte, der probiert es mit einem Mix aus mehr Gemüse und Tropfen.
Für was ist Wasser mit Chlorophyll gut?
In unserem Körper wird Chlorophyll eine antioxidative Eigenschaft nachgesagt. Es bekämpft Freie Radikale und wirkt schützend auf unsere Zellen, wodurch nachweislich der Hautalterung entgegengewirkt werden kann.
Auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften werden Chlorophyll-Wasser nachgesagt, wenn man es auf die Haut aufträgt.
Ob der Effekt auch zustande kommt, wenn man das Wasser trinkt, da gehen die Meinungen ein wenig auseinander. Schaden soll das grüne Wasser zumindest auf jeden Fall nicht. Wer es selbst mal ausprobieren möchte, der kann Chlorophyll-Tropfen online bestellen.
Der grüne Farbstoff soll dem Körper auf allen Ebenen helfen, in Topform zu bleiben.
Chlorophyll
- unterstützt die Leber beim Entgiften unterstützen
- zügelt den Appetit
- ist gut für die Haut
- kann beim Abnehmen helfen
- stärkt das Immunsystem
Wie viele Tropfen Chlorphyll ins Wasser?
Die Einnahme von flüssigem Chlorophyll ist sehr einfach. Gib jeden Tag 55 bis 60 Tropfen in 300 ml Leitungswasser. Pro Tag sollte man nicht mehr als 100 bis 300 Milligramm Chlorophyll zu sich nehmen. Wenn du also auch noch Gemüse isst, dann schraube die Menge der Tropfen zurück.
Die meisten geben die Tropfen direkt nach dem Aufstehen in ein Glas Wasser. Das hat den Vorteil, dass man nicht darauf vergessen kann.
Wenn du deine Ernährung umstellst und gesund isst, ist das schon mal ein erster Schritt in die richtige Richtung. Du nimmst durch viele Gemüsesorten Chlorophyll auf.
Hilft Chlorophyll-Wasser wirklich?
Ja und Nein. Wie jedes Superfood, das gerade gehypt wird, hat Wasser mit Chlorophyll gerade viele, die darauf schwören. Ob es wirklich wirkt, das musst du selbst probieren. Die gute Nachricht ist aber, dass es nicht teuer ist und daher einen Versuch wert ist.
Langfristige Studien zu Chlorophyll-Wasser gibt es nicht. Akne wird also nicht von heute auf morgen verschwinden – genauso wie Darmprobleme sich nicht in Luft auflösen werden. Zusammen mit einem gesunden Lebensstil kannst du aber gute Ergebnisse erzielen.
Was sicher ist: Wenn du jeden Tag Chlorophyll-Wasser trinkst, nimmst du mehr Flüssigkeit auf. Und das alleine reicht schon aus, damit die Haut reiner und gesünder wird.
Wer sich insgesamt gesund und abwechslungsreich ernährt, der nimmt viele Vitamine und Nährstoffe auf. Nicht umsonst raten Ernährungsexperten jeden Tag bunt wie ein Regenbogen zu essen.
Unser Fazit
Chlorophyll-Wasser ist gesund und kann dazu führen, dass die Haut klarer und das Immunsystem verbessert wird. Wenn man es jeden Tag trinkt, soll man spätestens nach 2 Wochen erste positive Effekte bemerken. Probier es einfach aus und beobachte deinen Körper. Wer es ganz genau nimmt, kann Notizen machen und Fotos von der Haut vorher und nachher.
Lass es dir schmecken!
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