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Rezept
Schnelle Frühstücks-Bowl mit Haferflocken
Lust auf ein leckeres Rezept am frühen Morgen? Diese Frühstücks-Bowl mit Haferflocken hält lange satt und ist gesund.
4.75
von
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Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
15
Minuten
Min.
Gesamt:
20
Minuten
Min.
Portionen:
2
Personen
Gericht:
Frühstück
Kategorie:
Bowl
Zutaten
100
g
Feine Haferflocken
370
ml
Mandelmilch
½
Vanilleschote
½
TL
Zimt
50
g
Mandeln
1
Birne
1
Handvoll
Weintrauben
2
EL
Schwarze Johannisbeeren
3
EL
Gehackte Mandeln
Kochutensilien
Kochtopf
Schneebesen
Küchenmaschine
Messer
Anleitung
Vermische Haferflocken und Mandelmilch in einem Topf. Bringe die Mischung zum Kochen.
100 g Feine Haferflocken,
370 ml Mandelmilch
Kratze die Vanilleschote aus und gib das Mark, sowie die Schote in den Topf.
½ Vanilleschote
Nach etwa 5 Minuten sind die Haferflocken weich. Rühre Zimt unter.
½ TL Zimt
Übergieße die Mandeln mit heißem Wasser und entferne die Haut. Püriere sie in einer Küchenmsachine, bis du ein Mus erhältst.
50 g Mandeln
Schneide das Obst klein und vermische alle Zutaten in einer Schüssel. Fertig ist die Frühstücks-Bowl mit Haferflocken!
1 Birne,
1 Handvoll Weintrauben,
2 EL Schwarze Johannisbeeren,
3 EL Gehackte Mandeln
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