Du suchst ein spezielles Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben gute Kissen für erholsame Nächte. Sie sorgen dafür, dass du endlich wieder schmerzfrei schlafen kannst! Das ergonomische Kissen von Tempur ist unsere Empfehlung!
Anhand unserer Recherche haben wir eine persönliche Reihung vorgenommen. Diese drei Kissen für die Halswirbelsäule können wir dir empfehlen:
Inhaltsverzeichnis
- So findest du das beste Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS für dich
- Das Wichtigste über spezielle Kissen für HWS Bandscheibenvorfälle auf einen Blick
- Das beliebteste HWS Kissen
- Der Spezialist für Schmerzen in der Halswirbelsäule
- Das Seitenschläfer Kissen für Bandscheibenvorfall
- So haben wir für dich das passende Kissen für die Halswirbelsäule gefunden
- Was macht ein gutes Kissen für die Halswirbelsäule aus?
- Kaufberatung: Spezielles Kissen für Bandscheibenvorfall HWS – das musst du beachten
- Spezielles Kissen für Bandscheibenvorfall HWS kaufen: Diese Fragen musst du dir stellen
- Wie funktioniert ein Spezialkissen bei einem Bandscheibenvorfall?
- Was ist besser: Nackenkissen oder Standardkissen?
- Welche Arten von Nackenstützkissen gibt es?
- Welches Kissen eignet sich für welchen Schlaftyp?
- Bandscheibenvorfall HWS – das kannst du unterstützend machen!
So findest du das beste Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS für dich
Wenn du einen Bandscheibenvorfall in der HWS erlitten hast, dann weißt du wie schmerzhaft diese Zeit sein kann. An Schlaf ist meist nicht zu denken, denn dein Nacken schmerzt und du findest einfach keine gemütliche Position.
Meist liegt das aber daran, dass dein Kissen deinen in Mitleidenschaft gezogenen Nacken einfach nicht richtig stützen kann und du nachts deine Muskulatur immer mehr verspannst. Die Schmerzen werden immer mehr – ein wahrer Teufelskreis!
Ein spezielles Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS muss also her! Damit kannst du endlich wieder entspannt und schmerzlos schlafen. Dadurch erholt sich dein Körper besser und du bist ganz schnell wieder fit.
Das klingt doch richtig gut, oder?
Bei den vielen verschiedenen Angeboten ist es aber nicht so einfach, das Passende für dich und deine Halswirbelsäule zu finden. Wir haben uns für dich auf die Suche nach speziellen Kissen für deinen Bandscheibenvorfall gemacht.
Wir stellen dir drei Modelle vor, die besonders schonend für deinen Rücken sind. Welches das beste Kissen für deinen Bandscheibenvorfall ist, entscheidest du dann ganz rasch selbst.
Wir empfehlen dir das ergonomische Kissen von Tempur.
Du bist hier richtig, wenn
- du ein spezielles Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS suchst,
- ein hochwertiges und bestmöglich unterstützendes Kissen dein Wunsch ist,
- ein schmerzfreier, erholsamer Schlaf für dich endlich wieder Normalität werden soll.
Das Wichtigste über spezielle Kissen für HWS Bandscheibenvorfälle auf einen Blick
In diesem Artikel haben wir für dich recherchiert und drei verschiedene Modelle entdeckt, die du für schmerzfreien und erholsamen Schlaf verwenden kannst.
- Größe: Ein HWS Kissen kann nur dann ordentliche Dienste leisten, wenn es die richtige Höhe hat. Das Kissen muss den Raum zwischen Kopf und Schulter so ausfüllen, dass die Wirbelsäule gerade bleibt und nicht überdehnt oder abgeknickt wird.
- Schlafposition: Sie hat einen entscheidenden Einfluss auf die Kaufentscheidung. Für Seiten- und Rückenschläfer bieten sich andere Kissen an als für Bauchschläfer.
- Material: Von der Wahl des passenden Füllmaterials sind sowohl das Feuchtigkeitsmanagement als auch das Stützverhalten des Kissens abhängig. Latex sorgt für ein gutes Stützverhalten während synthetische Mikrofasern gut für Menschen sind, die stark schwitzen.
Das beliebteste HWS Kissen
Unsere erste Empfehlung für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS ist das Modell von Tempur. Nach ein paar Stunden Schlaf auf diesem Kissen fühlst du dich wie kurz nach einer Wellness-Behandlung.
Das Gesundheitskissen aus Memory-Schaum gibt deiner Halswirbelsäule Halt und unterstützt sie, während du schläfst. Der Schaum passt sich deiner Wirbelsäule optimal an – Schmerzen wird dadurch vorgebeugt.
Dieses ergonomische Nackenkissen wurde speziell für Seiten- und Rückenschläfer entwickelt. Den Bezug kannst du ganz einfach abnehmen und in der Waschmaschine waschen.
Schnell sein! Das Kissen ist gerade im Angebot!
Der Spezialist für Schmerzen in der Halswirbelsäule
Ein weiteres spezielles Kissen, wenn du ein spezielles Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS suchst, ist das NuMOON von Third of Life. Damit ist ein entspannter und gesunder Schlaf garantiert!
Der Schaum des Kissens ist aus Bambus-Aktivkohle – dies wirkt antibakteriell, hypoallergen und minimiert Gerüche. Das perfekte Kissen für ruhige und entspannte Nächte!
Der Bezug des Kissens ist eine Neuheit, denn es besteht unter anderem aus Aloe Vera Extrakten. Das ist perfekt für deine Haut! Hautentzündungen werden gehemmt und dein Gesicht wird mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt. Somit wird deine Haut straff, geschmeidig und Falten werden minimiert.
Die einzigartige Form des Kissens für Halswirbelprobleme sorgt dafür, dass es zu dir und deinem Körper perfekt passt.
Informiere dich hier über das HWS Kissen!
Das Seitenschläfer Kissen für Bandscheibenvorfall
Das Kissen von Acamar ist auch ein spezielles Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS. Dieses Kissen verfügt über die ideale Höhe, sodass deine Wirbelsäule immer in einer geraden Position verbleibt.
Die Besonderheit ist seine Schmetterlingsform. Damit ist es optimal für alle geeignet, die gerne seitlich oder halb auf dem Bauch schlafen.
Ideal auch für reiselustige Menschen, die dennoch immer ihr eigenes Kissen dabeihaben möchten – das Kissen eignet sich perfekt zum Mitnehmen. Es ist kompakt in seiner Größe und bietet dem Nacken dennoch ausreichend Stabilität und Halt.
Dieses Kissen ist mehrfacher Sieger diverser Preise. Erst kürzlich konnte es sich über die Auszeichnung „Gewinner des Innovationspreis Ergonomie“ freuen.
Mach dich hier über dieses Kissen schlau!
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So haben wir für dich das passende Kissen für die Halswirbelsäule gefunden
Damit du für dich das beste Kissen für deinen Bandscheibenvorfall finden kannst, haben wir uns für dich umgesehen.
Wir recherchieren ausschließlich online. Bei unserer Online-Recherche haben wir auf folgende Kriterien und Informationen in Kundenrezensionen, Angaben der Hersteller und Online-Shop Beschreibungen geachtet, um unsere persönliche Reihung festzulegen:
- Qualität und Verarbeitung
- Form und Beschaffenheit
- Hautfreundlichkeit
- Bewertungen und Meinungen aus Foren
- Preis-Leistungs-Verhältnis
Dafür haben wir Reviews und Kundenmeinungen gelesen, Anleitungen der Hersteller analysiert und Beschreibungen gecheckt.
Unsere Reihung
Was macht ein gutes Kissen für die Halswirbelsäule aus?
Nicht jedes Kissen ist für die Halswirbelsäule geeignet. Wenn sie nicht dafür ausgelegt sind, können sie dir Schmerzen und schlaflose Nächte bereiten.
Darauf solltest du achten:
- Optimale Höhe
- Atmungsaktivität
- Material und Füllung
Optimale Höhe
Die Höhe eines Nackenstützkissens sollte so ausgewählt werden, dass die Wirbelsäule in einer geraden Linie liegt. Ein Seitenschläfer benutzt ein Kissen, um die Lücke zwischen Kopf und gerader Wirbelsäule zu überbrücken.
Da der Kopf in der Regel ein wenig im Kissen versinkt, sollten 2 Zentimeter zum Maß hinzugezählt werden. Auch die Liegeeigenschaften der Matratze müssen berücksichtigt werden.
Atmungsaktivität
Jeder Mensch scheidet im Schlaf über die Hautoberfläche eine große Menge Wasser oder Schweiß aus. Achte deshalb, dass du ein Material wählst, dass feuchtigkeitsabsorbierend und atmungsaktiv ist.
Im besten Fall kannst du den Bezug abnehmen und in der Waschmaschine reinigen. Der Bezug sollte robust und für Allergiker geeignet sein.
Material und Füllung
Die meisten Unternehmen, mit Ausnahme einiger weniger, verwenden Schaumstoff als Füllung für ihre Nackenstützkissen. Je nach Kissen und Hersteller werden unterschiedliche Arten von Schaumstoffen verwendet.
Wähle für dich und deine Schlafposition das passende Material.
Latex und Kautschuk
Latex und Kautschuk sind weicher als die meisten anderen Materialien, obwohl sie formstabil sind und eine hohe Punktelastizität haben. Sie werden für Allergiker und diejenigen empfohlen, die ein weiches Kissen mit viel Stützkomfort suchen.
Latex ist ein wärmeleitender Stoff, der eine offenporige Struktur hat. Das Material ist atmungsaktiv und ideal für Schläfer, die stark schwitzen.
Kaltschaum
Das Material ist belastbar und formstabil. Der Kaltschaum wird für Nackenstützkissen nach dem Aushärten gewalzt, um die Poren aufzubrechen. Er ist dadurch atmungsaktiv und formstabil.
Gelschaum
Gelschaum ist atmungsaktiv und passt sich schnell an die Konturen von Nacken und Kopf an. Er reagiert schneller als Viskoschaum auf Positionsänderungen und ist daher ideal für unruhige Schläfer, die ihre Position in der Nacht mehrmals ändern.
Viskoschaum
Viskoschaum, oft auch als „Memory Foam“ oder „Gedächtnisschaum“ bezeichnet, ist wahrscheinlich das häufigste Material, das für die Herstellung von Nackenkissen verwendet wird. Er reagiert auf Körperwärme und passt sich der Form des Kopfes an. Viscoschaum kehrt in seine ursprüngliche Form zurück, wenn er abgekühlt ist.
Unsere Reihung
Kaufberatung: Spezielles Kissen für Bandscheibenvorfall HWS – das musst du beachten
Damit du dir Schmerzen in Zukunft sparst und nicht noch zusätzlich welche machst, solltest du dir Zeit nehmen für diese Entscheidung. Das spart dir viel Ärger. Es gibt ein paar wichtige Kriterien, die du vor dem Kauf beachten solltest.
Denn welches Kissen für dich am besten geeignet ist, hängt ab von:
- Schulterbreite und Matratzenhärte
- Schlafposition
- Allergiker
- Hygiene
Schulterbreite und Matratzenhärte
Je breitere deine Schultern sind, desto höher sollte das Nackenstützkissen sein. Auf einer weichen Matratze sinkt der Körper mehr ein und die Kissenhöhe sollte deshalb kleiner ausfallen. Vorteilhaft sind höhenverstellbare Kissenmodelle, die sich individuell anpassen lassen.
Schlafposition
Die Schlafposition hat einen erheblichen Einfluss auf die Kaufentscheidung. Kissen für Seiten- und Rückenschläfer sind anders als die für Bauchschläfer. Rechteckige, orthopädische Nackenstützkissen gibt es für jeden, aber sie sind nicht ideal für Nacken- und Schulterverspannungen.
Allergiker
Hypoallergene Textil-Kissenbezüge sind eine gute Option für Allergiker. Die meisten Hersteller verwenden milbendichte und allergiefreie Mischungen aus Natur- und Kunstfasern, andere wiederum verwenden Bambusfasern.
Hygiene
Der Bezug des Nackenstützkissens sollte jederzeit abnehmbar und in der Maschine waschbar sein. Um den Bezug richtig waschen zu können, sollte die maximal zulässige Waschtemperatur so hoch wie möglich sein. Allergieauslösende Milben gehen bei Temperaturen von 60 Grad Celsius zugrunde.
Unsere Reihung
Spezielles Kissen für Bandscheibenvorfall HWS kaufen: Diese Fragen musst du dir stellen
Du bist noch nicht ganz sicher, welches Kissen deinen Anforderungen Stand halten soll und kann? Welches ist das beste Kissen für die Halswirbelsäule? Das kannst nur du selbst herausfinden.
Damit du weißt, welches wirklich zu dir passt, solltest du dir ein paar einfache Fragen stellen. Denn es gibt einige Kriterien, die du beachten solltest, bevor du dir ein Kissen gönnst. Dabei ist ganz egal, für welche Marke du dich entscheidest, viel mehr zählen die Funktionen.
Mit diesen Fragen solltest du dich auseinandersetzen:
- Welches Material ist am besten für mich geeignet?
- Welche Schlafposition bevorzuge ich?
- Wie hoch soll mein Kissen sein?
- Ist der Bezug abnehmbar?
- Muss ich auf Allergien achten?
- Welche Form des Kissens eignet sich für mich?
- Wie viel Geld möchte ich ausgeben?
Wie funktioniert ein Spezialkissen bei einem Bandscheibenvorfall?
Ein normales Kissen ist größer als ein Nackenstützkissen und hat eine Größe von 80 x 80 Zentimetern. Es hat einen Bezug aus einer Hülle für eine weiche Füllung aus Federn, Daunen oder synthetischen Materialien.
Wenn du deinen Kopf und deine Schultern in ein solches Kissen legst, fühlst du dich vielleicht erst einmal geborgen – aber aus anatomischer Sicht ist die „bequeme“ Haltung schädlich. Ohne ausreichende Unterstützung fällt der Kopf zu weit nach hinten, wodurch sich die Wirbelsäule im Nackenbereich unnatürlich biegt.
Laut orthopädischen Untersuchungen sollten eine Matratze und ein Kissen den Körper einer ruhenden Person genau stützen – das ist bei einem normalen Kissen nicht der Fall.
Die Wirbelsäule muss im Schlaf so gerade wie möglich sein, damit sich der Körper gut regenerieren kann. Wenn du deinen Tag normalerweise mit Kopfschmerzen beginnst, liegt das wahrscheinlich an einer Verspannung im Nacken und Rücken, die durch ein falsches Kissen verursacht wird.
Auf einem Nackenstützkissen liegt ein schlafender Mensch tiefer. Das kann typische Beschwerden im Schulter-, Kopf- und Nackenbereich reduzieren oder nach einigen Tagen komplett verschwinden lassen. Ein gutes Maß für Nackenstützkissen ist 80 Zentimeter Länge und 40 Zentimeter Breite.
Was ist besser: Nackenkissen oder Standardkissen?
Nackenkissen werden von immer mehr Menschen als Schlafunterlage genutzt. In den meisten Fällen sind die Gründe dafür Verspannungen und Nackenbeschwerden.
Wenn es nicht mehr möglich ist, nachts eine bequeme Haltung einzunehmen, oder wenn der Morgen mit Verspannungsbeschwerden beginnt, brauchst du ein besseres Kopfkissen!
Ein normales Kopfkissen kann mit der erweiterten Unterstützung des Nackenkissens nicht mithalten. Das spezielle Kissen verbessert die Haltung des Kopfes und die Ausrichtung der Wirbelsäule im Vergleich zu einem normalen Kissen.
Nackenkissen können aufgrund ihrer orthopädischen Eigenschaften sogar bei Rückenschmerzen und anderen Problemen helfen. Der Kopf kann in einer bequemen und gesunden Position ruhen, während die Wirbelsäule aufgrund ihrer großen Anpassungsfähigkeit neutral bleibt.
Außerdem sind diese speziellen Schlafunterlagen viel kleiner als die typischen 80 x 80 cm Kissen. Der Kopf sinkt dadurch nicht zu tief ein und die Schultern bleiben auf der Matratze. Denn ganz wichtig für eine entspannte Nacht ist auch, dass die Schultern nicht auf dem Kopfkissen aufliegen.
Nur der Kopf und der Nacken sollten darauf liegen. Höhe und Form sind daher bei der Auswahl eines Nackenkissens entscheidend. So ist das Schlafen am erholsamsten und angenehmsten. In vielen Fällen lässt sich die Schlafqualität durch ein passendes Nackenkissen deutlich verbessern.
Welche Arten von Nackenstützkissen gibt es?
Es gibt ein großes Sortiment an Nackenstützkissen. Sie unterscheiden sich durch das Material des Bezugs, der Füllung und die Form.
Das orthopädische Nackenstützkissen
Der Begriff „orthopädisch“ wird in Fachgeschäften oft für Nackenstützkissen verwendet. Beliebt sind wellenförmige Kissen, bei denen der Kopf in einer Vertiefung liegt.
Die Welle bietet eine punktgenaue Nackenstütze. Schön sind auch orthopädische Nackenstützkissen in Form von Schmetterlingen, die eine doppelte Einkerbung haben, um die Nackenmuskulatur zu stützen.
Weitere orthopädische Nackenstützkissen sind Modelle in traditioneller Kissenform, die schmaler und flacher sind als konventionelle Federkissen.
Das thermoelastische Kissen
Die Füllung dieser Nackenstützkissen besteht aus viskoelastischem Material, das sind polymere Kunststoffe mit einem Formgedächtnis.
Wenn das Material der Körperwärme ausgesetzt wird, passt es sich der Form des Körpers an. Der Stoff kehrt nach dem Abkühlen in seine ursprüngliche Form zurück und hinterlässt keine Lücken.
Die Kissen tragen auch oft die Bezeichnung „Memory Foam“ oder „Tempur“.
Das ergonomisch geformte Kissen
Die ergonomischen Nackenstützkissen sind auch als „Knochenkissen“ oder „asiatische Nackenrolle“ bekannt. Das ist allerdings nicht für den Nachtschlaf gedacht ist.
Es wird beim Lesen oder Relaxen auf dem Sofa eingesetzt, da es den Kopf effektiv unterstützen kann.
Das Gelkopfkissen
Viele Marken verwenden innovatives gelartiges Material in ihren Kissen, um zu verhindern, dass die Kissen auf Dauer durchhängen.
Unsere Reihung
Welches Kissen eignet sich für welchen Schlaftyp?
Für eine ergonomische Schlafposition sollte die Wirbelsäule gerade sein. Das gilt für Rücken-, Seiten- und auch Bauchschläfer. Das Ziel eines Nackenstützkissens ist es, den Raum zwischen dem Kopf und der Matratze genau auszufüllen. Zu diesem Zweck gibt es unterschiedlich geformte Kissen, die verschiedenen Schlaftypen.
Wellenförmig
Rücken- und Seitenschläfer werden den Komfort dieser Kissen genießen. Gewellte Nackenstützkissen sind in der Regel höhenverstellbar.
Seifenförmig
Seifenförmige Nackenstützkissen eignen sich für jede Schlafposition und sind meistens in den Größen 80 x 40 oder 60 x 40 Zentimeter erhältlich.
Schmetterlingsförmig
Schmetterlingsförmige Kissen sind für Seiten- und Bauchschläfer gedacht, da die Aussparungen eine ungehinderte Atmung ermöglichen und Platz für die Arme bieten. Eine ähnliche Variante ist ein seifenförmiges Kissen mit einer einzigen Aussparung an der Unterseite, um der Schulter Platz zu verschaffen.
Welche Kissenform die beste ist, hängt wesentlich von der bevorzugten Schlafposition, vom Stützbedarf des Hinterkopfs und der Breite der Schultern ab.
Bandscheibenvorfall HWS – das kannst du unterstützend machen!
Wenn du die Diagnose Bandscheibenvorfall in der HWS bekommen hast, dann bist du ohnehin in bester medizinischer Betreuung. Dennoch kannst du nach Absprache deines Arztes einige Dinge zuhause machen, die dir helfen, schneller wieder gesund und beweglich zu werden. Wir haben für dich die besten Tipps, die dir unterstützend helfen sollen, gesammelt!
Bewegung
Während Ärzte früher bei einem Bandscheibenvorfall in der HWS zu Bettruhe geraten haben, lautet mittlerweile der Appell: Bewegung, Bewegung, Bewegung!
Sanfte Sportarten, die nicht zu ruckartig oder zu einseitig sind, eignen sich perfekt! Rückenschwimmen, Yoga oder Nordic Walking sind ideal und halten dich in Schwung.
Wenn du dich nämlich regelmäßig trotz deines Bandscheibenvorfalls bewegst, lockerst du deine Muskulatur und dadurch vermeidest du Fehl- oder Schonhaltungen.
Wie immer gilt aber, dass du zuerst deinen Arzt konsultieren sollst und ihr dann gemeinsam schaut, welche Bewegungsart am besten für dich in Frage kommt.
Wärme
Wärmebehandlungen helfen dir, dich zu entspannen. Ein heißes Bad, eine Wärmeflasche, Rotlicht-Behandlungen oder ein Saunabesuch – all das kann deine verkrampfte Muskulatur lockern und fühlt sich einfach gut an.
Wärme sorgt allerdings nur dafür, dass die Ursachen des Schmerzes bekämpft werden, eine langfristige Wirkung kannst du dadurch nicht erzielen.
Wenn du aber merkst, dass dir die Wärme guttut, dann spricht natürlich nichts dagegen. Optimal ist es, wenn du Übungen mit einer Wärmeanwendung kombinierst.
Übergewicht vermeiden
Übergewicht ist eines der häufigsten Gründe, wieso Menschen einen Bandscheibenvorfall erleiden. Denn bei zu viel Gewicht wird der Rücken und die Wirbelsäule extrem belastet.
Um deinen Rücken zu entlasten, solltest du also auf dein Gewicht achten. Wenn du einen Bandscheibenvorfall in der HWS erlitten hast, dann gelingt die Heilung besser und schneller, wenn die Last, die auf der Halswirbelsäule liegt, verringert wird.
Gute Matratze und Kissen
Neben einem speziellen Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS eine gute Matratze ebenso wichtig. Sie sorgt dafür, dass sich die Bandscheiben optimal erholen können.
Die Matratze sollte nicht zu weich sein, denn dadurch versinkst du regelrecht und dein Rücken wird wiederum arg belastet.
Ergonomischer Arbeitsplatz
Wenn du viele Stunden am Tag am Schreibtisch arbeitest, solltest du einen ergonomischen Arbeitsplatz in Erwägung ziehen.
Denn meist nimmt man bei der Bildschirmarbeit unbewusst die Haltung ein, die früher oder später zu einem Bandscheibenvorfall in der HWS führen kann.
Ein richtiger Schreibtischstuhl, die optimale Distanz zwischen Körper und Bildschirm, regelmäßiges Aufstehen und Dehnen – so kannst du deinem Bandscheibenvorfall in der HWS auch während deiner Arbeitszeit zur Heilung verhelfen.
Unsere Reihung
Unser Fazit
Willst du deinem Nacken nach einem Bandscheibenvorfall in der HWS etwas Gutes tun, dann solltest du dir ein spezielles Kissen genau dafür zulegen.
Endlich wieder erholsam schlafen – das kann selbst mit einem Bandscheibenvorfall Wirklichkeit werden. Schmerzfreie Nächte sind wieder möglich und du bekommst neue Energie für deinen Alltag.
Das ergonomische Kissen von Tempur ist eine gute Wahl und unsere Empfehlung für erholsame Nächte.
Schnapp dir unseren Favoriten heute noch!
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