Bereite die Linsen am besten am Vorabend zu. Dann können sie schön durchziehen. Vermische die Linsen mit Zwiebel, Olivenöl und Zitronensaft in einer Schüssel.
Am nächsten Tag schmeckst du sie mit Currypulver ab.
Schneide Paprika und Tomate klein.
Lege den Salat in den Wrap.
Fülle die Linsen in den Wrap und anschließend das Gemüse.
Rolle den Wrap zusammen.
Notizen
Eine Portion enthält
50,3 Gramm Kohlenhydrate
13,1 Gramm Eiweiß
17 Gramm Fett
Nährwerte
Kalorien: 400kcal
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