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Rezept
Veganes Eis mit Banane
Heidelbeeren sind super gesund und unheimlich lecker. Also ab damit ins Dessert.
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Vorbereitung:
10
Minuten
Min.
Zubereitung:
5
Minuten
Min.
Gesamt:
15
Minuten
Min.
Portionen:
1
Portion
Kalorien:
264
Zutaten
1
Banane
50
g
Heidelbeeren
50
ml
Kokosmilch
Kokosstreusel und Minze als Topping
Anleitung
Schneide die reife (sehr wichtig!) Banane klein und friere sie über Nacht ein.
Gib alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer. Gut mixen bis sich eine cremige Eismasse bildet.
Und ganz schnell essen bevor es auftaut :)
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion:
35 g Kohlenhydrate
1,8 g Eiweiß
12,2 g Fett
Nährwerte
Kalorien:
264
kcal
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