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Rezept
Papaya Smoothie mit Banane und Leinsamen
Dieser Papaya Smoothie bringt deine Verdauung in Schwung und versorgt dich mit extra viel Kalium. Lass es dir schmecken! :)
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Portionen:
1
Kalorien:
413
Zutaten
1/4
Papaya
1
Banane
1-2
EL
Leinsamen geschrotet
1
Glas
Orangensaft
Anleitung
Schäle und entkerne die Papaya. Schneide sie in kleine Stücke.
Ab damit in den Smoothie Maker. Gib Bananenstücke und Leinsamen dazu. Gieße mit Orangensaft auf.
Püriere das Obst bis du einen Papaya Smoothie erhältst. Wenn er dir zu dickflüssig ist, gib ein bisschen mehr Orangensaft dazu.
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion:
57,1 g Kohlenhydrate
11 g Eiweiß
14,4 g Fett
Nährwerte
Kalorien:
413
kcal
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