Du hast Schmetterlinge im Bauch und bist verliebt über beide Ohren? Ein schönes Gefühl – zumindest meistens. Wird deine Liebe nicht erwidert, ist das ziemlich schmerzvoll. Wir verraten dir, was du tun kannst, wenn du unglücklich verliebt bist.
Beziehungsstatus: Es ist kompliziert. Schon wieder hast du dich Hals über Kopf verliebt und warst dir ganz sicher, dass er dein Seelenverwandter ist. Nur leider sieht er das Ganze etwas anders und ist total unempfänglich.
Unglücklich verliebt sein ist furchtbar. Man belügt sich selbst, es ist schmerzhaft und sorgt für schlaflose Nächte.
Mit ein paar hilfreichen Tipps und etwas Geduld kannst du dich von deinem emotionalen Leid befreien.
Inhaltsverzeichnis
Auf diesen 8 Säulen beruht eine glückliche Beziehung!
Klare Anzeichen dafür, dass du unglücklich verliebt bist
Du hast jemanden neu kennengelernt und bist hin und weg? Doch dein Gegenüber verhält sich nicht wie jemand, der auf dem Weg dahin ist sich zu verlieben und du bist verunsichert?
Diese 5 Anzeichen, geben dir zu erkennen, dass es sich um unerwiderte Liebe handelt.
Er meldet sich nicht
Du hast Kontakt zu deinem Gegenüber. Doch denk mal drüber nach: Beginnst du immer mit den Gesprächen? Hältst du sie am Laufenden? Gibt es Rückfragen? Erzählt er dir auch etwas?
Aus Angst vor Funkstille schreibst du ihm, doch sicherlich weißt du, dass der Kontakt nicht besteht, wenn du nicht so hart daran arbeiten würdest.
Treffen werden abgesagt
Du bist mit ihm verabredet und freust dich schon seit Tagen auf das Date. Doch am selben Tag wird von ihm das Treffen abgesagt. Ein neuer Vorschlag für eine Verabredung wird von ihm nicht gemacht.
Das deutet stark darauf hin, dass er kein großes Interesse an dir hat. Hätte er wirklich Lust auf ein Date, würde er dir sofort einen neuen Termin vorschlagen.
Du fühlst dich wie die Nummer 2
Tagelang herrscht Funkstille und eines Abends kommt eine Nachricht wie „Hey, Lust vorbeizukommen?“.
Das ist ein Indiz dafür, dass dich dein Schwarm als Lückenfüller benutzt, wenn er mal Langeweile hat. Sein Verhalten deutet stark darauf hin, dass es ihm eher um eine schnelle Nummer geht, als dich besser kennenzulernen und gemeinsam Zeit zu verbringen.
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Er zeigt kein Interesse an deinem Leben
Wenn ihr euch trefft und miteinander Zeit verbringt, erzählt er gerne von sich selbst. Deine Interessen, Probleme oder dein Alltag rücken in den Hintergrund.
Sollte er wirklich an dir interessiert sein, würde er gerne alles über dich erfahren wollen und nicht nur seine Angelegenheiten in den Vordergrund bringen.
Du fühlst dich unsichtbar
Er zieht deine Blicke magisch an und immer wieder hoffst du einen Moment mit ihm zu haben. Dein ganzer Fokus liegt auf dieser einen Person. Doch was am Anfang vielleicht aufregend und belebend war, kann schnell frustrierend und ernüchternd werden.
Dein Gegenüber nimmt deine Flirtversuche nicht wahr und zeigt überhaupt kein Interesse an dir.
Deshalb ist streiten in der Beziehung wichtig!
Warum unerwiderte Liebe krank machen kann
Unglücklich verliebt zu sein, ist alles andere als ein schönes Gefühl und kann durchaus Spuren hinterlassen.
Zurückweisung von Liebesgefühlen ist meist schmerzhaft. Wer keine oder unzureichende Erwiderung auf die einem Menschen entgegengebrachten Gefühle wie Sympathie, Aufmerksamkeit, Offenheit, Wunsch nach Nähe erfährt, wird meist massiv gekränkt.
Das kann Zweifel auslösen und das Selbstwertgefühl angreifen.
Menschen, die sich immer wieder unglücklich verlieben, entwickeln eine tief liegende Angst, in der Liebe verletzt zu werden und vermeiden Partnerschaften. Und das, obwohl sie das Verliebtsein und die Sehnsucht nach einer anderen Person verspüren.
Unglücklich verliebt: die 10 besten Tipps, um endlich glücklich zu werden!
Setze dich mit deinen Gefühlen auseinander
Unglücklich verliebt sein ist der Horror.
Du solltest aber deine Gefühle nicht verdrängen. Werde dir über deine eigenen Gefühle klar und lass sie zu. Nur so kannst du damit beginnen, den Liebeskummer zu verarbeiten.
Unglücklich verliebt: Finde den Absprung
Je länger du ihn in deinem Leben hast, desto schwieriger wirst du deinen Absprung finden. Deshalb gehe auf Abstand, sobald du merkst, dass er deine Liebe nicht erwidert. Je früher du den Absprung findest, umso schneller geht es dir wieder besser.
Lass dich auf Geschichten wie Freundschaft plus oder Affären gar nicht ein. Sei konsequent und brich den Kontakt erstmal ab.
Bleib fair zu deinem Schwarm und dir selbst
Dir ist klar, dass aus dir und einem Schwarm nichts wird und bist wütend? Du fragst dich, warum er solch ein Idiot ist und dich nicht liebt?
Liebe kann man nicht erzwingen, deshalb solltest du die Entscheidung deines Schwarms akzeptieren.
Hör auf, einem idealisierten Bild deines Traummannes hinterherzujagen und komm wieder in die Realität zurück.
Der Typ mag zwar in deinen Gedanken perfekt zu dir passen, aber du solltest dir vor Augen halten, dass es nicht perfekt ist. Wäre es das, würde er dich lieben.
Kennst du diese natürlichen Aphrodisiaka schon?
Unglücklich verliebt: Mach dich selbst nicht runter
Unerwiderte Liebe tut unglaublich weh. Auch deshalb, weil dich jemand zurückweist oder ablehnt.
Suche die Fehler nicht bei dir. Das ist völliger Unsinn. Niemand hat Schuld daran, dass es zwischen euch nicht gepasst hat.
Dein Traummann wartet noch irgendwo da draußen und der Typ, dem du nachtrauerst, ist es auf jeden Fall nicht.
Du hast dein leben in der Hand
Auch wenn dein Selbstbewusstsein aufgrund der unerwiderten Liebe gekränkt ist, solltest du dir klarmachen, dass du bis jetzt auch gut ohne ihn ausgekommen bist.
Du bist nicht abhängig von ihm und stehst auf eigenen Beinen. Du hast dein Leben selbst in der Hand. Zwar ist es schmerzhaft, unglücklich verliebt zu sein, doch du gehst daran nicht kaputt.
Also: Aufstehen, Krone richten und weitergehen.
Unglücklich verliebt: Tu dir selbst etwas Gutes
Dein Selbstbewusstsein wurde ganz schön gekränkt, weil du einen Korb bekommen hast? Dann solltest du es ganz schnell wieder aufbauen.
Mach etwas, was dich gut fühlen lässt. Wie wäre es mit einer Maniküre, einem Friseurbesuch oder einem Shopping Tag? Oder noch besser: Plane eine kleine Reise!
Die Planung wird Zeit in Anspruch nehmen, die du nicht mit anderen Gedanken an andere Dinge verschwenden kannst. Und all die vielen Eindrücke bei deiner Reise, werden dich schnell den Kummer vergessen lassen.
Geh ihm aus dem Weg
Er hat sich gegen dich entschieden? Mutiere auf keinen Fall zu einem Schoßhündchen. Sei stolz und halte dich fern von ihm.
Stichwort: Kontakt abbrechen. Lösche seine Nummer und entfolge ihm auf jeglichen Social-Media-Kanälen.
Es mag dir zwar schwerfallen, aber es ist besser für dich. Und auch er wird es zu schätzen wissen, wenn du sein Nein akzeptierst.
10 Tipps, mit denen du deine Beziehung retten kannst
Unglücklich verliebt: Lenke dich ab
Versuch dich nicht einzuigeln in deinen Liebeskummer. Auch wenn der Typ für dich perfekt erschien und alle anderen Menschen gerade nicht die sind, die du vermisst: Geh raus und triff dich mit lieben Leuten.
Egal ob mit Freunden oder Familie. Sie alle mögen dich und werden dir Zuspruch und Verständnis schenken.
Das baut dein ruiniertes Selbstbewusstsein im Nu wieder auf und dir wird es gleich viel besser gehen.
Alles hat einen Sinn
Das mit ihm sollte einfach nicht sein. Und manchmal hat das auch einen Sinn.
Du wärst mit dem Typ nicht glücklich geworden. Dabei hast du viel mehr verdient. Nämlich eine Beziehung, die dich happy macht, mit einem Partner, der dich genauso sehr liebt wie du ihn.
Der richtige Mann für dich wird kommen. Versprochen!
Plane einen Neustart
Du hast dir viele Gedanken über dich selbst und deine Gefühle gemacht, viel unternommen und endlich deinen Kopf freibekommen? Gut so!
Dann ist es an der Zeit sich Gedanken über die Zukunft zu machen. Setzte dir neue Ziele. Ganz egal, ob privat oder beruflich und arbeite darauf hin.
Wenn du selbstbewusst und zufrieden durchs Leben gehst, wirst du im Nu die richtigen Menschen anziehen. Und wer weiß, vielleicht ist dein Traummann dabei.
Wenn das passiert, solltest du deine Beziehung beenden!
Wann du deine Gefühle gestehen solltest
Unglücklich verliebt in eine Affäre, die sich nicht binden will, verliebt in jemanden, der vergeben oder sogar verheiratet ist oder plötzlich verliebt in den besten Freund – es gibt viele solche Situationen.
Doch sollte man in diesen Fällen seine Gefühle gestehen oder sie lieber für sich behalten und auf Distanz gehen?
Gefühle solltest du immer dann kommunizieren, wenn es Anzeichen dafür gibt, dass der Andere deine Liebe erwidert.
Anhand der Gestik, Mimik, Körperhaltung und Sprache kannst du das erkennen.
In einer Freundschaft ist das allerdings etwas anders. Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit bilden hier das Fundament. Deshalb solltest du deinem besten Freund auf jeden Fall deine Liebe gestehen.
Wenn ihr gute Freunde seid, gibt es dafür vermutlich einen Grund und dein Freund wird versuchen dich zu verstehen und ihr findet gemeinsam eine Lösung.
Wenn du in einer festen Partnerschaft bist und das Gefühl hast , unglücklich in jemand anderen verliebt zu sein, nimm dir die Zeit nehmen und mach dir in Ruhe Gedanken darüber, wie stark meine Gefühle tatsächlich sind.
Spürst du wirklich Liebe, oder ist es eine Schwärmerei, die nach einiger Zeit wieder verschwinden könnte?
Unser Fazit
Unglücklich verliebt sein ist ganz und gar nicht einfach. Doch in solch einer Situation ist es unglaublich wichtig, nicht in Selbstzweifel zu verfallen, sondern sich klarzumachen, dass man mit dem Gegenüber einfach nicht zusammenpasst.
Wenn du daran arbeitest, über die unerwiderte Liebe hinwegzukommen, wird es dir im Nu besser gehen und mit neuem Selbstbewusstsein durchs Leben gehen.
Und eines ist sicher: Der Richtige für dich ist irgendwo da draußen!
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