Go Back
Drucken
Recipe Image
Notizen
Nährwerte Beschriftung
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Rezept
Chia Pudding mit Erdbeeren
Super fruchtig ist dieses Chia Samen Rezept, das für Veganer geeignet ist. Erdbeeren und Kokosjoghurt sind eine Kombi, die einfach wunderbar harmoniert.
Noch keine Bewertungen
Drucken
Pinnen
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android
Drucken
Pinnen
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android
Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
10
Minuten
Min.
Portionen:
2
Portionen
Kalorien:
190
Zutaten
200
g
Kokosjoghurt
1
EL
Kokosraspeln
1
TL
Limettenzesten
Alternativ: Zitrone
100
g
Erdbeeren
1
EL
Agavendicksaft
10
EL
Chiapudding
Anleitung
Vermische Joghurt und Kokosraspeln. Dazu kommen die Limettenzesten.
Schneide die Erdbeeren klein und püriere sie. Falls sie sehr sauer sind, gibst du ein wenig Agavendicksaft dazu.
Und schon kannst du mit den Schichten beginnen. Die erste bildet wieder der Chiapudding, es folgen Joghurt und schließlich das Erdbeermus.
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion
17 Gramm Kohlenhydrate
8,6 Gramm Eiweiß
9,7 Gramm Fett
Nährwerte
Kalorien:
190
kcal
Dieses Rezept speichern
Folge
@wegowild
bei Pinterest!
Bei Pinterest speichern
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android