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Rezept
Rote Bete Detox Smoothie
Der Rote Bete Detox Smoothie schmeckt mega lecker und ist schnell zubereitet. Du kannst mit dem Smoothie deinen Körper entschlacken.
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Vorbereitung:
10
Minuten
Min.
Zubereitung:
5
Minuten
Min.
Gesamt:
15
Minuten
Min.
Portionen:
1
Portion
Kalorien:
112
Gericht:
Getränke
Kategorie:
Detox Smoothie
Zutaten
1/4
Rote Bete
1/2
Apfel
1/2
Limette
5
Erdbeeren
1
TL
Ingwer
50
ml
Apfelsaft
1
TL
Honig
75
ml
Wasser
Anleitung
Schneide die gekochte Rote Bete grob in Würfel.
1/4 Rote Bete
Entkerne den Apfel und würfle ihn.
1/2 Apfel
Reibe von der Limette die Schale ab und presse den Saft aus.
1/2 Limette
Wasche die Erdbeeren und entferne das Grün.
5 Erdbeeren
Gib die Rote Bete, den Apfel, den Limettenabrieb und -saft und die Erdbeeren mit dem Ingwer in den Mixer.
Gib den Apfelsaft, Honig und das Wasser dazu und püriere die Zutaten.
50 ml Apfelsaft,
1 TL Honig,
75 ml Wasser
Nährwerte
Kalorien:
112
kcal
Kohlenhydrate:
29
g
Protein:
1
g
Fett:
1
g
gesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigtes Fett:
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Natrium:
24
mg
Kalium:
345
mg
Ballaststoffe:
5
g
Zucker:
20
g
Vitamin A:
80
IU
Vitamin C:
51
mg
Kalzium:
36
mg
Eisen:
1
mg
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