Wenn du lange fit und gesund bleiben möchtest, solltest du regelmäßig ein Check-up machen. Diese Vorsorgeuntersuchungen für Frauen empfehlen Ärzte.
Vorsorge ist besser als Nachsorge – diesen alten Spruch kennst du sicher.
Ja, die Phrase ist schon ein bisschen in die Jahre gekommen, aber sie stimmt nach wie vor. Wenn du gewisse Untersuchungen jedes Jahr machst, dann kannst du Krankheiten früh erkennen und rasch wieder gesund werden.
Ja, niemand geht gerne zum Arzt. Es gibt schöneres, als im Wartezimmer zu sitzen und in alten Magazinen zu blättern. Aber gib dir einen Ruck. Vorsorgeuntersuchungen sind mega wichtig für deine Gesundheit.
Welche Vorsorgeuntersuchen für Frauen auf deiner To Do Liste stehen sollten, das erfährst du jetzt.
Warum Vorsorgeuntersuchungen für Frauen so wichtig sind
Du hast nur einen Körper also achte gut auf ihn. Sport und gesunde Ernährung sind eine Sache, die du selbst in der Hand hast. Dennoch sollten Check-ups regelmäßig auf deinem Plan stehen.
Das gehört nun mal zum Erwachsensein dazu. Es gibt viele Krankheiten, die im Frühstadium erkannt und problemlos behandelt werden können.
Wenn du dir Vorsorgeuntersuchungen auf die To Do Liste setzt, wirst du auf ganzer Linie profitieren. Je früher Krankheiten und Abweichungen erkannt werden können, desto besser deine Heilungschancen.
In Deutschland und Österreich übernehmen die Kassen unterschiedliche Untersuchungen. Aber selbst, wenn eine Vorsorgeuntersuchung selbst zu zahlen ist, solltest du sie machen. Gesundheit ist wichtiger als Geld.
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Die wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen für Frauen
Lass uns hier gleich mal sehen, welche Termine du nicht versäumen solltest.
2x pro Jahr zum Zahnarzt
Ach ja, der liebe Zahnarzt. Nicht gerade mein bester Freund, aber was soll’s. Bei einer Kontrolle kann der Zahnarzt sofort erkennen, ob etwas mit deinen Zähnen oder dem Zahnfleisch nicht stimmt.
Je früher Karies gefunden wird, desto weniger schmerzhaft ist die Prozedur.
Ich lasse 2x im Jahr eine Mundhygiene machen, dabei werden die Zähne auf Herz und Nieren geprüft und gereinigt. Sie werden geschliffen und poliert, was das Zeug hält. So kannst du Zahnstein vorbeugen und die Zähne bleiben gesund.
Kleiner Bonus: Die Zähne werden schön sauber.
Also ein ganz klarer Pflichttermin, wenn du über Vorsorgeuntersuchungen für Frauen nachdenkst. Wer wünscht sich denn nicht in strahlendes Lächeln?
Du musst einen Zahn ziehen? So schlimm ist es wirklich!
1x pro Jahr Frauenarzt
Der wohl unbeliebteste Arzt von allen. Aber Augen zu und durch. Auch wenn du keine Probleme hast, solltest du einmal pro Jahr zum Gynäkologen gehen.
Empfohlen wird der Check-up zum ersten Mal nach der ersten Regelblutung. Das machen Mütter oft gemeinsam mit ihren Töchtern, um ihnen die Angst zu nehmen. Wenn du also eine Tochter hast, dann sprich deinen Arzt doch auf den ersten Termin an.
Ab dem 20. Lebensjahr wird jeder Frau eine Früherkennung gegen Krebs empfohlen. Lass einmal pro Jahr einen PAP-Abstrich beim Frauenarzt machen, er dient der Gebärmutterhalskrebsvorsorge.
Ab dem 30. Lebensjahr steht eine jährliche Brust-Untersuchung am Plan. Das macht deine Frauenärztin oder dein Frauenarzt. Sie werden dir auch zeigen, wie du deine Brust selbst auf Knötchen untersuchst.
Ab dem 40. Lebensjahr empfehlen Ärzte ein mal pro Jahr eine Mammografie.
1x jährlich Gesundenuntersuchung
Dein Hausarzt oder auch Spezialisten für innere Medizin bieten Gesundenuntersuchungen an. Ich mache diese Untersuchung jedes Jahr. Dabei wird Blut abgenommen und kontrolliert – man erkennt die Anzahl der Blutkörperchen, den Eisenspiegel, den Vitamin-D-Spiegel, Vitamin- und Nährstoffmangel und auch Entzündungen lassen sich im Blut feststellen.
Kontrolliert werden auch
- Blutdruck
- Zuckerkrankheit
- Übergewicht
- Leber- und Nierenerkrankungen
- Herz- und Lungenerkrankungen
- Fettstoffwechselstörungen
- Gefäßverkalkungen
Außerdem steht ein Ultraschall des Herzens, der Nieren, Leber und anderer innerer Organe an. Und ein EKG, um zu sehen, ob das Herz störungsfrei schlägt.
Diese Untersuchung lege ich dir wirklich ans Herz. Mit Ultraschall kann der Arzt sofort erkennen, ob mit deinen Organen alles stimmt und im Notfall sofort reagieren.
Eine Gesundenuntersuchung kann jeder ab dem 18. Lebensjahr machen – in Österreich übernimmt die Kasse diese Vorsorgeuntersuchung einmal pro Jahr.
So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig!
1x jährlich Darmkrebs Check
Ab dem 50. Lebensjahr werden Vorsorgeuntersuchungen für Frauen und ihren Darm empfohlen. Konkret geht es darum Darmkrebs frühzeitig zu erkennen und den Darm zu untersuchen. Das ist ein ganz einfacher und schmerzfreier Test, bei dem dein Stuhl auf Blut untersucht wird.
Alternativ kann man das auch mit einer Darmspiegelung erkennen. Diese wird ab dem 55 Lebensjahr alle zehn Jahre empfohlen.
Alle 2 Jahre zum Hautarzt
Lass einen Hautarzt alle zwei Jahre einen Blick auf deine Muttermale werfen. Sie können sich im Laufe der Zeit verändern und größer werden. Gehe zusätzlich zum Arzt, wenn dir selbst so eine Veränderung auffällt – entweder in der Größe, der Farbe oder der Beschaffenheit.
Der Arzt checkt, ob mit dem Muttermal alles in Ordnung ist. Falls nicht, musst du sie entfernen. Das tut nicht weh und passiert unter lokaler Betäubung. Ich musste schon 5 Stück entfernen – halb so schlimm.
Weil ich sehr viel Muttermale habe, gehe ich jedes Jahr zum Arzt.
Hautkrebsscreenings also Vorsorgeuntersuchungen gegen Hautkrebs werden ab 35 Jahren empfohlen.
Alle 2 bis 3 Jahre zum Augenarzt
Wenn du keine Probleme mit den Augen hast, solltest du dich dennoch regelmäßig durchchecken lassen. Vom 10. bis zum 40. Lebensjahr sollte man alle 2 bis drei Jahre zum Arzt.
Hier wird ein schneller Sehtest gemacht, um zu erkennen, wie sich deine Sehkraft entwickelt. Hier werden häufig leichte Sehstörungen entdeckt, die große Auswirkungen auf deinen Alltag haben können. Hast du zum Beispiel gewusst, dass Kopfschmerzen oft entstehen, weil du eine schlechte Sehkraft hast?
Auch Konzentrationsprobleme hängen oft mit schlechter Sehkraft zusammen. Vorsorgeuntersuchungen für Frauen und Männer beim Augenarzt sind oft mit sehr viel Wartezeit verbunden, mache den Termin also so früh wie möglich aus.
Wie du auf kein Check-up vergisst
Du hast ja jetzt eine Liste mit allen wichtigen Terminen. Am besten machst du noch heute einen Termin bei jedem Arzt aus. Speichere dir dann ins Handy, wann deine erneute Untersuchung nötig ist.
Wenn du dir keine Erinnerung setzt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du darauf vergisst und keine Regelmäßigkeit in die Vorsorgeuntersuchungen bekommst.
Ich habe in meinem Handy eine Erinnerung, wann ich den nächsten Termin ausmachen muss. Das klappt jedes Mal.
Und bei manchen Ärzten kann man Termine schon ein Jahr im Voraus ausmachen. Oder beim Zahnarzt zumindest den Termin für das nächste halbe Jahr.
Unser Fazit
Wer gesund bleiben möchte, lässt sich durchchecken. Die Check-ups kosten meist nur wenig Zeit. Der Arzt kann damit viele Erkrankungen schon vorab erkennen und man kann vorzeitig gegensteuern. Ärzte empfehlen Vorsorgeuntersuchungen für Frauen in regelmäßigen Abständen.
Bleib gesund und alles Gute!
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