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Rezept
Fruchtiger Hüttenkäse
Hüttenkäse kannst du ganz unterschiedlich zubereiten. Als Dessert ist dieses Rezept wundervoll.
4
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Portionen:
2
Portionen
Kalorien:
177
Gericht:
Dessert
Kategorie:
Dessert im Glas, Hüttenkäse
Zutaten
50
g
Haferflocken
100
ml
Milch
1
EL
Honig
100
g
Hüttenkäse
1/2
Vanilleschote
50
g
Himbeeren
50
g
Erdbeeren
Anleitung
Vermische Haferflocken und Milch und lass sie kurz aufkochen. Bis die Haferflocken weich werden. Lass sie auskühlen.
50 g Haferflocken,
100 ml Milch
Vermische die Haferflocken mit Hüttenkäse und Honig. Fülle den Mix in ein Glas.
1 EL Honig,
100 g Hüttenkäse
Kratze eine Vanilleschote aus. Püriere Himbeeren und Erdbeeren miteinander und rühre die Vanille unter.
1/2 Vanilleschote,
50 g Himbeeren,
50 g Erdbeeren
Ab damit auf den Hüttenkäse und fertig!
Nährwerte
Kalorien:
177
kcal
Kohlenhydrate:
26
g
Protein:
12
g
Fett:
3
g
gesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigtes Fett:
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Cholesterin:
4
mg
Natrium:
280
mg
Kalium:
286
mg
Ballaststoffe:
5
g
Zucker:
7
g
Vitamin A:
56
IU
Vitamin C:
22
mg
Kalzium:
113
mg
Eisen:
1
mg
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