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Rezept
Schokoladenkuchen Backmischung im Glas
Diese Schokoladenkuchen Backmischung im Glas kommt ohne Zucker aus.
3.75
von
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Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
10
Minuten
Min.
Gesamt:
15
Minuten
Min.
Portionen:
1
Flasche
Kalorien:
616
Gericht:
Dessert
Kategorie:
Kuchen
Zutaten
115
g
Dinkelvollkornmehl
½
Pkg
Backpulver
25
g
Backkakao
½
TL
Zimt
30
g
Kokosblütenzucker
100
g
Haselnüsse gemahlen
Kochutensilien
Trichter
Glas
Küchenwaage
2 Schüsseln
Löffel
Anleitung
Stelle eine Flasche bereit und wiege die Zutaten einzeln in Schüsseln ab.
Vermische Mehl mit Backpulver in einer Schüssel.
Verrühre Kakaopulver und Zimt in einer separaten Schüssel.
Forme aus einem Stück Backpapier oder einem Zettel einen Trichter.
Fülle zuerst das Mehl ins Glas. Es folgt der Kokosblütenzucker.
Dann der Kakao. Und abschließend die Nüsse.
Nährwerte
Kalorien:
616
kcal
Kohlenhydrate:
125
g
Protein:
20
g
Fett:
7
g
gesättigte Fettsäuren:
2
g
Mehrfach ungesättigtes Fett:
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Natrium:
121
mg
Kalium:
383
mg
Ballaststoffe:
24
g
Zucker:
20
g
Vitamin A:
1
IU
Vitamin C:
1
mg
Kalzium:
66
mg
Eisen:
9
mg
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