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Rezept
Griechischer Joghurt mit Honig
Lust auf ein leckeres und gesundes Dessert? Dann gönne dir griechischen Joghurt mit Honig und Walnüssen.
3.47
von
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Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
5
Minuten
Min.
Gesamt:
10
Minuten
Min.
Portionen:
1
Portion
Kalorien:
131
Gericht:
Dessert
Kategorie:
Dessert
Zutaten
1
Handvoll
Walnüsse
200
g
griechischer Joghurt
2
EL
Honig
Kochutensilien
Schüssel
Brett
Messer
Schneebesen
Anleitung
Hacke die Walnüsse mit einem Messer klein.
Gib den griechischen Joghurt und den Honig in eine Schüssel und verrühre die Zutaten miteinander.
Fülle den Joghurt in eine Dessertschüssel ab und streue die Walnüsse darüber.
Fertig ist das Dessert!
Nährwerte
Kalorien:
131
kcal
Kohlenhydrate:
9
g
Protein:
21
g
Fett:
1
g
gesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigtes Fett:
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Transfette:
1
g
Cholesterin:
10
mg
Natrium:
72
mg
Kalium:
287
mg
Ballaststoffe:
1
g
Zucker:
8
g
Vitamin A:
8
IU
Vitamin C:
1
mg
Kalzium:
221
mg
Eisen:
1
mg
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