Go Back
Drucken
Recipe Image
Notizen
Nährwerte Beschriftung
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Rezept
Low Carb Knäckebrot mit Rosmarin
Das Rezept reicht für 1 Blech also ungefähr 9 Stück Low Carb Knäckebrot. Die Kalorienangabe bezieht sich auf ein Brot.
Noch keine Bewertungen
Drucken
Pinnen
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android
Drucken
Pinnen
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android
Portionen:
9
Stück
Kalorien:
70
Gericht:
Kleinigkeit
Kategorie:
Knäckebrot
Zutaten
20
g
Chiasamen
50
g
Mandelmehl
50
g
Sonnenblumenkerne
25
g
gehackte Kürbiskerne
1
Prise
Rosmarin
1
Prise
Meersalz
4
EL
Leinsamen und Sesam
Anleitung
Heize den Backofen auf 140° vor. Am besten geht's mit Ober- und Unterhitze.
Lege die Chiasamen für 15 Minuten in lauwarmes Wasser ein und warte bis sie sich gut ansaugen.
Verknete alle Zutaten in einer Schüssel zu einem glatten Teig.
Ab damit auf das Backpapier. Rolle den Teig ganz dünn aus und schneide ihn mit einem Pizzaroller oder einem Messer in Stücke.
Bestreiche den Teig mit Wasser, streue Leinsamen und Sesam auf die Oberfläche. Lass ihn im Backofen trocknen.
Bei diesem Knäckebrot Rezept musst du Geduld mitbringen. Dein Brot braucht mindestens 1,5 Stunden, um gut trocken zu werden.
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion:
1,2 g Kohlenhydrate
5,6 g Eiweiß
5,4 g Fett
Nährwerte
Kalorien:
70
kcal
Dieses Rezept speichern
Folge
@wegowild
bei Pinterest!
Bei Pinterest speichern
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android