Eine glückliche Beziehung beruht auf diesen 8 Säulen

Auf welchen Faktoren eine glückliche Beziehung beruht und wie du auch endlich eine gute Partnerschaft führen kannst, liest du hier.

Was macht das alte Pärchen eigentlich anders als ich? Seit 50 Jahren sind sie miteinander verheiratet, erzählt mir eine Frau, die beim Anstehen an der Supermarktkasse vor mir ist.

Nach dem Bezahlen gehen die beiden Hand in Hand in Richtung Ausgang. Und ich? Ich stehe verblüfft da.

Wie kann das denn nur möglich sein? Sie führen seit so vielen Jahren eine glückliche Beziehung. Und ich? Nun ja, bei mir will’s nicht so richtig klappen.

Deswegen frag ich mich: Was ist für ein fröhliches Miteinander wichtig? Wie kann ich die Liebe beflügeln? Und was ist das Geheimnis für eine glückliche Beziehung?

Ich habe mich auf die Suche nach Antworten gemacht und hier die wichtigsten Erkenntnisse für dich zusammengetragen.

Spätestens seit es Single- und Partnerbörsen im Internet gibt, wird die Sache immer komplizierter. Man sollte meinen die große Liebe übers Internet schnell zu finden. Leider ist das aber wirklich schwierig.

Es kriselt? Mit diesen 10 Tipps kannst du die Beziehung retten!

Bevor wir uns treffen checken wir ganz genau sein Aussehen, seine Hobbys, seine Bildung und seine Interessen. Passt etwas nicht, wird der potenzielle Partner mit einem schnellen Wischen gleich vom Smartphone verbannt.

Aber kann eine glückliche Beziehung so überhaupt beginnen?

Ja, sagen viele. Denn es geht nicht darum wie man sich kennenlernt, sondern wie man sich nach ein paar Monaten Zweisamkeit verhält.

Was ist eine glückliche Beziehung?

Eine glückliche Beziehung führt man nicht von Anfang an. Sie ist ist das Ergebnis einer Entwicklung, die lange andauert. Liebe ist immer harte Arbeit.

Das sagen uns Hollywood Filme natürlich nicht. Darin ist immer alles eitle Wonne und Sonnenschein.

Dass das in der Realität nicht so ist, wissen wir wohl alle. Dennoch kannst du eine Beziehung führen, die von Liebe geprägt ist. Wir verraten dir wie.

Hier kommen die 8 Säulen für eine glückliche Beziehung.

Warum Zufriedenheit der Schlüssel für eine gute Beziehung ist

Nur wenn du mit dir selbst zufrieden bist, kannst du das auch in die Partnerschaft übertragen. Wenn du zufrieden bist, kannst du eine glückliche Beziehung führen.

Wer gemeinsam zufrieden sein möchte, der braucht einen Mix aus Vertrauen, Spaß, Spontanität und Kompromissbereitschaft.

Wenn du im Job unzufrieden bist, dann kann es schnell passieren, dass du diese Probleme mit nachhause nimmst. Und letztlich sogar deine Beziehung daran zerbricht.

Tipp: Kennst du das Buch „Was glückliche Paare richtig machen“? Darin findest du wie wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft. Du kannst den Ratgeber bei Amazon bestellen.

Wieso Vertrauen und Sicherheit so wichtig sind

Geheimnisse sind Gift für jede Beziehung. Sie stehen wie eine durchsichtige Wand zwischen euch. Obwohl man sie nicht sieht, trennt euch das Geheimnis.

Denn wo es Geheimnisse gibt, gibt es auch immer Misstrauen. Du traust deinem Partner nicht, dass er damit umgehen kann. Du erfindest Ausreden. Dann sind wir beim Lügen angelangt.

Macht es zum Beispiel nicht Sinn bevor man eine Affäre beginnt dem Partner darüber zu sprechen, was in der Beziehung nicht mehr passt?

Durch die Affäre wird die Beziehung nämlich garantiert nicht gerettet. Die kannst du auch nach dem Schluss machen eingehen.

Weißt du in welcher Beziehungsphase du gerade bist?

Wie du den richtigen Mix aus Nähe und Distanz findest

Jedes Pärchen hat das Bedürfnis gemeinsam Zeit zu verbringen. Und gleichzeitig aber auch Freiraum zu haben. Das ist enorm wichtig für eine glückliche Beziehung.

Jeder Partner sollte die Möglichkeit haben sowohl Nähe als auch Distanz auszuleben.

Ihr solltet also auch Zeit getrennt voneinander verbringen.

Du möchtest die Zeit gemeinsam verbringen und er möchte wieder mal mit den Jungs losziehen? Um eine glückliche Beziehung führen zu können braucht ihr Respekt, Vertrauen und Kompromissbereitschaft.

Lass ihm seinen Ausflug und plane einfach selbst auch etwas.

Höre auf deine Gefühle und Bedürnisse. Stelle dein Bedürfnis aber nicht über das deines Partners. Ihr seid ein Team. Mal machst du einen Kompromiss mal er.

Das Geheimnis einer gut funktionierenden Beziehung ist es den Mix aus Nähe und Distanz hinzubekommen.

So einfach bringst du mehr Pepp in deine Langzeitbeziehung!

Warum Akzeptanz für eine glückliche Beziehung wichtig ist

Hast du mal wieder den Schrank offen gelassen? Er hat den Geschirrspüler wieder nicht richtig eingeräumt oder seine Socken liegen lassen?

Jeder hat seine Marotten. Du genau so wie dein Partner.

Wenn deine Beziehung kein bitteres Ende nehmen soll, dann beginnst du damit auf Toleranz und Akzeptanz zu setzen.

Das heißt nicht, dass du alles tolerieren und akzeptieren musst.

Aber nimm deinen Partner und seine Eigenheiten an. Jeder möchte so angenommen werden, wie er ist.

Deshalb ist streiten in der Beziehung wichtig!

Wer sich ständig Kritik und Vorträge anhören muss, wird bald die Augen überdrehen. Das ist übrigens der erste Schritt für eine gescheiterte Partnerschaft.

Aber wie gesagt: Nicht beide müssen alles akzeptieren. Aber halte dir vor Augen, dass der Maßstab, den du für deinen Partner gesetzt hast, auch für dich gilt.

Zahlt sich ein Streit über eine offene Zahnpastatube wirklich aus? Besser: Du kaufst dir einfach deine eigene Zahnpasta und er soll mit seiner machen was er möchte :)

Ihr könnt euch auch darauf einigen, dass du den Schrank schließt und er den Geschirrspüler einräumt. Alle sind glücklich.

Kenne deine eigenen Schwächen und versuche dir und der Beziehung zuliebe daran zu arbeiten.

13 Anzeichen, dass du deine Beziehung sofort beenden solltest!

Weshalb es so wichtig ist Fehler zu akzeptieren

Jeder macht Mal Fehler oder sagt etwas das er vielleicht nicht so gemeint hat.

Wenn du eine glückliche Beziehung führen möchtest, solltest du nicht zu nachtragend sein. Verzeihe kleine Fehler und nimm es nicht so krumm.

Nach einem Streit solltet ihr mit Respekt aufeinander zugehen und auch mal über die Situation lachen können. In den meisten Fällen war die Kleinigkeit keinen Streit wert oder?

Entschuldigt euch ganz bewusst, wenn jemand zu weit gegangen ist. Auch Worte können verletzend sein. Führt klärende Gespräche, aber macht aus einer Mücke keinen Elefanten.

Tipp: Männer zu verstehen ist manchmal gar nicht so einfach. Vielleicht hilft dir das Buch „Männer verstehen – 21 Wege für eine glückliche Beziehung“. Du kannst es bei Amazon kaufen.

Wieso Kommunikation eine gute Beziehung ausmacht

Klingt logisch oder? Aber wer eine glückliche Partnerschaft führt, der kommuniziert tatsächlich anders als Streithälse.

Schlechte Kommunikation ist für die meisten Paare der Untergang.

Viele Geschiedene geben an, dass sie in der nächsten Beziehung die Art der Kommunikation ändern möchten.

Wer glücklich mit seinem Partner sein möchte, der lernt ein System zu finden, das für die Beziehung funktioniert. Das kann von Pärchen zu Pärchen unterschiedlich sein.

Wenn ihr häufig streitet, lohnt sich auch eine Paartherapie. In vielen Fällen stecken nur Kleinigkeiten hinter dem vermeintlich riesigen Problem.

Deshalb bist du ständig eifersüchtig!

Tipp: Kennst du das Kartenspiel „Unverschämt glücklich?“ Das ist ein Spiel bei dem ihr spielerisch über Beziehungsthemen ins Gespräch kommen könnt. So macht Arbeit an der Beziehung Spaß! :) Du kannst das Kartenspiel bei Amazon bestellen.

Welche Rolle Harmonie in einer glücklichen Beziehung spielt

Wir alle kennen das: Manchmal könnte man schon bei der kleinsten Kleinigkeit aus der Haut fahren. Der Partner guckt einen mit großen Augen an und weiß nicht warum du gerade so in die Höhe gehst.

Bevor du aus der Haut fährst, atme tief ein. Halte inne und denke nach wo das eigentliche Problem liegt.

Es ist garantiert nicht, dass er keinen Untersetzer am Couchtisch verwendet.

Vielleicht bist du wegen der Arbeit gerade sehr aufbrausend, hast enormen Stress oder einfach grundlos miese Laune. In keinem Fall hat dein Partner etwas damit zu tun.

Was willst du mit der aufbrausenden Art erreichen? Möchtest du gerade nur deiner miesen Laune Luft machen? Das führt zu gar nichts.

Deswegen solltest du sachlich und ruhig an die Situation ranwagen. Eine glückliche Beziehung zeichnet sich dadurch aus, dass du ihm keine Anschuldigungen macht, wenn du schlechte Laune hast.

Argumentiere immer aus deiner eigenen Sicht und sag ihm wie du dich in der jeweiligen Situation fühlst.

Sein Verhalten kannst du nicht beeinflussen. Aber auf dein eigenes hast du großen Einfluss. Und wie sagt man so schön: Wie man in den Wald hineinruft, so kommt es wieder raus.

Du bist sauer wegen der Arbeit? Tob dich aus. Mach einen Boxkurs oder gehe eine große Runde laufen. Das wirkt wahre Wunder!

Weshalb ohne Liebesbeweise keine glückliche Beziehung möglich ist

Wenn wir schon viele Jahre zusammenwohnen und uns täglich sehen, dann schleicht sich bald der Alltag ein. Wir sehen unseren Partner als ganz natürlich an.

Mit kleinen Liebesbeweisen kannst du deinem Partner Aufmerksamkeit schenken. Es müssen keine großen teuren Geschenke sein.

Eine Kleinigkeit ohne Vorankündigung reicht aus. Vielleicht kennst du ja seinen liebsten Schokoriegel oder einen anderen Snack den er liebt? Kauf ihn und packe ihn in seine Jacke oder in den Rucksack. Er wird sich garantiert darüber freuen, wenn er die Überraschung bei der Arbeit findet.

Ode wie wäre es mit einem kleinen Zettel auf dem du eine kleine Botschaft hinterlässt? Stecke den Zettel in seine Hosentasche. Na, der wird Augen machen :)

Warum Komplimente glücklich machen

Hast du gewusst, dass es 9 Komplimente braucht um 1x Meckern auszugleichen?

Ist dir also nach meckern zu Mute, musst du in den nächsten Tagen Komplimente verteilen, damit sich dein Partner wieder richtig wohlfühlt.

Ein nettes Wort an den Partner zu richten ist wichtig. Es stärkt die Beziehung, gibt Sicherheit und sorgt für gute Laune.

Wenn wir sehen, dass sich jemand über unser Kompliment freut, dann macht uns das auch selbst glücklich.

Es sind die kleinen Dinge, die ein Lob vertragen. Er hat das Frühstück gemacht? Ein neues Shirt, das dir wirklich gefällt? Und ein bisschen zusammengeräumt während du in der Badewanne warst? Wunderbar! Dann sag ihm das doch!

Allerdings sollten Komplimente wirklich ernst gemeint sein. Wenn etwas nicht stimmt, merken wir das schnell. Dann ist das Misstrauen das nächste Mal groß.

Wieso eine gute Beziehung Abwechslung braucht

Brecht einfach mal aus dem Alltag aus. Wie wäre es denn, wenn ihr euch mal ganz spontan einen Tag unter der Woche freinehmt, die Stadt erkundet, ans Meer fahrt oder auf einen Berg wandert?

Seid offen für gemeinsame Erlebnisse. Eine glückliche Beziehung braucht nämlich genau diese „Wir Momente“.

Wenn du einen guten Magen hast, kannst du ihn auch in den Freizeitpark mitnehmen. Angeblich sollen sich die Glücksgefühle, die wir beim Achterbahn fahren ausstoßen auch positiv auf die Beziehung auswirken. Aber eben nur, wenn dein Magen das verkraftet :D

4 Faktoren, die eine glückliche Beziehung ausmachen

Nach psychologischem Wissensstand hängt die Aussicht auf eine glückliche Beziehung von nur 4 Faktoren ab. Sie zeigen uns ob wir wirklich zusammenpassen.

Es handelt sich dabei um ganz grundlegende Einstellungen und Auffassungen. Sie prägen uns schon in der Kindheit und entscheiden darüber, ob wir mit unserem Partner eine gute Beziehung führen können oder nicht.

Wenn diese 4 Faktoren größtenteils übereinstimmen, dann kann die Liebe ein Leben lang dauern.

Was dir beigebracht wurde

Hast du gewusst, dass deine Eltern und Geschwister enormen Einfluss darauf haben, ob du mal eine glückliche Beziehung führen kannst oder nicht?

In der Kindheit bekommst du jede Menge Dinge mit, die dich dein Leben lang prägen. Manche erscheinen uns im nachhinein logisch andere passieren ganz unterbewusst.

Typische Beispiele sind: Die allgemeine Weltanschauung, religöse, gesellschaftliche und politische Werte.

Was du gelernt hast

Für eine Beziehung voller Geborgenheit und Glück ist auch ausschlaggebend in welche Richtung du dich selbst entwickelt hast.

Je nach Job, Schule oder Uni hast du bestimmte Interessen. Gleichzeitig hast du unterbewusst ein Anforderungsprofil an Menschen in deinem Umfeld entwickelt.

Für eine glückliche Beziehung muss sich das Paar gegenseitig intelligent finden, gemeinsame an Lösungen arbeiten sowie Menschen und Situationen nach ähnlichen Maßstäben beurteilen können.

Das ist auch der Grund dafür, dass Leute mit Abi einen Partner mit Abi bevorzugen. Und Akademiker meistens mit Akademikern zusammen sind.

Habt ihr Punkt 1 und 2 erfüllt, seid ihr von einer glücklichen Partnerschaft nicht mehr weit entfernt.

Wie du dich ohne deinen Partner fühlst

Jedes Paar muss den richtigen Mix aus Nähe und Abstand für sich selbst definieren. Es gibt Paare, die mehr Nähe bevorzugen und solche, die sehr viel Freiraum brauchen.

In jedem Fall solltet ihr gleich ticken. Wenn du deine Freiheit über alles liebst, gerne mit den Mädels losziehst und er den Abend lieber mit dir auf der Couch verbringen möchte, wird es kompliziert.

Stell dir vor dein Partner ist ein paar Tage beruflich unterwegs. Du kommst am Abend in die Wohnung und es herrscht schlimmsten Chaos. Er hat nämlich wieder mal verschlafen. Bist du zornig, richtig wütend? Oder musst du schmunzeln weil das absolut typisch für ihn ist?

Wenn du lächeln musst und ihn dann später abends sogar vermisst, dann steckst du sehr wahrscheinlich schon in einer glücklichen Partnerschaft. :)

Wie du dich mit deinem Partner fühlst

Beobachte mal ein bisschen wie ihr miteinander umgeht. Habt ihr viel Spaß und denselben Humor? Sind bei eurem Zusammensein größtenteils positive Gefühle im Spiel? Unternehmt ihr gerne Sachen zusammen? Seid ihr beim Thema Sex auf einer Wellenlänge? Bist du stolz ihn vorstellen zu dürfen?

Wenn du die meisten Fragen mit einem ganz klaren Ja beantworten kannst, dann wirst du eine glückliche Beziehung führen.

Unser Fazit

Eine glückliche Partnerschaft ist geprägt von Respekt, Humor, Freiheiten und Verständnis für einander.

In jeder Beziehung gibt es mal Ups und Downs. Wer eine glückliche Beziehung führt, der weiß, dass nicht immer alles eitle Wonne ist. Und dass man gemeinsam mit dem Partner daran arbeiten und wachsen kann.

Alles Liebe weiterhin! :)

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