Schäle die Zwiebel und schneide sie in große Stücke.
Wichtig: Wenn du Gemüsespieße grillen möchtest, musst du sie auf den Rand des Grillrosts auflegen. Sonst wird das Gemüse sehr schnell schwarz.
Höhle die Paprika aus und schneide sie in mundgerechte Bissen.
Von der Zucchini entfernst du die Enden und dann schneidest du sie in Scheiben.
Schneide den Mais klein.
Stecke die Gemüsestücke abwechselnd auf die Holzspieße. Wer sich beim Gemüsespieße grillen besonders leicht tun möchte, der nimmt für das untere Ende Mais. Er hält den Spieß zusammen und verhindert, dass Gemüse beim Wenden herunterfällt.
Streiche die Marinade mit einem Pinsel auf die Veggie Spieße.
Notizen
Ein Spieß enthält
9,2 Gramm Kohlenhydrate
2,7 Gramm Eiweiß
14,5 Gramm Fett
Nährwerte
Kalorien: 180kcal
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