Du bist auf der Suche nach einer seitenalternierenden Vibrationsplatte? Dann können wir dir die 3D Vibrationsplatte von Bluefin empfehlen!
Du würdest gerne trainieren, aber hast nur wenig Zeit? Dann können wir dir für ein kurzes aber intensives Training eine seitenalternierende Vibrationsplatte empfehlen! Hier kommen die Top 3 Modelle!
Wenn du dich nach einer Möglichkeit sehnst, möglichst kurz, aber auch intensiv zu trainieren, dann ist eine seitenalternierende Vibrationsplatte was du brauchst. Sie fördert den Muskelaufbau und schont gleichzeitig Gelenke und Bänder.
Außerdem ist eine seitenalternierende Vibrationsplatte genau richtig, wenn du noch nicht viel Erfahrung mit Vibrationsplatten gemacht hast. Sie sorgt nämlich für einen natürlichen Bewegungsablauf.
Damit du nicht mehr lange suchen musst und bald dein Training motiviert beginnen kannst, haben wir für dich die Top 3 recherchiert.
Die 3D Vibrationsplatte ist eine sehr beliebte alternierende Vibrationsplatte! Hol dir den Favoriten unseres Checks bei Amazon.de!
Du bist hier richtig, wenn
- du dich fragst, welche seitenalternierende Vibrationsplatte geeignet ist
- deine Vibrationsplatte eine hohe Qualität haben soll.
- du nach einem Modell mit einem möglichst natürlichem Bewegungsablauf suchst,
Eine gute seitenalternierende Vibrationsplatte ist die 3D Vibrationsplatte von Bluefin.
Sie ermöglicht ein wirksames Training und kann dir sogar eine Reflexzonenmassage während deines Workouts oder im Sitzen bieten.
Sie regt den Blutfluss an und entspannt müde Füße und Beine nach einem anstrengenden Tag.
Die LEDs zeigen dir an, wie intensiv du trainierst.
Nur 10 Minuten allein sind bereits ausreichend für ein wirksames 4D-Training.
Hier geht’s zu einer super seitenalternierenden Vibrationsplatte!
Die LifePlate 3.1 bietet ein Ganzkörper-Muskelaufbautraining und die Simulation eines Lauftrainings in Bezug auf die beim Laufen vorrangig beanspruchten Muskeln.
Nach dem Sport, nach der Arbeit und vor dem Fitnesstraining kann dich diese Vibrationsplatte mithilfe einer Massage lockern und entspannen. Das steigert das Wohlbefindens.
Die im Lieferumfang enthaltenen, flexiblen Trainingsgurte helfen stabilisieren den Körper beim Training.
Dank des Expander-Effekts sind Zugübungen während des Trainings auf der LifePlate® 3.1 möglich.
Dank Dämpfung und niedriger Trainingsfrequenz arbeitet diese alternierende Vibrationsplatte besonders leise. So werden deine Nachbarn nicht gestört.
Außerdem hat die Dämpfung auch einen positiven Effekt auf das Training, sodass die Vibration sanft auf den Körper übertragen wird.
Die Lauf-Simulation ist in drei Geschwindigkeiten möglich.
Mehr Infos zur seitenalternierenden Vibraplatte von Maxxus gibt’s hier!
Die Motive Fitness by U.N.O. Vibrationsplatte eignet sich super für das Training zu Hause.
Mit vielen unterschiedlichen Übungen werden deine Muskeln im ganzen Körper trainiert. Du kannst auch gezielt spezielle Körperregionen formen.
Damit kannst du deine Muskeln sowie deinen Gleichgewichtssinn und deine Koordination trainieren.
Es gibt 5 voreingestellte Programme und eine Zeitfunktion. Die Intensität kann in Stufen verringert oder erhöht werden.
Das Gerät ist einfach und effektiv nutzbar.
Zur Motive Fitness by U.N.O. Vibrationsplatte!
Welche Vorteile eine seitenalternierende Vibrationsplatte hat
Du möchtest gerne anfangen mit einer Vibrationsplatte zu trainieren, aber hast keine Erfahrung damit? Dann ist eine seitenalternierende Vibrationsplatte genau das richtige für dich.
Sie simuliert im Gegensatz zu anderen Modellen ihrer Art Bewegungen, die dem menschlichen Gang ähnlich sind.
Wenn du dich fragst, ob du lieber eine seitenalternierende Vibrationsplatte oder eine oszillierende nehmen sollst, dann kannst du nichts falsch machen. Das ist nämlich ein und dasselbe.
Seitenalternierende Vibrationsplatten werden auch oszillierende Vibrationsplatten genannt.
Besonders vorteilhaft ist, dass du auch mit einem kurzen Training sehr effektiv trainieren kannst.
Die Muskulatur wird durch die Vibration stimuliert, was den Muskelaufbau fördert.
Außerdem wird die Haut gestrafft, die Koordination verbessert und Fett verbrannt. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert.
Gleichzeitig kann dir eine alternierende Vibrationsplatte eine lockernde Massage bieten. Damit wirst du entspannt und steigerst dein Wohlbefinden.
Was eine seitenalternierende Vibrationsplatte von einer anderen unterscheidet
Es gibt alternierende Platten, 3D Vibraplatten und solche, die mit vertikalen Vibrationen arbeiten. Die meisten Vibraplatten sind aber seitenalternierend. Vertikale Vibrationen findet man nur bei sehr alten Modellen.
Vibriert eine Platte vertikal, dann macht sie nur auf und ab. Es ist ein wenig wie Hüpfen auf der Platte. Beide Beine werden zur gleichen Zeit gleichstark beansprucht.
Oszillierend ist eine Vibrationsplatte immer dann, wenn sie das linke und rechte Bein abwechselnd vibrieren lässt. Es fühlt sich ein wenig an wie Wippen.
Diese Bewegung imitiert normales Gehen. Dadurch werden Beine und Hüfte so durchgeschüttelt wie es unser Körper vom Gehen kennt.
3D Vibroplatten schwingen in 3 Dimensionen des Raums. Also in die Breite, Länge und Tiefe. Sie sind vor allem für Fortgeschrittene sehr gut geeignet.
Als Anfänger ist eine seitenalternierende Vibrationsplatte perfekt für dich geeignet.
Unser Reihung
Die analysierten Daten von Gebrauchsanleitung, Informationen der Webseiten, Forenbeiträge, Rezensionen haben folgende Reihung ergeben:
- 3D Vibrationsplatte Bluefin Fitness
- Maxxus Vibrationsplatte »Lifeplate 3.1«
- Motive Fitness by U.N.O. »Deluxe«
So haben wir eine gute seitenalternierende Vibrationsplatte gefunden
Wir recherchieren ausschließlich online. Bei unserer Online-Recherche haben wir auf folgende Kriterien und Informationen in Kundenrezensionen, Angaben der Hersteller und Online-Shop Beschreibungen geachtet, um unsere persönliche Reihung festzulegen:
- Der Preis
- Bewertungen, Anleitungen, Meinungen aus Foren
- Das Preis-Leistungsverhältnis
- Die Funktionen und Programme
- Die Qualität und Verarbeitung
Um uns für diese drei Modelle entscheiden zu können, haben wir Reviews und Tests gelesen, Anleitungen der Hersteller analysiert und die Vibrationsplatten Beschreibungen gecheckt.
Unser Fazit
Für einen guten Einsteig in das Training mit Vibrationsplatten können wir die 3D Vibrationsplatte Bluefin Fitness empfehlen.
Viel Spaß beim Trainieren!
Hinweis, Disclaimer
Wir führen keine Tests durch und sind kein Online-Shop. Wir verkaufen keine Produkte. Unsere Redaktion recherchiert online und findet online Produkte von unterschiedlichen Shops, fasst Informationen darüber zusammen und erleichtert bzw. beschleunigt deine Produktrecherche. Preise können sich ändern - bitte prüfe sie, bevor du bei einem Shop etwas kaufst. Angaben und Informationen ohne Gewähr. Supportanfragen sende bitte direkt an die Betreiber der jeweiligen Shops. Affiliate-Links: Als Partner der verlinkten Shops (z.B. Amazon) verdienen wir an qualifizierten Verkäufen. Mehr dazuZum Weiterstöbern:
* Werbung & Affiliate-Links: Unsere Webseite finanziert sich mit Werbung und Affiliate-Links. Als Partner verlinkter Shops (z.B. Amazon) verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Mehr dazu