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Rezept
Vegane Haferkekse ohne Zucker
Schnell, unkompliziert und mit wenigen Zutaten kannst du vegane Haferflockenkekse zubereiten. Ein Rezept für Cookies ohne Zucker und Mehl.
5
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Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
20
Minuten
Min.
Gesamt:
25
Minuten
Min.
Portionen:
15
Stück
Kalorien:
86
Zutaten
2
reife Bananen
160
g
feine Haferflocken
2
EL
Chiasamen
2
EL
Erdnussbutter
30
g
Schokolade mit 70% Kakaoanteil
2
EL
fein gehackte Cranberrys
Anleitung
Heize den Backofen auf 180° Ober- und Unterhitze vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Zerdrücke die Bananen mit einer Gabel. Rühre Haferflocken, Chia und Erdnussbutter unter.
Rühre zum Schluss die fein gehackte Schokolade und die Cranberrys unter.
Deine veganen Haferkekse brauchen etwa 20 Minuten im Ofen.
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion:
11,8 Gramm Kohlenhydrate
2,5 Gramm Eiweiß
2,9 Gramm Fett
Nährwerte
Kalorien:
86
kcal
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