Dass grüner Tee Haut und Haaren viele Vorteile bringt, hat sich schon rumgesprochen. Aber was genau macht Grüntee so besonders gut geeignet für die Anwendung im Gesicht? Das verraten wir dir heute!
Es gibt ihn als Lotions, Cremes, in Kapseln und natürlich pur zu trinken – grüner Tee ist unglaublich vielfältig einsetzbar.
Grüntee ist bekannt für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften: Tannine beruhigen den Magen und Darm, grüner Tee hilft, kariesverursachende Bakterien abzuwehren, und reguliert den Blutdruck. Tee enthält außerdem die Vitamine A, B, B12, C und Antioxidantien.
Zusätzlich stecken in Grüntee eine Reihe von Mineralien wie Kalium, Kalzium und Fluorid bilden ein Elixier aus 130 nährenden Inhaltsstoffen wie Flavonoiden, die zahlreiche gesundheitliche Eigenschaften haben.
Darüber könnte man noch ewig weiterschreiben. Heute wollen wir uns aber ansehen, wie grüner Tee die Haut beeinflusst und ob man tatsächlich davon profitieren kann.
Grünem Tee werden viele gesundheitliche Vorteile nachgesagt. Wissenschaftlich bewiesen sind die allerwenigsten davon. Fakt ist aber: viele Menschen berichten, dass ihnen der Tee guttut.
Inhaltsverzeichnis
Ist grüner Tee gut für die Haut?
Neben gesundheitlichen Vorteilen hat Grüntee auch viele hautförderliche Eigenschaften. Grüner Tee hat bemerkenswerte entzündungshemmende Eigenarten, die besonders bei äußerlicher Anwendung von Vorteil sind.
Klinische Studien haben gezeigt, dass er Entzündungen, Juckreiz und Rötungen linden kann, die bei Schuppenflechte, Ekzemen und Rosazea auftreten. Außerdem helfen die natürlichen Inhaltsstoffe des grünen Tees, geschädigte Haut reparieren und die Heilung beschleunigen.
Wenn grüner Tee Haut und Haare schön pflegen soll, dann solltest du auf gute Qualität achten und Bio Ware bevorzugen.
Wirkung grüner Tee Haut:
- antibakteriell
- entzündungshemmend
- antioxidativ
- reparierend
- reduziert Hautunreinheiten
- verkleinert große Poren
Entscheidest du dich dazu, den Tee zu trinken, sorgt er für einen strahlenden Teint. In der Gesichtspflege sorgt er dafür, dass die Haut erholt, frisch und prall aussieht. Lass uns die tollsten Anwendungsgebiete ansehen!
Diese Teesorten sind wahre Detox-Wunder!
Ein spannendes Video zur Wirkung kannst du dir hier ansehen:
Entdecke die 5 erstaunlichen Vorteile der Wirkstoffe von grünem Tee für die Hautpflege
Grüntee schützt die Haut
Grüner Tee enthält vorteilhafte Antioxidantien, die zerstörerischen freien Radikalen, die durch UV-Strahlung und andere äußere Einflüsse entstehen, entgegenwirken und sie neutralisieren.
Das hilft, die Zellen vor Schaden zu bewahren, stärkt die Haut von innen und sorgt für ein gesundes Aussehen und schützt vor verschiedenen Hautkrankheiten.
Grüntee gegen Pickel
Grüner Tee hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften und reguliert die Talgproduktion der Haut. Das macht ihn zur idealen Lösung für alle, die einen unreinen oder fettigen Teint haben.
Er beugt Pickeln vor, die durch übermäßigen Talg verursacht werden, und lässt entzündete rote Pusteln an Stellen wie Stirn, Nase und Kinn schnell abheilen – so kannst du optimale Ergebnisse erzielen!
Grüner Tee für die Augen
Genieße die vielen Vorteile von Grüntee-Extrakt für die Augenpflege. Das darin enthaltene Koffein steigert deine Durchblutung und hilft, dunkle Schatten unter den Augen zu reduzieren, während seine entwässernde Wirkung Schwellungen verhindert. Verabschiede dich also für immer von geschwollenen Augen am Morgen.
Anti Aging Booster
Grüner Tee ist nicht nur ein starkes Antioxidans, sondern auch ein erstaunlicher Anti-Aging-Wirkstoff!
Seine pflanzlichen Stoffe schützen unsere Haut vor Umwelteinflüssen und freien Radikalen und reduzieren so das Auftreten von Falten und feinen Linien.
Dank seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften können Sonnenschäden oder Hyperpigmentierungen bei regelmäßiger Anwendung von grünem Tee in deiner Hautpflegeroutine gemildert werden.
Video-Empfehlung
Grüner Tee beruhigt die Haut
Wenn du fettige oder empfindliche Haut hast, dann ist grüner Tee die perfekte Wahl für dich.
Seine natürlichen Inhaltsstoffe stärken nicht nur deine Haut, sondern bekämpfen auch Entzündungen, die Ekzeme und Reizungen verursachen können. Bei regelmäßiger Anwendung gleicht er das Hautbild innerhalb weniger Wochen aus.
Wichtig: die richtige Zubereitung des Tees
Ob du ihn innerlich oder äußerlich anwendest – erst, wenn du ihn richtig zubereitest, kann der Tee seine volles Potenzial entfalten. Zu heißes oder zu kaltes Wasser und eine falsche Ziehzeit verringern den Effekt des Hausmittels enorm.
So wichtig die Qualität von grünem Tee auch ist, die richtige Zubereitung spielt eine ebenso wichtige Rolle für seine gesundheitlichen Vorteile.
Es gibt zwei zentrale Faktoren, die beim Aufbrühen zu beachten sind – Wassertemperatur und Ziehzeit – die beide zu sehr unterschiedlichen Ergebnissen führen.
So machst du es richtig:
- Die ideale Wassertemperatur liegt zwischen 70 und 80° C.
- Die Ziehzeit liegt bei den meisten Sorten bei 2 Minuten, manchmal beträgt sie auch 60 Sekunden – ein Hinweis steht auf der Verpackung.
- Du kannst grünen Tee 2x aufgießen. Beim zweiten Aufguss sollte das Wasser 80° C betragen.
- Für Beauty Anwendungen kannst du losen Tee, Teebeutel oder Matcha Tee verwenden.
Wie kann ich mit grünem Tee die Haut pflegen?
Du kannst Produkte kaufen, die grünen Tee enthalten. Sie haben meistens aber nur einen sehr geringen Anteil – oft nicht mehr als 2 %. Deshalb ist es besser und günstiger, wenn du Produkte selbst herstellst. So kann grüner Tee die Haut in vollem Umfang pflegen.
Versuche es mit diesen Anwendungen:
- Körperpeeling
- Gesichtsmaske
- Gesichtswasser
- Dampfbad
- Badezusatz
- Sonnenbrand Mittel
- Anti Augenringe Kompresse
Körperpeeling
Grüner Tee hat nicht nur eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung, sondern kann auch helfen, unreine Haut wieder aufzufrischen.
Und was gibt es Besseres, als ein einfaches Peeling, um das Beste aus dieser besonderen Zutat herauszuholen? Grüner Tee ist dafür bekannt, dass er Menschen innerlich und äußerlich schön macht – also lass uns mit etwas Kleinem beginnen, das große Wirkung zeigt!
Die Haut wird mit diesem Peeling weich und geschmeidig. Du kannst es am ganzen Körper anwenden. Im Gesicht ist es eine große Hilfe für alle, die unreine Haut haben.
Anleitung:
- 1 TL gemahlener Grüntee
- 1 TL Honig
- 3 EL Zucker
- 1 EL Olivenöl
Rühre alle Zutaten in einer Schüssel zusammen. Du solltest eine krümelige Konsistenz erhalten. Wenn nicht: gib noch ein bisschen mehr Zucker dazu.
Wasche das Gesicht mit Wasser und reinige es anschließend. Tupfe es ab.
Reibe das Peeling in kreisenden Bewegungen auf die Haut. Drücke nicht zu fest an.
Spüle das Peeling mit warmem Wasser ab.
Hier findest du weitere Ideen für DIY Körperpeelings!
Gesichtsmaske
Diese erschwingliche und wirksame DIY-Entgiftungsmaske aus grünem Tee, Tonerde und Honig hat uns sehr begeistert. Sie befreit die Haut nicht nur erfolgreich von überschüssigem Öl und Schmutz, sondern reinigt sie auch gründlich und sorgt für einen frischen Teint.
Außerdem ist es feuchtigkeitsspendend und verleiht dir einen sanften Teint. Sie entfernt nicht nur Unreinheiten und überschüssiges Öl, sondern deine Haut behält auch ihre natürlichen Öle, ohne auszutrocknen.
Deshalb ist diese Maske auch für Menschen mit empfindlichen Hauttypen geeignet! Einmal pro Woche angewendet, bietet die Maske einen zusätzlichen Nutzen für eine gesund aussehende Haut!
Sie ist optimal für das Gesicht, Dekolleté und den Rücken.
Anleitung:
- 50 ml frisch gebrühten Grüntee
- 1/2 TL Honig
- 2 EL grüne Tonerde
Wenn du sie im Gesicht auflegen möchtest, entferne zuerst das Make-up.
Rühre alle Zutaten in einer Schüssel zu einer gleichmäßigen Paste.
Trage die Maske im Gesicht auf und lasse sie 10 Minuten einwirken. Sie beginnt nun trocken zu werden.
Entferne sie mit lauwarmem Wasser und einem Handtuch.
Creme die Haut einer milden Feuchtigkeitscreme ein.
Bei unreiner Haut kann ich dir auch diese DIY Gesichtsmaske empfehlen!
Gesichtswasser
Grüner Tee kann eine einfache und kostengünstige Möglichkeit sein, die Gesundheit deiner Haut zu verbessern.
Er hilft nicht nur dabei, Unreinheiten zu reduzieren, große Poren zu verkleinern und deinen Teint mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern verleiht dir auch eine schöne Ausstrahlung, die garantiert alle Blicke auf sich zieht.
Anleitung:
- 150 ml kochendes Wasser
- 1 Teebeutel
Lasse den Tee 10 Minuten ziehen und anschließend auf Raumtemperatur auskühlen.
Gib nach Belieben 2 Tropfen ätherische Öle dazu
Gieße den Mix in eine saubere Sprühflasche
Trage das Gesichtswasser nach der Reinigung der Haut auf. Achtung bei ätherischen Ölen: du musst sie immer von Augen und Schleimhäuten fernhalten.
Verwende das Gesichtswasser 1x pro Tag.
Öle, die sich gut eignen, sind: Teebaumöl* für Unreinheiten und Entzündungen, Lavendel bei fettiger Haut, die zu Akne neigt.
Kennst du schon diese DIY Gesichtswasser?
Dampfbad
Bei unreiner Haut ist ein Dampfbad in Verbindung mit grünem Tee eine tolle Lösung. Der Dampf öffnet die Poren und befreit sie von Talg und Schmutz, sodass dein Teint klar und strahlend aussieht.
Anleitung:
- 1,5 Liter Wasser
- 3 Teebeutel
Koche das Wasser in einem Topf auf
Gib die drei Teebeutel dazu und decke den Topf mit einem Deckel ab.
Lasse ihn 5 Minuten stehen.
Entferne den Deckel und beuge den Kopf 10 Minuten über den Topf. Halte 30 cm Abstand zum Wasser.
Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch, damit der Dampf nicht verfliegt.
Reinige das Gesicht anschließend mit einer milden Pflege. Oder noch besser: Mache ein Peeling. Jetzt sind die Poren nämlich offen und können besonders sauber werden.
Badezusatz
Die entspannendste Variante, wie grüner Tee die Haut pflegt, ist als Badezusatz. Wenn du dir eine Ruhepause gönnst und in ein Wohlfühlbad mit Grüntee abtauchst, kannst du alle Sorgen vergessen. Wer innerlich entspannt ist, dem kann man das auch an der Haut ansehen.
Zusätzlich öffnet der Dampf die Poren und sorgt dafür, dass überschüssiges Fett aus den Poren abfließen kann.
Du kannst dafür lose Teeblätter nutzen oder Teepulver.
Anleitung:
- 3 EL feines Meersalz
- 3 EL Natron*
- 3 EL grüner Tee
Füge diesen Mix deinem Badewasser hinzu. Das Wasser sollte 36 bis 38 Grad warm sein.
Verrühre die Zutaten im Wasser und lehne dich entspannt zurück.
Reinige das Gesicht nach dem Bad mit einem der vorgestellten Grüntee Anwendungen oder mit deinen klassischen Reinigungsprodukten.
Grüner Tee als Hilfe bei Sonnenbrand
Grüner Tee ist nicht nur ein köstliches Getränk, sondern auch eine ausgezeichnete Wahl zur Behandlung von Sonnenbrand.
Die Tannine und Polyphenole in diesem nahrhaften Getränk haben erstaunliche hautberuhigende Eigenschaften, die helfen, Reizungen und Rötungen zu reduzieren.
Hast du einen Sonnenbrand, dann tränke Tücher in kalten, grünen Tee. Lege sie auf die Haut und lasse sie 15 bis 20 Minuten lang einwirken.
Wiederhole diesen Vorgang ruhig 3-5x pro Tag – je nach Stärke der Verbrennung.
Anti Augenringe Kompresse
Nutze die Kraft des grünen Tees auch nachdem du eine Tasse getrunken hast. Die Haut wird geschmeidiger und hydratisiert – und das alles nur, weil du die kostbaren Blätter nicht wegwirfst.
Die Kompressen regen die Durchblutung im Augenbereich an und bekämpfen damit die Ursache für Augenringe.
Anwendung:
- Lege zwei verwendete Teebeutel Grüntee in den Kühlschrank. Lass sie erkalten.
- Lege die Teebeutel auf die geschwollenen Augen oder auf die Augenringe
- Nach zwei Minuten bitte wenden.
- Schon werden die Augenringe deutlich weniger sichtbar und schwellen ab.
Was macht grüner Tee mit der Haut, wenn man ihn trinkt?
Aber nicht nur, dass grüner Tee deine Haut äußerlich reinigt – er ist auch ein Profi, wenn es darum geht, die Haut von innen heraus zu pflegen.
Die vielen Vitamine, Antioxidantien und Gerbstoffe tragen dazu bei, dass grüner Tee so gut für die Haut. Am besten wirkt er übrigens, wenn man ihn innerlich und äußerlich zur gleichen Zeit verwendet.
Grüntee gegen Akne
Eine aktuelle Studie legt nahe, dass der Genuss von grünem Tee Aknesymptome lindern kann. Das Antioxidans EGCG (Epigallocatechingallat) wird für diese entzündungshemmende Wirkung verantwortlich gemacht, was ihn zu einem wirksamen Mittel gegen Hautprobleme macht.
Wenn du nur eine Tasse grünen Tee in deinen Tag einbaust, kann sich das erheblich auf dein Hautbild auswirken!
Die reichlich vorhandene Gerbsäure in grünem Tee wirkt besonders gut gegen Schwellungen und Entzündungen der Haut, was ihn zu einem idealen Mittel gegen Akne macht.
Kombiniere das Trinken des Tees mit der vorgestellten Gesichtsmaske und dem Gesichtswasser.
Grüner Tee gegen Falten
Die entzündungshemmenden, antioxidativen und reparierenden Eigenschaften von grünem Tee schützen die Haut vor vorzeitiger Alterung und Falten.
Es wurde nicht nur ein präventiver Effekt beobachtet, sondern auch eine tatsächliche Glättung des Teints! Studien haben sogar gezeigt, dass bestehende Falten in vielen Fällen reduziert wurden und die Haut insgesamt weicher und jünger aussieht und mehr Feuchtigkeit enthält.
Häufige Fragen
Ist grüner Tee gut für das Gesicht?
Ja, grüner Tee ist gut für das Gesicht. Grüner Tee hilft, Entzündungen und Rötungen zu reduzieren, Sonnenbrände zu behandeln, Aknesymptome zu lindern und sogar Falten zu bekämpfen. Grüner Tee kann äußerlich in Masken oder als Gesichtswasser und innerlich als Getränk verwendet werden.
Grüner Tee steigert außerdem den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und bietet einen natürlichen Schutz gegen Umwelteinflüsse wie Umweltverschmutzung. Er wirkt am besten, wenn er gleichzeitig innerlich als Getränk eingenommen und äußerlich in Masken oder Tonern verwendet wird.
Kann ich grünen Tee täglich für meine Haut verwenden?
Du kannst Produkte aus grünem Tee wie Masken oder Gesichtswasser jeden Tag verwenden, wenn du möchtest – achte nur darauf, dass du sie an deinen Hauttyp und deine Bedürfnisse anpasst.
Wenn du das Getränk täglich trinkst, sollte eine Tasse grüner Tee pro Tag ausreichen. Eine Überdosis Koffein aus zu viel grünem Tee kann zu unerwünschten Wirkungen führen, also achte darauf, wie viel du zu dir nimmst.
Soll ich grünen Tee abends oder morgens für meine Haut verwenden?
Es ist besser, wenn du Gesichtsmaske, Peeling, Gesichtswasser und Co abends verwendest. Deine Haut kann in der Nacht atmen. Zudem ist grüner Tee ist dafür bekannt, entzündungshemmend, antioxidativ und reparierend zu sein – perfekt, um die Haut über Nacht zu regenerieren!
Achte darauf, jede Anwendung vorsichtig an einer kleinen Stelle zu testen, bevor du es auf deinem gesamten Gesicht und Hals anwendest.
Ist grüner Tee gut gegen Falten?
Ja, grüner Tee ist gut gegen Falten! Grüner Tee enthält eine Vielzahl von Antioxidantien und Vitaminen wie EGCG (Epigallocatechingallat), Gerbsäure und Catechine, die Entzündungen reduzieren und Falten bekämpfen. Grüner Tee trägt auch dazu bei, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen, was das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten verbessern kann.
Studien haben sogar gezeigt, dass bestehende Falten bei regelmäßiger Anwendung reduziert werden können. Wenn du den Genuss von grünem Tee mit äußerlichen Anwendungen wie Masken oder Gesichtswasser kombinierst, kannst du optimale Ergebnisse erzielen.
Unser Fazit
Die Vorteile von grünem Tee für die Haut sind zahlreich! Grüner Tee kann innerlich als Getränk verwendet werden, um Hautprobleme von innen heraus zu lindern, und äußerlich in Gesichtsmasken, Peelings, Gesichtswasser usw., um die Haut weicher, glatter und jünger erscheinen zu lassen.
Grüner Tee kann Entzündungen und Rötungen, die mit Akne einhergehen, reduzieren und dank seines Gehalts an Antioxidantien Falten bekämpfen. Letztendlich ist grüner Tee ein ideales Hautpflegemittel, das in jede Routine integriert werden kann, um optimale Ergebnisse zu erzielen!
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