Sport im Winter: 12 ausgefallene Sportarten im Freien

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Du hast keine Lust auf ganz normales Schifahren oder Snowboarden? Wir haben 12 ausgefallene Ideen für Sport im Winter.

Wenn du Winter und Sport hörst, musst du sofort ans Schifahren denken, obwohl dir das gar nicht gefällt? Dann bist du hier richtig.

Denn wer sich im Winter sportlich betätigen möchte, der muss das nicht auf einem oder zwei Brettern machen. Es gibt sehr viele Sportarten, die du vielleicht noch gar nicht kennst. Lass dich inspirieren – es ist sicher für jeden etwas dabei.

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Wieso Outdoor Sport im Winter?

Ja, in der Wohnung ist es schön kuschelig warm und gemütlich. Aber genau hier lauert die Gefahr. Denn wer sich nicht regelmäßig an der frischen Luft bewegt, schwächt sein Immunsystem und ist anfälliger für grippale Infekte und Erkältungen.

Die Sonne und der Sauerstoff tanken unsere Energiespeicher auf. Beim Sport schütten wir Glückshormone aus – die können wir bei diesen vielen dunklen Stunden am Abend gut brauchen.

Also: Schnapp dir Jacke, Stiefel, Handschuhe und raus ins Freie :)

Welches Outfit braucht man für Sport im Winter?

Wenn du dich für Sport im Schnee entscheidest, brauchst du wasserabweisende und warme Kleidung. Handschuhe, Mütze, Schal und im Idealfall sogar eine Schihose solltest du nicht vergessen. Schön warm bleibst du mit Schiunterwäsche.

Wenn es dich in die Berge zieht, solltest du unbedingt eine Sonnencreme einpacken. Anderenfalls kannst du dir einen schönen Sonnenbrand einfangen. Wer immer eiskalte Füße hat, dem können auch beheizbare Schuheinlagen helfen.

Bist du dann richtig ausgestattet, kann es schon losgehen. Das sind unsere Favorites wenn es um Sport im Winter geht. Ok zugegeben, nicht alle kann man als Sport bezeichnen, aber oft mal reicht doch Sonne- und Sauerstofftanken. :)

Das sind 12 ausgefallene Winter-Sportarten im Freien:

  1. Schlittenfahren

    Schöne Kindheitserinnerungen werden beim Schlittenfahren geweckt. Ob durch frischen Schnee, durch den Wald oder auf einer Piste – rodeln macht einfach Spaß und viele Kalorien wirst du dabei auch los. Denn irgendwie muss der Schlitten ja wieder an den Beginn der Piste.
    Rodeln bei blauem Himmel und Sonnenschein ist wirklich toll. Noch spannender ist aber Nachtrodeln. Auf einer präparierten Bahn kannst du mit dem Schlitten den Hang hinunter sausen. Aber Achtung: Im Dunkeln kann das ganz schön gefährlich werden.
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    Die Lösung für dieses Problem bietet Sled. Eine mobile Rodelbeleuchtung. Mit wenigen Handgriffen steckst du das Set auf deinen Schlitten. Und schon ist deine Strecke ausgeleuchtet. Mit dem Licht, das nach vorne strahlt und einem Rücklicht ausgestattet, bist du bereit die Piste nachts zu erkunden.
    Toller Bonus: Beim Rücklicht kann man aus unterschiedlichen Farben wählen und dadurch Wettrennen veranstalten.
    Du möchtest mehr über Sled erfahren? Dann klick dich doch mal durch die Sled Homepage.
    Und weil uns diese Idee so gut gefällt, verlosen wir zwei Sled Schlittenbeleuchtungssets auf Facebook. :) Hier kommst du  zum Gewinnspiel.

  2. Pferdeschlittenfahrt

    Gemütlicher wird es auf einem Pferdeschlitten. In Decken eingewickelt fährt man in einer Kutsche durch das Winterwonderland. Dabei verbraucht man zwar keine Kalorien, aber zwischendurch kann man sich auch etwas gönnen.
    Kleiner Tipp: Mütze und Schal nicht vergessen. So eine Schlittenfahrt kann ganz schön kalt werden. Vor allem weil man sich körperlich ja nicht wirklich betätigt.

  3. Snowbiken

    Schifahren ist ja sowas von gestern. Wenn du mal einen neuen Sport im Winter testen möchtest, solltest du dir unbedingt ein Snowbike ausleihen. Das macht wirklich Spaß und ist auch für Anfänger geeignet – zumindest bei flachen Pisten.
    In vielen Wintergebieten kannst du dir ein Bike ausborgen und dann auch gleich loslegen.
    Achtung: Nicht für ungeschickte Personen geeignet. Ein wenig Gleichgewichtsgefühl und Erfahrung auf Schiern sollte man hier schon mitbringen.

  4. Schispringen

    Hast du schon mal die Schispringer im Fernsehen bewundert? Du kannst es selbst ausprobieren. Aber das ist wirklich nur was für Mutige. Für Anfänger gibt es kleine Pisten, bei denen du nicht weit springst. Ein Adrenalinkick ist es aber allemal.

  5. Schneegolf

    Weiße Golfbälle im Schnee? Wie soll das funktionieren? Ganz einfach: Beim Schneegolf sind die Bälle färbig. Verlieren kannst du sie also nicht.
    Diese Golfart wird nicht auf dem Rasen, sondern auf einer präparierten Schnee- oder Eisfläche gespielt. Deinen Golfschläger kannst du in Österreich oder der Schweiz schwingen.
    Ja, golfen ist ein Sport. Da du dich aber trotzdem relativ wenig bewegst, solltest du nicht auf ganz dicke Winterstiefel vergessen, sonst frieren deine Zehen ab.

  6. Eislaufen


    Einer der schönsten Arten Sport im Winter zu betreiben, ist Eislaufen. Mit den Schlittschuhen gleitest du über den gefrorenen See. Ein wunderschönes Erlebnis und eine tolle Abwechslung zum Laufen im Winter.
    In vielen Städten gibt es Eislaufflächen – oft mitten im Zentrum. Mach dich mal schlau. Es gibt auch in deiner Nähe bestimmt einen Eislaufplatz.

  7. Airboarding

    Wem auch Schlittenfahren zu langweilig ist, der kann auf eine Luftmatratze umsteigen. Auf der aufgeblasenen Matte geht es wahnsinnig schnell den zugeschneiten Berg hinunter. Bremsen kann man mit den Füßen.

  8. Snowtube

    Zu zweit oder alleine geht es die Piste runter. Du sitzt dabei in einem aufgeblasenen Sitzkringel, der rein optisch an einen Donut erinnert. Mit ordentlichem Tempo rast du durch die winterliche Landschaft. Nichts für Angsthasen :)
    In den meisten Schigebieten kannst du dir einen Tube ausleihen. Wer ganz verrückt nach dem Kringel ist, kann sich auch selbst einen zulegen. Der Vorteil beim Ausleihen ist, dass er schon mit Luft gefüllt ist.

  9. Wandern im Schnee


    Wandern kann man auch im Winter gehen. Das hat sogar viele Vorteile. Durch das Gehen im Schnee verbraucht dein Körper viel mehr Kalorien. Bei Sonnenschein wandert es sich besonders gut.
    Damit du nicht ausrutschst, gibt es spezielle Spikes, die du einfach auf deine Wanderschuhe schnallen kannst. Und schon kann’s losgehen. :)

  10. Langlaufen

    Hierfür brauchst du zwar auch Schi, aber sonst hat es mit dem üblichen Schifahren nur wenig gemeinsam. Beim Langlaufen trainierst du deinen gesamten Körper. Denn um vom Fleck zu kommen, musst du dich richtig anstrengen. Ein toller Sport für Oberschenkel, Po und gleichzeitig auch die Arme.

  11. Laufen

    Ja, du hast richtig gehört! Auch bei Schnee und Eis kann man laufen gehen. Worauf du dabei achten musst und was die beste Kleidung dafür ist, verraten wir dir im Beitrag „Laufen im Winter: Das musst du unbedingt wissen“.

  12. Schneeschuhwandern


    Endlose Kilometer und unberührte Natur kann man beim Schneeschuhwandern erleben. Ausgestattet mit Schneeschuhen sinkst du auch im Tiefschnee nicht ein.
    Fürs Wandern mit diesen Schuhen brauchst du keine Vorkenntnisse. In vielen Schigebieten gibt es geführte Touren. Ein wunderschönes Erlebnis, bei dem du auf keinen Fall auf ordentliche Winterkleidung verzichten solltest.

Unser Fazit:

Versteck dich nicht in der warmen Wohnung – raus ins Freie! Das tut Körper und Geist gut.

Sport im Winter ist so viel mehr als nur Schifahren. Probier doch mal etwas Neues aus – das fordert Muskeln, die du vielleicht noch gar nicht gekannt hast :)

In Zusammenarbeit mit Sled

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