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Rezept
Smoothie Bowl Banane
Die Basis für diese Smoothie Bowl Banane ist eine leckere Nicecream. So schmeckt dieses Rezept gleichzeitig sehr erfrischend und kühlend. Perfekt für heiße Tage.
4
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Portionen:
1
Portion
Kalorien:
441
Zutaten
1
Becher
Naturjoghurt
1
Banane
gefroren
1
TL
Spirulina
1
EL
Kokosflocken
1/4
Mango
1
Physalis als Deko
1/2
Banane als Deko
Anleitung
Schneide die reife Banane klein und friere sie ein.
Wenn sie tiefgefroren ist, gibst du sie gemeinsam mit dem gekühlten Joghurt und dem Spirulina Pulver in eine Küchenmaschine.
Fertig ist deine schlumpfblaue Smoothie Bowl Banane.
Beim Dekorieren musst du schnell sein. Die Nicecream beginnt nämlich schnell zu schmelzen.
Dekorieren kannst du mit Obst und Müsli Kernen deiner Wahl. Tob dich ruhig aus :)
Notizen
Dieses Rezept enthält pro Portion:
57,1 Gramm Kohlenhydrate
13,9 Gramm Eiweiß
16,1 Gramm Fett
Nährwerte
Kalorien:
441
kcal
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