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Rezept
Tassenkuchen vegan mit flüssigem Schokoladekern
Schneller Kuchen backen geht nicht! Dieser vegane Tassenkuchen braucht nur eine Minute in der Mikrowelle und schmeckt himmlisch schokoladig.
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Vorbereitung:
2
Minuten
Min.
Zubereitung:
1
minute
Min.
Gesamt:
3
Minuten
Min.
Portionen:
1
Portion
Kalorien:
200
Zutaten
3
EL
Dinkelmehl
1
EL
Birkenzucker
1
EL
Kakaopulver
1/4
Vanilleschote ausgekratzt
1
EL
Öl (Sonnenblumenöl, Rapsöl, Kokosöl)
2
EL
Mandelmilch
2
EL
Schokodrops
Anleitung
Vermische Dinkelmehl, Birkenzucker, Kakaopulver und Vanille miteinander.
Gib jetzt die flüssigen Zutaten dazu. Fülle die Hälfte des Teigs in die Tasse. Jetzt kommen die Schokodrops dazu.
Und dann die zweite Hälfte des Teigs. Ab damit in die Mikrowelle.
Da dein Tassenkuchen vegan ist, braucht er nur etwa eine Minute bei höchster Leistung in der Mikrowelle.
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion:
19,2 Gramm Kohlenhydrate
3,6 Gramm Eiweiß
18,8 Gramm Fett
Nährwerte
Kalorien:
200
kcal
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