Hast du dich auch schon mal gefragt, was hinter den Kinesiologie Tapes steckt und was die unterschiedlichen Tape Farben zu bedeuten haben? Wir haben die Antworten!
Bunte Kinesiologie Tapes sind mittlerweile vom Profisport auch zu den Hobbysportlern übergegangen.
Ob am Berg, in der Kletterhalle, am Fußballplatz oder am Tennis-Court: die Kinesiologie Tapes begleiten und unterstützen viele Freizeitsportler.
Verschieden färbige Klebestreifen am Knie, am Arm, auf der Schulter oder am Sprunggelenk – die Tapes werden vielseitig am ganzen Körper eingesetzt.
Was die verschiedenen Farben bei den Kinesiologie Tapes zu bedeuten haben und wie die Tapes wirken, das erfährst du hier.
Inhaltsverzeichnis
Tipp: Bei uns im Einsatz – die Kinesiotapes von Truetape. Sie sind besonders elastisch und schränken Bewegungen nicht ein. Bei mir haben sie am Rücken 5 Tage lang gehalten und das trotz Wanderurlaub. Du kannst entweder vorgeschnittene Tapes kaufen oder sie selbst zuschneiden. Mach dich hier über Truetapes schlau!
Was ein Kinesiologie Tape ist und es wie wirkt
Bei den Kinesiologie Tapes handelt es sich um spezielle elastische und atmungsaktive Klebebänder, die zur Unterstützung von Heilungsprozessen eingesetzt werden. Vor allem bei Sportverletzungen oder Überlastungsreaktionen werden die Kinesiologie Tapes eingesetzt.
Das Kinesiologie Tape hat vielseitige Wirkungen. So stillen die Tapes Schmerzen, die Durchblutung wird gefördert und die Nerventätigkeit an der betroffenen Stelle wird aktiviert. Auch der Stoffwechsel wird durch das Kinesiologie Tape angeregt!
Durch eine spezielle Klebetechnik wird sogar der Lymphfluss angeregt. Angestaute Flüssigkeit durch Operationen oder Verletzungen fließt ab und Bewegungseinschränkungen werden weniger.
Außerdem lösen sich Schonhaltungen schneller auf, die Balance zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung wird wiederhergestellt.
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Grundsätzlich besteht der Vorteil vom Tapen darin, dass die Bewegung nicht eingeschränkt wird, vielmehr wird die Funktionsfähigkeit des betroffenen Körperteils unterstützt und der Heilungsprozess wird angekurbelt.
Hier gibt’s mehr Infos zur Wirkung von Kinesiologie Tapes!
Wofür das Kinesiologie Tape angewendet wird
Die Wirkungsbereiche beim Kinesiologie Tape sind vielfältig. So zählen dazu:
- Muskelverletzungen
- Muskelverspannungen
- Gelenkbeschwerden
- Allgemeine und unspezifische Schmerzen des Bewegungsapparates
- Sehnenansatzreizungen
- Bandverletzungen
- Arthrose
- Sportverletzungen
- Rückenschmerzen
- Fehlhaltungen und Haltungsschwächen
- Lymphödeme
- Blutergüsse
- Stabilisation und Verletzungsprävention
- Narbenbehandlung
Typische Krankheitsbilder bei denen häufig mit Taping gearbeitet wird
- Prellungen
- Nachbehandlung von Muskelzerrungen oder Muskelfaserrissen
- Runner’s Knee
- Allgemeine Knieschmerzen
- Tennisarm
- Nackenverspannungen
- Hallux Valgus
- Schwellungen
- Menstruationsbeschwerden
Warum es unterschiedliche Tape Farben gibt
Wenn du die Kinesiologie Tapes bei Profisportlern wie Felix Neureuther oder Bastian Schweinsteiger gesehen hast, dann wird dir bestimmt aufgefallen sein, dass es unterschiedliche Farben geht.
Wir erklären dir jetzt die Bedeutung der verschiedenen Farben und deren Wirkung beim Einsatz in der Behandlung.
Alle Tapes bestehen aus dem gleichen Material, nämlich meist aus Baumwolle in Kombination mit einer Acrylbeschichtung. Das Material ist also nicht für die unterschiedliche Wirkung der Tapes zuständig. Aber was dann?
Dass unterschiedliche Farben unterschiedliche Wirkungen hervorrufen, diese Annahme beruht auf der Farbtherapie. Klingt komisch?
In der Farbtherapie geht man davon aus, dass Farben Wirkungen auf den menschlichen Organismus und auf die menschliche Psyche haben. Farben lösen Reaktionen aus und diese Reaktionen lassen sich die Tapes zugutekommen.
Dass die Farben der Tapes Wirkungen auf den Körper haben, das ist umstritten. Einige vertreten die Meinung, dass die Farben ausschließlich Geschmackssache sind und die Patienten die Farbe nicht nach Wirkung, sondern nach dem persönlichen Gefallen aussuchen sollen.
Wichtig ist, dass man sich mit dem Tape wohlfühlt! Wenn für dich die Farbe eine wichtige Rolle spielt, dann kannst du dich gerne daran orientieren.
Wofür die Tape Farben stehen
Grundsätzlich lässt sich sagen, dass dunkle Farben mehr Licht absorbieren und ihnen deswegen eine wärmende Wirkung zugeschrieben wird.
Helle Farben hingegen reflektieren Licht, wodurch hellen Tapes eine kühlende Wirkung zugeschrieben wird.
Rotes Tape
Rote Tapes regen den Kreislauf an, wirken wärmend und stabilisierend. Rote Tapes werden vor allem zur Mehrdurchblutung eingesetzt, zum Beispiel nach muskulärer Überanstrengung.
Wärmende Tapes werden auch bei chronischen Erkrankungen eingesetzt.
Blaues Tape
Blaues Tape dient vor allem zur Kühlung, sie werden deswegen gerne bei hitzigen Prozessen im Körper eingesetzt. Prellungen, Schwellungen und bestimmte Entzündungen sowie akute Leiden werden ebenso mit blauem Tape behandelt.
Blau wirkt beruhigend und entzündungshemmend.
Gelbes Tape
Tapes mit der Farbe Gelb wirken anregend, belebend und nervenstärkend. Sie regen den Stoffwechsel an und stehen für die Bewegung von Flüssigkeiten. Sie werden daher bei Ödemen oder Lymphstaus eingesetzt.
Außerdem haben sie einen positiven Einfluss auf Magen und Leber und wirken entzündungshemmend.
Grünes Tape
Grüne Tapes wirken beruhigend, kraft stärkend und regenerationsfördernd. Sie stehen für eine natürliche Heilung. Grüne Tapes werden daher gerne bei Gelenks- und Sehnenentzündungen eingesetzt.
Sie werden auch für Organbereiche eingesetzt oder bei Gewebestauungen.
Violettes Tape
Violette Tapes wirken ebenso wie blaue Tapes kühlend und regenerierend. Zudem sollen durch violette Tapes Schmerzen vergessen werden, weil Violett befreiend und ausgleichend wirkt.
Schwarzes Tape
Schwarze Tapes stehen für Kraft und Willensstärke. Sie verstärken die Wirkung von anderen Tapes, häufig werden sie daher über blaue oder rote Tapes geklebt.
Schwarze Tapes werden gerne bei Sportlern eingesetzt.
Beiges Tape
Beige Tapes haben eine neutrale Wirkung und werden häufig verwendet, wenn die Patienten nicht wissen, wie die Tapes auf den Körper wirken. Beige Tapes wirken schonend bei Nervenverletzungen und werden an Stellen verwendet, wo das Tape nicht direkt auffallen soll.
Wenn bei Schwangeren nach Abklärung mit dem Arzt Tapes erlaubt sind, werden beige Tapes geklebt.
Weißes Tape
Weiße Tapes wirken ebenso neutral und werden gleich wie beige Tapes dann geklebt, wenn man sich nicht sicher ist, wie man auf die Tapes reagiert. Sie werden häufig bei den Bandscheiben geklebt.
Oranges Tape
Ähnlich wie dem roten Tape wird dem Tape in der Farbe Orange eine wärmende Wirkung zugesprochen. Zudem sollen orange Tapes einen starken Einfluss auf den inneren Energiefluss haben.
Der Wirbelsäule entlang sind orange Tapes ebenso eine gute Wahl.
Pinkes Tape
Auch pinke Tapes wirken aktivierend, wärmend, energiesteigernd. Sie regen den Stoffwechsel an. Pinke Tapes werden häufig anstelle von roten Tapes angewendet.
Unser Fazit
Die Farben der Tapes können sicherlich zur Unterstützung der Wirkung beitragen, wenn du daran glaubst. Wenn du lieber intuitiv zu irgendeiner Farbe beim Tape greifst, ist das aber genauso gut.
Die Wirkung ist nämlich weder bewiesen noch widerlegt. Schließlich zählt es, dass dir das Tape guttut und du dich wohlfühlst!
Viel Erfolg beim Tapen!
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