Go Back
Drucken
Recipe Image
Nährwerte Beschriftung
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Rezept
Low Carb Pizzaboden mit Quark
Schnell und mit wenig Aufwand kannst du diesen Low Carb Pizzaboden mit Quark zubereiten. Für den Teig ohne Kohlenhydrate brauchst du nur 3 Zutaten.
4
von
51
Bewertungen
Drucken
Pinnen
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android
Drucken
Pinnen
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android
Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
30
Minuten
Min.
Gesamt:
35
Minuten
Min.
Portionen:
3
Personen
Kalorien:
395
Gericht:
Hauptgericht
Kategorie:
Pizzarezept
Zutaten
Für den Teig
60
g
Quark
1
Ei
60
g
Pizzakäse gerieben
Für den Belag
3
EL
Tomatenmark
1
Handvoll
Rucola
200
g
Prosciutto
Salz und Pfeffer
Kochutensilien
Schüssel
Backblech
Backofen
Anleitung
Heize das Backrohr auf 180° vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Mische den Quark, das Ei und den Käse in einer Schüssel. Du kannst das ganz einfach mit einer Gabel machen. Oder du nimmst einen Mixer.
Streiche den Teig in runder Form auf das Backpapier.
Backe den Teig 10 bis 15 Minuten.
Inzwischen verrührst du das Tomatenmark mit ein wenig Wasser. Streiche das Tomatenmark auf den Teig.
Backe die Pizza nochmal 15 Minuten und belege sie anschließend mit Rucola und Prosciutto.
Nährwerte
Kalorien:
395
kcal
Kohlenhydrate:
2
g
Protein:
18
g
Fett:
35
g
gesättigte Fettsäuren:
14
g
Transfette:
1
g
Cholesterin:
120
mg
Natrium:
602
mg
Kalium:
183
mg
Ballaststoffe:
1
g
Zucker:
1
g
Vitamin A:
327
IU
Vitamin C:
1
mg
Kalzium:
157
mg
Eisen:
1
mg
Dieses Rezept speichern
Folge
@wegowild
bei Pinterest!
Bei Pinterest speichern
Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android