Die heiße Phase im Bett ist Geschichte? Dann helfen wir der Lust mal auf die Sprünge. Oft reicht schon ein kleines Aphrodisiakum für Frauen aus, damit es wieder prickelt.
Statt wild übereinander herzufallen, ist euch inzwischen TV gucken lieber? Oder dein Freund möchte unbedingt Sex, aber du kannst dich nicht aufraffen?
Wenn wir mal ganz ehrlich sind, kennen wir dieses Problem doch alle. Es ist ganz normal in einer Beziehung, dass man nach den Jahren nicht mehr dasselbe Verlangen hat wie am Anfang.
Inhaltsverzeichnis
Aber trotzdem ist Sex doch etwas wirklich Schönes. Du musst dich deshalb aber nicht unter Druck setzen. Lass es uns natürlich angehen.
Es gibt viele Phasen in einer Beziehung. In manchen ist Sex wichtiger, in anderen tritt er ein bisschen in den Hintergrund.
In welcher Beziehungsphase steckst du gerade?
Wir verraten dir welches Aphrodisiakum für Frauen funktioniert :)
Aphrodisiakum für Frauen – Alles nur Humbug?
Du glaubst nicht an Liebeselixiere, Liebeszaubersprüche und Co. Wir auch nicht. Aber es gibt tatsächlich einige Lustentfacher, die wissenschaftlich belegt werden konnten.
Aphrodisiaka können in diesen Formen auftreten
- Raumduft
- Parfums
- Massageöle
- Lebensmittel
- Gewürze
- Cremes
Ihr Duft und Geschmack regt unser Gehirn und das sexuelle Verlangen an.
Aphrodisiaka wirken auf das limbische System. Hier werden Endorphine freigesetzt und Emotionen empfunden. Ein Aphrodisiakum hat aber auch direkte Wirkung auf die Geschlechtsorgane.
Aphrodisiaka sind also nichts anderes als Substanzen und Düfte, die unsere Libido stimulieren.
Zuerst einmal musst du aber wissen, dass ein Aphrodisiakum für Frauen nur dann funktionieren kann, wenn sie den richtigen Partner zur Seite hat.
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Ganz alleine auf deinen Allerliebsten zu setzen, wird aber nicht ans Ziel führen. Das heißt: Du musst selbst aktiv werden. Aber das hast du bereits getan, indem du nach einem Aphrodisiakum für Frauen gesucht hast.
Die besten ätherischen Öle und Düfte für mehr Lust
Düfte beeinflussen unser Handeln stärker als uns allen bekannt ist. Nicht umsonst wird in vielen Bekleidungsgeschäfte immer wieder mal mit Düften experimentiert.
Sie stimulieren unser Gehirn und können alte Erinnerungen wieder abrufen.
Aber es gibt auch Düfte und Öle, die als natürliche Aphrodisiaka für Frauen gelten.
Tipp: Ein Aromadiffuser sorgt nicht nur für gutes Raumklima, sondern auch für erotische Düfte :) Aber auch ein Raumduft mit Duftstäbchen und Ylang Ylang Duft verbreitet erotische Stimmung.
Ylang Ylang steigert die Lust
Diesen Duft findest du vor allem in Massageölen. Ylang Ylang duftet süßlich und regt die Sinne an.
Tipp: Bestell ein Massageöl mit Ylang Ylang Duft. Es ist sehr ergiebig, damit kommst du eine halbe Ewigkeit aus.
Der Duft senkt den Blutdruck und die Atemfrequenz. Ylang Ylang beruhigt uns und macht so Lust auf mehr Zweisamkeit.
Auch in Parfums wird dieser anregende Duft gerne verwendet.
Rosenduft wirkt aphrodisierend
Sie gilt nicht umsonst als Königin der Blumen. Rosen sind nicht wunderschön anzusehen, sie können aber auch unsere Libido steigern.
Rosenduft hat eine inspirierende, anregende und harmonisierende Wirkung.
Patchouli regt die Sinne an
Mit Patchouliöl musst du sehr sorgsam umgehen. Es duftet sehr intensiv und markant. Die Einen lieben es, die Anderen hassen es. Hier scheiden sich die Geister.
Alle, die es als angenehm empfinden, profitieren von der anregenden und sinnlichen Wirkung.
Patchuli bestellst du am besten als ätherisches Öl. Gib es in die Duftlampe. So kannst du es am einfachsten portionieren.
Die luststeigerndsten Gewürze und Kräuter
Es gibt eine ganze Reihe natürlicher lustfördernde Kräuter und Gewürze. Und das allerbeste: Einige hast du wahrscheinlich zuhause, ohne es zu wissen.
Zimt als Aphrodisiakum für Frauen
Im Porridge, beim Backen oder im Müsli – Zimt* ist einfach der Hammer. Wir essen ihn vor allem im Herbst und Winter regelmäßig. Und das, ohne zu wissen, dass wir dabei Aphrodisierendes zu uns nehmen.
Zimt* enthält ätherische Öle, die anregend wirken. Die Wirkstoffe Zimtaldehyd und Eugenol kurbeln unseren Kreislauf an. Deshalb wird Zimt* auch nachgesagt, dass man damit abnehmen kann.
Kakao ist ein aphrodisierendes Lebensmittel
Lust auf Schokolade? Dann zerdrücke eine Banane mit einem TL dunklem Kakaopulver*. Das senkt nicht nur die Lust auf Süßes, sondern wird dich auch ordentlich in Wallung bringen.
Dunklem Kakaopulver* – also nicht die Kakaopulver* Variante aus dem Supermarkt mit Zucker – wird nachgesagt, dass erein natürliches Aphrodisiakum für Frauen ist.
Wir haben ihn in ein leckeres aphrodisierendes Rezept gepackt. Koste mal unsere Smoothie Bowl für eine prickelnde Zeit zu zweit ;)
Sexy Smoothie Bowl für sinnliche Stunden
Wer kann dieser Smoothie Bowl schon widerstehen? :)
Vanille steigert die Libido
Ob du sie nun isst oder den Duft genießt – Vanille wirkt auf allen Ebenen. Der Duft frischer Vanilleschoten ruft im Körper Glücksgefühle hervor.
Gleichzeitig werden Stress und Angst gemindert. Das steigert die sexuelle Lust.
Stell doch am besten ein paar Vanillekerzen auf und kauf ein paar Vanilleschoten. Du kannst sie in einen Shake packen oder ein leckeres Dessert daraus zubereiten.
Wichtig: Beim Essen musst du echte Vanille nehmen. Bei Aroma ist der Effekt noch nicht beobachtet worden.
Tipp: Diese große Vanillekerze brennt bis zu 150 Stunden lang.
Chilis machen scharf
Sorry für das Wortspiel. Aber irgendwie stimmt es doch. Die kleine roten Schoten machen nämlich wortwörtlich scharf.
Sie brennen nicht nur auf der Zunge und im Rachen, sondern sorgen auch dafür, dass wir Endorphine ausschütten. Der scharfe Stoff Capsaicin steigert unsere Lust.
Noch Hunger auf mehr? Wir haben aphrodisierenden Lebensmitteln einen eigenen Beitrag gewidmet. Mahlzeit :)
Das sind die 23 aphrodisierendsten Lebensmittel der Welt
Nahrungsmittel, die als Aphrodisiakum für Frauen wirken
Neben Gewürzen kannst du auch mit Lebensmitteln nachhelfen. Wenn du klug bist, kombinierst du die Lebensmittel mit den Gewürzen. :)
Erdbeeren regen die Lust an
Es gibt doch nichts, das sexier ist als Erdbeeren mit Schokoladenüberzug. Oder? Es geht aber auch ohne Schokolade. Denn Erdbeeren sind nicht nur optisch zum Anbeißen.
Ihr hoher Vitamin C Gehalt kräftigt das Immunsystem und hat positive Auswirkungen auf unsere Sexualhormone. Also Ladys: Gerne zulangen :)
Spargel ist ein natürliches Aphrodisiakum
Grün oder weiß – was hast du lieber? Im Endeffekt ist das aber egal. Denn es kommt nur auf die zartbittere Note an. Sie soll dafür sorgen, dass wir mehr Lust bekommen.
Einige Psychologen meinen, dass die Form des Spargels dafür ausschlaggebend ist. Sie erinnert uns beim Essen an einen Penis, was die sexuelle Lust fördern soll.
So trägt Tantra Yoga zu besserem Sex bei!
Dasselbe Phänomen soll übrigens auch bei Bananen zum Einsatz kommen.
Sellerie als Aphrodisiakum für Frauen
Jetzt wird’s ein wenig unappetitlich. Sellerie gilt nämlich als natürliches Aphrodisiakum speziell für Frauen, weil er den den Stoff „Androstenol“ enthält.
Das ist ein natürlicher Bestandteil von Schweiß. Und genau das sollen Frauen sehr anziehend finden.
Was du bei Aphrodisiaka beachten musst
Viel hilft nicht viel. Das heißt: Übertreibe es nicht. Es könnte sein, dass du auf das eine oder andere Mittel allergisch reagierst. Oder dass dein Partner darauf reagiert.
Die Lebensmittel und Düfte werden diene Probleme nicht von heute auf morgen lösen, aber sie können durchaus anregend wirken.
Es kann viele Gründe geben, warum die Lust auf Sex gerade im Keller ist. Sehr häufig sind es psychische Auslöser, die uns den Spaß im Bett verderben.
Zu viel Stress und zu wenig Zweisamkeit sind typische Libido Killer.
Wenn deine sexuelle Unlust ein Dauerzustand ist, solltest du mit deinem Gynäkologen darüber sprechen. Es kann nämlich auch medizinische Ursachen haben.
Unser Fazit
Wer ein natürliches Aphrodisiakum für Frauen sucht, der darf sich keine Wunder erwarten. Lebensmittel und Düfte können stimulierend wirken, sie müssen es aber nicht. Sie haben niemals die selbe Wirkung wie Medikamente.
Sie bieten aber eine gute Möglichkeit das Vorspiel etwas zu versüßen!
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