Du hast ständig kalte Füße und Hände? Dann solltest du dir eine durchblutungsfördernde Creme zunutze machen. Wir zeigen dir, wie du eine Rosmarin Salbe selber machen kannst.
Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – wir Frauen kennen es doch alle, oder? Die Füße und Finger sind Eiszapfen.
Ein häufiger Grund dafür ist, dass der Körper nicht so gut durchblutet wird. Und das Blut landet dort, wo es am dringendsten gebraucht wird. Also beim Gehirn, den Organen und dem Brust- und Bauchraum.
Die Hände und Füße kommen hier ein wenig zu kurz. Zwar sind kalte Füße und Finger unangenehm aber überhaupt nichts Schlimmes.
Und die gute Nachricht: Du kannst mit einer Rosmarin Salbe ein wenig nachhelfen und deine Durchblutung fördern. Sie ist im Handumdrehen selbst hergestellt und eignet sich perfekt als Hand- und Fußcreme.
Inhaltsverzeichnis
Diese Feuchtigkeitscreme besteht aus nur drei Zutaten!
Welche Zutaten du für die DIY Rosmarin Salbe brauchst
Für die Herstellung der Rosmarin Salbe brauchst du nicht viel Material. In der Salbe landen nur 5 Zutaten. Und mehr braucht es auch gar nicht.
Bienenwachs*, Lanolin, Mandelöl*, Rosmarinwasser und ätherisches Rosmarinöl* haben es in sich und ergeben eine durchblutungsfördernde Pflegecreme für Hände und Füße. Und riechen tut sie auch wunderbar.
Damit du weißt, warum diese Zutaten in deine Salbe kommen, verraten wir dir deren Wirkung.
Video-Empfehlung
Mandelöl
Natürlich kannst du auch jedes andere beliebige Pflanzenöl verwenden. Ich verwende zum Rosmarin Salbe selber machen Mandelöl*.
Es ist für jeden Hauttyp geeignet und lässt sich gut mit den anderen Zutaten vermengen. Es ist dafür bekannt, dass es die Poren nicht verstopft. Zudem enthält es sehr viele ungesättigte Fettsäuren. Die Haut kann diese sehr gut aufnehmen. Auch die im Mandelöl* enthaltenen Vitamine und Säuren tun der Haut richtig gut.
Das Vitamin E schützt vor freien Radikalen und die B Vitamine kurbeln das Zellwachstum an.
Rosmarinwasser
Ein Bestandteil der Rosmarin Salbe ist Rosmarinwasser. Dieses stellst du selbst her, indem du eine Handvoll Rosmarinblätter mit 1/2L heißem Wasser übergießt und 4-5 Stunden ziehen lässt.
Gib einen Deckel auf das Gefäß, damit sich das ätherische Öl des Rosmarins nicht in Luft auflöst.
Es wirkt durchblutungsfördernd und reinigend. Deshalb eignet sich Rosmarinwasser auch perfekt als klärendes Gesichtswasser.
So wirken Düfte auf Körper und Geist!
Lanolin
Lanolin wird auch Wollwachs genannt. Es versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und ist deshalb besonders gut zur Pflege von trockener und rissiger Haut. Es wirkt auch entzündungshemmend und stärkt die hauteigene Schutzbarriere.
Bienenwachs
Eine weitere Zutat, die du zum Rosmarin Salbe selber machen brauchst, ist Bienenwachs*. Er sorgt für die Konsistenz der Creme und wirkt besonders hautschützend. Zudem spendet Bienenwachs* viel Feuchtigkeit und kann Hautprobleme lindern.
Ätherisches Rosmarinöl
Rosmarinöl* hat zahlreiche positive Eigenschaften auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Es enthält Substanzen, die die Durchblutung der Haut anregen und den Kreislauf ankurbeln. Ätherisches Rosmarinöl* wirkt belebend und weckt müde Geister auf. Es lockert verspannte Muskeln und hilft bei Beschwerden wie Rückenschmerzen.
Hast du schon mal Zahnpasta selber gemacht?
Wie du Rosmarin Salbe selber machen kannst
Wie du siehst, hat es Rosmarin so richtig in sich. Deshalb landet er auch gleich in unserer selbst gemachten Salbe.
Die Materialien, die du für die Salbe brauchst, kannst du bei Amazon bestellen:
- Mandelöl*
- Lanolin
- Bienenwachs*
- ätherisches Rosmarinöl*
- Leistungsstarker Pürierstab*
- Cremedosen*
Wenn bei dir im Garten Rosmarin wächst, kannst du das Rosmarinwasser natürlich auch selber machen. Gieße einfach eine Handvoll Rosmarinblätter mit 1/2L heißem Wasser auf und lass das Gemisch für etwa 4 Stunden ziehen.
Außerdem brauchst du einen Topf, ein hitzebeständiges Gefäß, einen Pürierstab* und Cremedosen*.
Was du noch vorab wissen musst: Wenn du Rosmarin Salbe selber machst oder andere Naturkosmetik herstellst, musst du sehr sauber arbeiten. Die Gläser müssen gut desinfiziert werden, damit die Creme länger haltbar ist. Dasselbe gilt für Pürierstab*, Schüsseln und Co.
Cremetiegel* kommen bei mir immer mit ca. 1 cm Wasser gefüllt bei voller Leistung 3 Minuten in die Mikrowelle. Achtung: Sie sind sehr heiß, wenn du sie aus der Mikrowelle nimmst. Die restlichen Materialien wasche ich zuvor mit sehr heißem Wasser aus.
Trockene spannende Finger? Diese DIY Handcreme hilft!
DIY Rosmarin Salbe
Du benötigst
- 50 ml Mandelöl
- 50 ml Rosmarinwasser
- 18 g Lanolin
- 6 g Bienenwachs
- 20 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
Ausrüstung
- Topf
- hitzebeständiges Gefäß
- Mixstab
Anleitung
- Erwärme das Mandelöl in einem feuerfesten Glas vorsichtig in einem Wasserbad und schmelze darin das Lanolin und das Bienenwachs.
- Rühre das Gemisch ordentlich um und stell es zur Seite.
- Erwärme das Rosmarinwasser kurz im Wasserbad bis es in etwa die gleiche Temperatur hat, wie das Öl-Wachs-Gemisch.
- Nun rührst du nach und nach das Rosmarinwasser in die Öl Mischung. Verwende dafür am besten einen Mixstab.
- Rühre so lange, bis die Salbe eine schöne, weiche Konsistenz hat.
- Jetzt gibst du das ätherische Rosmarinöl dazu und verrührst es gut.
- Fülle die Salbe in saubere Tiegel ab. Fertig!
Deshalb hast du immer kalte Hände!
Wie lange die Salbe haltbar ist
Am besten brauchst du die Rosmarin Salbe so schnell als möglich auf. Arbeitest du sauber und desinfizierst alle Behälter ordentlich, dann hält die Salbe problemlos bis zu 3 Monate.
Gib sie in den Kühlschrank. So verdirbt sie nicht vorzeitig.
Empfehlenswert ist es auch, dunkle Cremedosen* zu verwenden. Die integrierte Tönung sorgt für Lichtschutz und macht die Rosmarin Salbe länger haltbar.
Wie du die Rosmarin Salbe richtig anwendest
Bevor du die Rosmarin Salbe das erste Mal benutzt, solltest du unbedingt einen Verträglichkeitstest machen. Trage dazu eine kleine Menge der Salbe in der Innenseite der Ellenbeuge auf und warte ein paar Stunden ab.
Beobachte ob Rötungen, Juckreiz oder Brennen auftreten.
Ist das nicht der Fall, kannst du die Pflegecreme für Hände und Füße verwenden. Vor allem bei kalten Händen und Füßen, bei Kribbeln in den Füßen oder bei Fußbrennen ist sie besonders wirksam.
Reibe die Salbe zwei- bis dreimal täglich ein. Achtung: Da die Salbe den Kreislauf anregt und die Durchblutung fördert, solltest du sie nicht am späten Abend auftragen. Es kann sonst zu Einschlafschwierigkeiten kommen.
Diese DIY Lavendelcreme hilft gegen Stress!
Unser Fazit
Rosmarin Salbe selber machen zahlt sich aus. Vor allem, wenn du ständig mit kalten Füßen und Händen zu leiden hast. Die Salbe fördert deine Durchblutung und regt deinen Kreislauf an. Zudem riecht sie auch noch wunderbar.
Viel Spaß beim Nachmachen!
Zum Weiterstöbern:
* Werbung & Affiliate-Links: Unsere Webseite finanziert sich mit Werbung und Affiliate-Links. Als Partner verlinkter Shops (z.B. Amazon) verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Mehr dazu
