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Rezept
Gruselige Halloween Plätzchen
Du suchst ein Halloween Rezept? Diese Plätzchen sind nicht nur gruselig, sondern auch gesund!
4.50
von
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Vorbereitung:
20
Minuten
Min.
Zubereitung:
20
Minuten
Min.
Gesamt:
40
Minuten
Min.
Portionen:
20
Stück
Kalorien:
76
Gericht:
Dessert
Kategorie:
Halloween, Kekse
Zutaten
1
EL
Chiasamen
6
EL
zimmerwarme Butter
70
g
ungezuckerte Erdnussbutter
30
g
Kokosblütenzucker
120
g
Mandelmehl
40
g
gehackte Haferflocken
30
g
Kokosmehl
1
TL
Backpulver
1
Prise
Salz und Zimt
Anleitung
Den Ofen auf 180° vorheizen
Chiasamen mit 6 EL Leitungwasser vermischen und 10 Minuten zur Seite stellen
Zimmerwarme Butter mit Erdnussbutter schaumig schlagen. Chiasamen dazugeben
Mandelmehl und Haferflocken dazugeben. Kokosblütenzucker, Kokosmehl und Backpulver unterrühren
Mit den Händen zu einem Teig verkneten. Salz und Zimt nicht vergessen.
Forme mit den Händen kleine Kugeln. Ab damit aufs Backblech, das du zuvor mit Backpapier ausgelegt hast.
Drücke die Kugeln mit einem Löffel flach. Ab damit in den Ofen. Nach 10 Minuten sind die Halloween Plätzchen fertig und warten auf die Verzierung.
Nährwerte
Kalorien:
76
kcal
Kohlenhydrate:
5
g
Protein:
3
g
Fett:
5
g
gesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigtes Fett:
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Transfette:
1
g
Cholesterin:
1
mg
Natrium:
30
mg
Kalium:
30
mg
Ballaststoffe:
2
g
Zucker:
2
g
Vitamin A:
8
IU
Vitamin C:
1
mg
Kalzium:
18
mg
Eisen:
1
mg
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