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Rezept
Protein Porridge Schokolade
Hunger? Versuch mal dieses leckere Protein Porridge Rezept mit Schokoladengeschmack! Der perfekte Muskelaufbau Snack!
5
von 1 Bewertung
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Vorbereitung:
5
Minuten
Min.
Zubereitung:
15
Minuten
Min.
Portionen:
1
Portion
Kalorien:
363
Zutaten
150
ml
Milch
10
g
Schoko Protein Pulver
50
g
Haferflocken
1
TL
Kakaopulver
1
Prise
Zimt
1-2
EL
Joghurt
Anleitung
Fülle die Milch in einen Kochtopf. Rühre das
Schoko Protein Pulver
unter.
Gib die Haferflocken dazu und lass sie kurz aufkochen. Du musst dabei ständig rühren, damit nicht's anbrennt!
Wenn das Protein Porridge die gewünschte Konsistenz hat, rührst du noch Kakaopulver und Zimt unter. Nimm den Topf von der Herdplatte.
Während dein Haferbrei ein wenig abkühlt, wäschst du das Obst und hackst die Nüsse klein.
Garniere dein Eiweiß Porridge mit den Früchten und ein wenig Joghurt
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion:
42,2 g Kohlenhydrate
21,1 g Eiweiß
11,2 g Fett
Nährwerte
Kalorien:
363
kcal
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