Go Back
Drucken
Recipe Image
Nährwerte Beschriftung
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Rezept
Rote Bete Aufstrich mit Frischkäse
Dieser Rote Rüben Aufstrich ist im Handumdrehen fertig. Insgesamt kommst du nur auf etwa 150 Kalorien. Der perfekte Snack :)
Noch keine Bewertungen
Drucken
Pinnen
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android
Drucken
Pinnen
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android
Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
30
Minuten
Min.
Gesamt:
35
Minuten
Min.
Portionen:
15
Portionen
Kalorien:
20
Gericht:
Appetizer
Kategorie:
Aufstrich, Rote Bete
Zutaten
2
Knollen
Rote Bete
1
Zwiebel
150
g
Frischkäse
1
EL
Meerrettich
1
EL
Zitronensaft
Salz und Pfeffer
Kochutensilien
1 Messer und Brett
1 Leistungsstarke Küchenmaschine
1 Schüssel
Anleitung
Koche die Rote Bete eine halbe Stunde lang mit Schale.
2 Knollen Rote Bete
Gieße das Wasser ab und schäle die rote Rübe. Die Schale löst sich von ganz alleine.
Hacke die Zwiebel ganz klein und stelle sie zur Seite.
1 Zwiebel
Rote Bete, Frischkäse, Meerrettich und Zitronensaft in die Küchenmaschine geben. 2 Minuten lang gut verrühren bis eine cremige Masse entsteht.
150 g Frischkäse,
1 EL Meerrettich,
1 EL Zitronensaft
Mit Zwiebel, Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig ist dein Rote Bete Aufstrich!
Salz und Pfeffer
Nährwerte
Kalorien:
20
kcal
Kohlenhydrate:
1
g
Protein:
1
g
Fett:
2
g
gesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigtes Fett:
0.1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0.4
g
Cholesterin:
5
mg
Natrium:
36
mg
Kalium:
25
mg
Ballaststoffe:
0.01
g
Zucker:
1
g
Vitamin A:
55
IU
Vitamin C:
0.1
mg
Kalzium:
15
mg
Eisen:
0.02
mg
Dieses Rezept speichern
Folge
@wegowild
bei Pinterest!
Bei Pinterest speichern
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android