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Rezept
Leichtes Joghurtdressing mit Kräutern
Das Dressing mit Kräutern passt super zu allen Salaten.
3.92
von
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Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
5
Minuten
Min.
Gesamt:
10
Minuten
Min.
Portionen:
2
Portionen
Kalorien:
35
Gericht:
Beilage
Kategorie:
Dressing, Salat
Zutaten
100
g
Fettarmer Joghurt
1
EL
Zitronensaft
1/2
EL
Sahne
2
EL
Kräuter (Dill, Schnittlauch, Petersilie)
Anleitung
Vermische Joghurt und Zitronensaft in einer Schüssel.
Hacke die Kräuter klein. Am besten sind frische Kräuter, aber auch tiefgekühlte erfüllen den Job.
Zum Schluss kommt die Sahne dazu. Schmecke das Dressing mit Salz und Pfeffer ab.
Nährwerte
Kalorien:
35
kcal
Kohlenhydrate:
4
g
Protein:
2
g
Fett:
2.2
g
gesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigtes Fett:
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Cholesterin:
1
mg
Natrium:
39
mg
Kalium:
131
mg
Ballaststoffe:
1
g
Zucker:
4
g
Vitamin A:
51
IU
Vitamin C:
1
mg
Kalzium:
101
mg
Eisen:
1
mg
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