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Rezept
Frozen Joghurt selber machen
Frozen Joghurt selber machen ist sehr einfach. Aber mega lecker! Versuch's einfach. Du brauchst dafür nicht mal eine Eismaschine!
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Portionen:
2
Portionen
Kalorien:
115
Zutaten
½
Vanilleschote
500
g
griechischer Joghurt
5
EL
Agavendicksaft
¼
Mango
Anleitung
Vanilleschote längs aufschneiden. Das Mark der Schote vorsichtig herauskratzen und zur Seite stellen.
Joghurt in eine große Schüssel geben. Mit einem Handrührer oder einem Schneebesen cremig rühren.
Nach und nach den Agavendicksaft dazu geben. Dann Vanilleextrakt unterrühren. Wer mag, mischt hier den Saft der Zitrone unter.
Ab damit ins Gefrierfach. Nach 1 Stunden nimmst du das halb gefrorene Gemisch wieder raus und schlägst es durch. Und dann wieder einfrieren.
Diesen Vorgang wiederholst du 3-4x.
Inzwischen pürierst du die Mango. Schütte den Brei auf das fertige Frozen Joghurt. Yummy!
Notizen
Dieses Rezept enthält insgesamt
37 Gramm Kohlenhydrate
17,8 Gramm Eiweiß
0,8 Gramm Fett
Nährwerte
Kalorien:
115
kcal
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