Du suchst nach einer Vibrationsplatte mit einer Leistung ab 20 Hz? Die Miweba Sports MV300 ist unsere Empfehlung!
Anhand unserer Recherche haben wir eine persönliche Reihung vorgenommen. Diese drei Vibrationsplatten können wir dir empfehlen:
Inhaltsverzeichnis
- So findest du die beste Vibrationsplatte ab 20 Hz für dein Training
- Das Wichtigste zu Vibrationsplatten mit mindestens 20 Hz auf einen Blick
- Die beliebteste Virbationsplatte ab 20 Hz
- Der Spezialist für den Muskelaufbau
- Der Preistipp für Sparfüchse
- So haben wir die passende Vibrationsplatte mit einer Leistung ab 20 Hz gefunden
- Welche Vorteile hat eine Vibrationsplatte ab 20 Hz?
So findest du die beste Vibrationsplatte ab 20 Hz für dein Training
Mit einer Vibrationsplatte bist du derzeit voll im Trend. Die praktischen Fitnessgeräte erfreuen sich immer größerer Beliebtheit.
Und das nicht ohne Grund: Fitnessübungen sind auf einer Vibrationsplatte mit einer Leistung ab 20 Hz viel effektiver als ohne und sorgen dafür, dass du noch schneller zu Ergebnissen kommst.
Außerdem gibt es noch viele weitere positive Effekte.
Bei den vielen verschiedenen Angeboten ist es nicht einfach, das Passende für dich und dein Training zu finden. Wir haben uns für dich auf die Suche nach Vibrationsplatten gemacht, die mindestens 20 Hz haben.
Wir stellen dir drei Modelle vor, die besonders leistungsstark sind. Welche die beste Vibrationsplatte für dich ist, entscheidest du dann ganz rasch selbst.
Wir empfehlen dir die Miweba Sports MV300!
Du bist hier richtig wenn
- deine Trainingsergebnisse schneller und effizienter sein sollen,
- du auf der Suche nach einer Vibrationsplatte mit einer Leistung ab 20 Hz bist,
- das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmen soll.
Das Wichtigste zu Vibrationsplatten mit mindestens 20 Hz auf einen Blick
- In diesem Artikel haben wir für dich recherchiert und drei verschiedene Modelle entdeckt, die du für das Training zu Hause verwenden kannst.
- Frequenz: Sie gibt an, welche Ziele mit der Vibrationsplatte erreichbar sind. Niedrige Frequenzbereiche sind ideal für das Gleichgewichtstraining und zum Lockern der Muskulatur. Höhere Frequenzen eignen sich zum Aufbau von Muskeln und zur Verbesserung der Ausdauer.
- Motor: Ein gute Vibrationsplatte braucht eine starke Motorleistung. Starke Vibrationen werden vor allem von Wechselstrom-Motoren erzeugt. Welche Leistung notwendig ist, hängt von deinem Gewicht ab.
- Amplitude: Sie gibt an, wie weit sich die Vibrationsplatte nach unten und oben bewegt. Dieser Wert hat einen großen Einfluss auf die Intensität des Trainings.
Die beliebteste Virbationsplatte ab 20 Hz
Bei der Miweba Sports MV300 Vibrationsplatte hast du die Möglichkeit aus unterschiedlichsten Trainingszielen zu wählen.
Du kannst die Frequenz individuell einstellen und so an deine Bedürfnisse anpassen.
Durch die innovative Technologie werden bei diesem Gerät außerdem Oszillation & Vibration vereint.
Die große, geschwungene Fläche sorgt dafür, dass die Vibrationen optimal in deinem Körper verteilt werden.
Highlight: Zusätzlich zur Vibrationsplatte bekommst du ein Trainingsposter und Zugbänder damit du gleich loslegen kannst!
Schnell sein! Die Platte ist gerade im Angebot!
Der Spezialist für den Muskelaufbau
Die Bluefin Vibrationsplatte ist besonders empfehlenswert, wenn du zusätzlich zum Training auch die Massagefunktion der Vibrationsplatte nutzen willst.
Die feinen Schwingungen sorgen dafür, dass deine Muskulatur bereits während dem Training und auch danach reflexzonenmassageähnlich gelockert wird.
Doch das Gerät kann mehr als Entspannen! Die Schwingungen machen dein Workout effektiver und nachhaltiger.
Die Vibrationsstärke ist bei dem Gerät individuell wählbar und kann an deine Ziele angepasst werden.
Jedenfalls wirst du aber auch mit diesem Gerät dein Training intensivieren können.
Informiere dich hier über diese Vibraplatte!
Der Preistipp für Sparfüchse
Ein individuell anpassbares Training wird mit diesem Gerät möglich. Es verfügt über unterschiedliche Funktionen, die optimal auf verschiedene Muskelpartien und Trainingsarten abgestimmt wurden.
So kannst du zum Beispiel die oszillierende Funktion für das Trainieren im Stehen wählen.
Die vertikale Vibration eignet sich hingegen für Übungen im Sitzen oder im Stütz und die 3-dimensionale Vibration ist besonders für Entspannungseinheiten empfehlenswert.
Egal welche Funktion du auch wählst, du kannst dir sicher sein, dass der 240 Watt starke Motor genügend Power mitbringt.
Mit diesem erzeugt die Vibrationsplatte Spitzenleistungen von bis zu 50 Hz.
Mach dich hier über dieses Gerät schlau!
Auch interessante Beiträge für dich
- Mehr Leistung: Vibrationsplatten mit 50 Hz
- Diese Vibrationsplatten halten bis zu 180 kg aus
- Seitenalternierende Vibrationsplatte für ein effektives Training
So haben wir die passende Vibrationsplatte mit einer Leistung ab 20 Hz gefunden
Damit du die beste Vibrationsplatte ab 20 Hz für dein Home Workout finden kannst, haben wir uns für dich umgesehen.
Wir recherchieren ausschließlich online. Bei unserer Online-Recherche haben wir auf folgende Kriterien und Informationen in Kundenrezensionen, Angaben der Hersteller und Online-Shop Beschreibungen geachtet, um unsere persönliche Reihung festzulegen:
- Frequenz
- Amplitude
- Motorleistung
- Funktionen
- Lieferumfang
- Bewertungen, Anleitungen, Meinungen aus Foren
- Preis-Leistungs-Verhältnis
- Qualität und Verarbeitung
Dafür haben wir Reviews und Kundenmeinungen gelesen, Anleitungen der Hersteller analysiert und Beschreibungen gecheckt.
Unsere Reihung
Welche Vorteile hat eine Vibrationsplatte ab 20 Hz?
Viele Mediziner und Fitnesstrainer sprechen ihre klare Empfehlung für Vibrationsplatten aus.
Wenn du schnelle und effiziente Trainingsergebnisse erreichen willst, ist eine Vibrationsplatte eine perfekte Ergänzung zu deinen Übungen.
Durch die Schwingungen werden die Muskeln nämlich noch mehr beansprucht und trainiert.
Doch das ist nicht der einzige Vorteil, den du bei einer Vibrationsplatte hast. Wir zeigen dir hier, warum sich die Anschaffung einer Vibrationsplatte mit einer Leistung ab 20 Hz auf jeden Fall auszahlt!
Eine Vibrationsplatte ab 20 Hz hilft bei der Gewichtsreduktion und Muskelzuwachs
Dass eine Vibrationsplatte uns schneller zu unserem Traum – Trainingsergebnis bringt, ist bekannt. Aber wir genau funktioniert das eigentlich?
Einfach gesagt, „wehren“ sich unsere Muskeln einfach gegen die Vibrationen. Das bedeutet, wenn du auf einer Vibrationsplatte stehst, dehnen sich deine Muskeln aus und werden dann reflexartig wieder zusammengezogen.
Machst du also Übungen auf deiner Vibrationsplatte, werden deine Muskeln also einerseits durch das Training und andererseits durch diese Reaktion trainiert, was die Übungen wiederum effizienter macht.
Verbesserte Körperhaltung durch eine Vibrationsplatte
Unser Körper wird überall von Muskeln gestützt. Nur so ist es möglich, dass wir uns überhaupt bewegen und aufrecht stehen können.
Eine gesunde Körperhaltung hängt besonders mit unserer Rückenmuskulatur zusammen.
Sind die Muskeln am Rücken stark genug, nehmen wir automatisch eine gesündere Körperhaltung ein und können so Rückenproblemen vorbeugen oder entgegenwirken.
Die Vibrationsplatte bietet hierfür eine optimale Möglichkeit. Nicht umsonst werden die Geräte in vielen Reha – Kliniken zur Nachbehandlung von Rückenproblemen verwendet.
Wichtig dabei ist, dass du stets vorher mit einem Arzt sprichst und zunächst die Ursache deiner Rückenprobleme ausfindig machst.
Denn unterschiedliche Probleme verlangen unterschiedliche Übungen.
Bei einer Falschanwendung kannst du deine Rückenschmerzen im schlimmsten Fall noch verschlimmern!
Wohltuende Massagewirkung als positiver Nebeneffekt
Viele verwenden die Vibrationsplatte auch als Massagegerät. Das kann besonders nach dem Training sehr angenehm sein.
Lege dafür einfach ein Kissen auf die Vibrationsplatte und anschließend deine Beine darauf.
Durch die Schwingungen werden die Muskeln in deinem gesamten Körper besser durchblutet und Verspannungen gelockert.
Du kannst die Massagefunktion bei Vibraplatten mit 20 Hertz auch nutzen, um das Training zu ersetzen, ein Warm Up zu machen oder deinem Körper bei einem Muskelkater etwas Gutes tun.
Unser Fazit
Wahre Wunder darfst du dir bei einer Vibrationsplatte auch nicht erwarten. Wie bei allen Sportarten ist immer ein wenig Eigeninitiative und Leistung gefragt. Aber du kannst dein Training mit einer Vibrationsplatte viel effizienter machen! Durch die Schwingungen werden deine Muskeln automatisch viel mehr beansprucht als bei einem normalen Training. So kannst du deinen gesamten Körper nachhaltig trainieren.
Die Miweba Sports MV300 ist eine gute Wahl und unsere Empfehlung zum Muskeln aufbauen.
Schnapp dir unseren Favoriten noch heute!
Hinweis, Disclaimer
Wir führen keine Tests durch und sind kein Online-Shop. Wir verkaufen keine Produkte. Unsere Redaktion recherchiert online und findet online Produkte von unterschiedlichen Shops, fasst Informationen darüber zusammen und erleichtert bzw. beschleunigt deine Produktrecherche. Preise können sich ändern - bitte prüfe sie, bevor du bei einem Shop etwas kaufst. Angaben und Informationen ohne Gewähr. Supportanfragen sende bitte direkt an die Betreiber der jeweiligen Shops. Affiliate-Links: Als Partner der verlinkten Shops (z.B. Amazon) verdienen wir an qualifizierten Verkäufen. Mehr dazuZum Weiterstöbern:
* Werbung & Affiliate-Links: Unsere Webseite finanziert sich mit Werbung und Affiliate-Links. Als Partner verlinkter Shops (z.B. Amazon) verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Mehr dazu