So machst du endlich Schluss mit rauen Fingern! Die besten Tipps und Hausmittel gegen trockene Hände.
Trockene Hände sehen nicht nur unschön aus. Sie können auch ziemlich schmerzen. Wenn die Haut an den Fingern spannt ist das sehr unangenehm.
Die Haut spannt, juckt und bildet Schüppchen. Im schlimmsten Fall sogar Risse.
Die besten Tipps gegen trockene Hände
Aber damit müssen wir uns nicht abfinden. Denn gegen trockene Hände kann man ganz einfach vorgehen. Schon ein paar kleine Änderungen im Alltag tun den Fingern richtig gut. Die Haut wird wieder streichelzart.
1. Wasche trockene Hände richtig
Wer bereits ausgetrocknete Finger hat, der kann es durch falsches Waschen noch schlimmer machen.
Ist das Wasser zu heiß, weicht das Haut auf. Wenn du jedesmal eine starke Seife benutzt, schwächst du den Säureschutzmantel der Haut. Sie trocknet aus.
Erste Hilfe für trockene Haut im Herbst und Winter
Das passiert dir nicht, wenn du lauwarmes Wasser verwendest. Greife zu einer hautfreundlichen Flüssigseife. Es gibt spezielle Seife für trockene Hände. Du erkennst sie an Kennzeichnungen wie „pH-hautneutral“ oder „pH 5,5“.
Creme trockene Hände nach dem Waschen mit Seife mit einer Feuchtigkeitscreme ein.
2. Ziehe Handschuhe beim Putzen an
Du hast einen großen Putztag vor dir? Verzichte nicht auf Handschuhe. Putzmittel lösen durch Chemikalien Fett. Und damit auch unsere Schutzbarriere auf den Händen.
Bei Berührung mit Spüli und Co wird der Haut jedesmal Feuchtigkeit entzogen. Das sorgt für trockene Hände.
Kaufe Latexhandschuhe um deine Finger davor zu schützen.
3. Halte deine Finger warm
Unsere Hände sind starken Temperaturschwankungen ausgesetzt. In der Wohnung ist es wohlig warm und draußen bitterkalt. Den Oberkörper schützen wir mit einer dicken Jacke. Und die Hände? Die bleiben meist frei.
Lege dir ein Paar gute Handschuhe zu. Sie halten die Finger warm und schützen sie dadurch vor dem Austrocknen.
Video-Empfehlung
4. Vergiss nicht aufs Trinken
Im Winter verspüren wir weniger Durst. Obwohl wir nicht schwitzen braucht unser Körper ganz schön viel Wasser um seiner Arbeit nachgehen zu können.
Bekommt er zu wenig beginnen erstmal die Hände und Beine auszutrocknen.
Hier erfährst du alles über die verschiedensten Hausmittel und ihre Wirkung
5. Creme deine Hände regelmäßig ein
Klingt logisch oder? Aber auch hier kann man viel falsch machen. Bei kalten Temperaturen trockenen Cremen mit hohem Wasseranteil spröde Haut zusätzlich aus.
Die Haut kann das Wasser durch kalte Temperaturen, Heizungsluft und Temperaturunterschiede nicht speichern.
Pflegetipps für Haut und Haare im Winter
Ist eine Hautbarriere geschwächt, verlierst du noch zusätzliche Feuchtigkeit.
Bei Minusgraden gefriert das Wasser auf deiner Haut und lässt sei richtig austrocknen.
6. Nägellackieren sorgt für trockene Hände
Ok nicht ganz. Also das Lackieren der Nägel ist nicht schädlich. Aber das Entfernen des Nagellacks dafür schon.
Die Inhaltsstoffe im Nagellackentferner lassen deine Nagelhaut richtig trocken werden. Kein Wunder, sie sollen ja auch Fett entfernen. Damit der neue Nagellack später richtig gut hält.
Gönne deinen Fingern deshalb regelmäßig Pausen vom Lackieren.
7. Greife zu den richtigen Hautcremen
Cremen und Salben gibt es wie Sand am Meer. Für deine Finger ist eine Handcreme am besten geeignet. Aber auch nicht jede.
Denn viele Produkte aus dem Supermarkt enthalten Mineraöle. Sie versiegeln die Haut wodurch keine Feuchtigkeit mehr verloren gehen kann.
Das ist grundsätzlich nicht so schlecht. Aber: Die Feuchtigkeit kann in der Haut nicht zirkulieren. Deine Haut kann außerdem nicht atmen.
Hast du solche Cremes später abgewaschen, hast du trockene Hände und zwar noch schlimmer als zuvor.
Guck auf die Zutatenliste und vermeide: Paraffinum Liquidum, Lilial und Parabene.
Besser ist Naturkosmetik. Dabei wird auf künstliche Zusätze verzichtet. Günstiger und zudem recht einfach kannst du Handcreme selber machen.
8. Trockene Hände und brüchige Nägel
Sehr häufig beginnt das Problem mit trockenen Fingern. Das weitet sich dann aus und führt zu brüchigen Nägeln.
Hier kannst du aber mit Olivenöl vorgehen.
1-2x pro Woche tunkst du die Fingerspitzen in ein Schälchen mit lauwarmem Olivenöl. Das stärkt die Nägel und das Nagelbett.
Mit diesem Tipp kannst du der Austrocknung der Hände auch vorbeugen.
9. Mache ein Bad gegen trockene Hände
Gönn dir mal eine kleine Pause oder zumindest deinen Händen. Vermische 1/2 Liter lauwarme Milch mit 2-3 Esslöffeln Olivenöl.
Lege deine Hände etwa 10 Minuten in das Milchbad.
Spüle die Finger anschießend mit lauwarmem Wasser wieder ab.
10. Handpeeling gegen trockene Haut
Peelings entfernen abgestorbene und trockene Hautschuppen. So kann deine Haut schneller regenerieren. Die Finger werden wieder zarter.
DIY Handpeeling für trockene Hände
Man nimmt dafür Zucker oder Salz und mischt das mit einem pflegenden Öl. Gut verrühren und dann mit zarten Bewegungen einmassieren.
Lass das Peeling 2-3 Minuten einwirken und wasche es danach mit lauwarmem Wasser ab.
Tipp: Wer sein Handpeeling nicht selber machen will, kann auch eines bei Amazon bestellen.
11. Gesunde Ernährung gegen trockene Hände
Ob Hände, Beine oder der gesamte Körper – trockene Haut kannst du mit ausgewogener und gesunder Ernährung loswerden.
Ein bunter Mix aus Gemüse, Obst, Vollkorn, Fisch, Hülsenfrüchten und Co sorgt für zarte Haut. Sie enthalten viele Vitalstoffe, die unser Körper braucht.
21 Power Beauty Foods für starke Nägel und Haare
Zucker, zu viel Salz, Fertiggerichte und Ungesundes schwächen den hauteigenen Schutz.
12. Öle gegen raue Hände
Kokosöl* sorgt dafür, dass Risse und trockene Haut bald der Vergangenheit angehören. Das Öl ist reich an Fettsäuren und pflegt beanspruchte Finger.
Nimm dafür einfach 1/2 Teelöffel und bringe es in den Händen zum Schmelzen. Massiere deine Hände so lange bis das Öl eingezogen ist.
Diesen Vorgang kannst du mehrmals täglich wiederholen.
13. Aloe Vera hilft gegen trockene Hände
Aloe Vera ist nicht nur ein gutes Hausmittel gegen Sonnenbrand, sondern auch gegen Trockenheit. Die Pflanze ist besonders feuchtigkeitsspendend und wird bei vielen Hautkrankheiten eingestzt.
Entweder legst du dir selbst eine Pflanze zu oder achtest beim Kauf darauf, dass du ein Produkt mit wenigen Zusatzstoffen nimmst.
Lass das Gel etwa 15 Minuten lang einwirken und spüle es mit lauwarmem Wasser ab.
Tipp: Bestell dir dein Aloe Vera Gel bei Amazon.
Die Ursache für trockene Hände
Der Grund für trockene Hände sind gestörte Fett- und Feuchtigkeitsregulierung. Das kann einerseits genetische Ursachen haben und andererseits durch die Umwelt hervorgerufen werden.
Wenn deine Mama immer trockene Hände hatte, wirst du früher oder später wahrscheinlich auch spröde Finger bekommen.
Vor allem im Herbst und Winter ist man vor trockenen Händen nicht sicher. Die kühlen Temperaturen und die Heizungsluft machen unseren Fingern ganz schön zu schaffen. Trockene Hände sind das Ergebnis.
Unsere Hände sind jeden Tag im Einsatz. Dabei sind sie unterschiedlichen Einflüssen ausgesetzt. Von Temperaturschwankungen, über Wasser, Putzmittel bis hin zu Textilien, Lebensmittel… Man könnte die Liste unendlich fortsetzen.
All diese Dinge machen unseren Händen ganz schön zu schaffen. Die Haut wird spröde und trocknet aus. Kleine Risse und trockene Hände entstehen.
Die Haut ist ein sehr sensibles Organ. Das schnell auf äußere Einflüsse und Vorgänge im Körper reagiert. An den Händen ist die Haut besonders dünn und wird gleichzeitig am stärksten beansprucht.
Überall in der Haut findest du kleine Talgdrüsen. Sie prodzieren einen Wasser-Fett-Mix, der unsere Haut schützt. Diese Schutzbariere hält Feuchtigkeit im Inneren und schützt uns vor Einflüssen von außen.
Haben wir einen Feuchtigkeits- und Fettmangel bekommen wir raue Hände.
Hautcreme gegen trockene Hände selber machen
Eine einfache Hautcreme kannst du auch selbst anrühren. Du musst keine teuren Produkte aus dem Laden kaufen. So weißt du garantiert was in deinem Cremetiegel* landet.
Wir haben drei Cremen gegen trockene Haut angerührt.
Alle eigenen sich wunderbar für die Hände.
Variante 1 wird mit Aloe Vera, Milch, Mandelöl* und ätherischen Ölen angerührt. Sie ist auch besonders gut für die Beine geeignet.
Aloe Vera Creme gegen trocken Hände
Variante 2 ist eine Bodylotion mit Kokosöl*, Kakobutter und Sheabutter*.
Variante 3 ist eine Handcreme für besonders trockene Finger und Hände.
DIY Handcreme bei sehr trockenen Händen
Tipp: DIY Cremen sind ein tolles Geschenk für eine liebe Freundin, die unter rauen Händen leidet.
Unser Fazit
Mach Schluss mit rauen Händen! Trage Handschuhe, trinke viel und achte auf die richtige Pflege, wenn du trockene Hände hast. Diese einfachen Tipps werden dir die Finger mit streichelzarter Haut danken.
Zum Weiterstöbern:
* Werbung & Affiliate-Links: Unsere Webseite finanziert sich mit Werbung und Affiliate-Links. Als Partner verlinkter Shops (z.B. Amazon) verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Mehr dazu