Weiche die Buchweizenkörner über nach in kaltes Wasser ein. Gieße es am Morgen ab und spülte die Körper mit kaltem Wasser ab.
Entsteine die Datteln.
Gib die Datteln, den Chia, Mandelmilch, Zimt, Buchweizen und Kakaopulver in den Smoothie Maker. Zuerst auf kleiner Stufe, dann auf hoher Stufe pürieren.
Inzwischen die Pfirsiche entkernen und kleinschneiden. Entweder in dünne Streifen oder in Würfel. Einfach das, was dir für dein Buchweizen Porridge besser gefällt.
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion:
46,4 g Kohlenhydrate
5,2 g Eiweiß
2 g Fett
Nährwerte
Kalorien: 230kcal
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