Das hilft wirklich bei einem Sonnenbrand auf den Lippen!

Sonnenbrand auf den Lippen

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Hast du vergessen, deine Lippen einzucremen? Dann brauchst du jetzt schnelle Hilfe. Denn ein Sonnenbrand auf den Lippen kann sehr schmerzhaft sein. Wir haben die besten Tipps.

Du hast deinen ganzen Körper mit Sonnencreme eingecremt und völlig vergessen, dass du auch deine Lippen einen Sonnenbrand bekommen können?

Das geht recht schnell. Unsere Lippen reagieren nämlich sehr empfindlich auf äußere Faktoren.

Sie haben keine Schweißdrüsen und nur wenige Talgdrüsen. Das macht sie anfällig dafür, dass sie austrocknen, da sind nicht mit ausreichender Feuchtigkeit versorgt werden.

Die Sonne wird den Lippen aber noch aus einem weiteren Grund gefährlich: Die Lippen können kein schützendes Melanin bilden. So fehlt ihnen der natürliche Sonnenschutz und sie reagieren besonders UV-empfindlich.

Und so ein Sonnenbrand auf den Lippen kann sehr schmerzhaft sein.

Doch was kann man tun, wenn es schon zu spät ist? Wir haben für dich ein paar hilfreiche Tipps.

Wie fühlt sich ein Sonnenbrand auf den Lippen an?

Kennst du das Gefühl, wenn du etwas Scharfes isst und du dann das Gefühl hast, deine Lippen kribbeln oder gar geschwollen? So ähnlich kannst du dir einen Sonnenbrand auf den Lippen vorstellen.

Die Lippen werden rot, geschwollen und wund. Sie reagieren sehr sensibel auf Berührungen. Es können sich weiße Blasen bilden, und die Mundwinkel können aufreißen.

Die Unterlippe ist meist am stärksten betroffen, da sie mehr Licht abbekommt.

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Die Symptome eines Sonnenbrands variieren aber je nachdem, wie stark er ist. Ein leichter Sonnenbrand verursacht rote und spröde Lippen.

Stärkere Verbrennungen zeigen sich unter anderem durch Blasen auf der Lippe. Bei diesen Bläschen handelt es sich um Lippenherpes. Er wird häufig durch zu starke Sonneneinstrahlung ausgelöst.

Wenn es dich ordentlich erwischt hat, dann können Rötungen, Schwellungen und sogar Verhärtungen auftreten. Hier sind dann schon die tieferen Hautschichten betroffen.

Das Einreißen der Mundwinkel ist ein weiteres Anzeichen für eine Verbrennung. Sie treten jedoch nicht allein auf, sondern zusammen mit anderen Symptomen.

Normalerweise vergehen die Symptome nach ein paar Tagen. Andernfalls solltest du deinen Arzt aufsuchen.

Welches Risiko birgt ein Sonnenbrand auf den Lippen?

Wenn du deinen Lippen nicht den nötigen Schutz gibst und/oder sie sogar mehrmals verbrennen lässt, kann ein Sonnenbrand langwierige und sogar potenziell gefährliche Schäden verursachen.

Die Gefahr, an Hautkrebs zu erkranken, ist einer der Hauptgründe zur Sorge. Der Hautkrebs auf den Lippen ist deutlich aggressiver als an anderen Körperstellen.

Außerdem besteht das Risiko, dass die Lippen chronisch geschwollen oder deformiert sind. Sie können Fältchen bekommen, ihre Farbe und ihr Volumen verlieren.

Deshalb ist es unheimlich wichtig, dass du auch deine Lippen vor der Sonne schützt. Und zwar das ganze Jahr über.

Trockene Lippen sind schließlich auch ohne Sonnenbrand schon schlimm genug.

Sonnenbrand Lippen

Was kann man gegen einen Sonnenbrand auf den Lippen tun?

Hast du beim Sonnenbaden oder Skifahren schon mal vergessen, deine Lippen mit Sonnencreme einzucremen? Das kann ziemlich unangenehm werden. Wir haben für dich die besten Tipps, wie du den Sonnenbrand auf den Lippen behandeln kannst.

Kühle deine Lippen

Raus aus der Sonne und kühlen!

Am besten schnappst du dir ein Kühlpack und wickelst dieses in ein leichtes Baumwolltuch.

Direkt Eiswürfel auf die Lippe packen solltest du nicht. Zu starke Temperaturunterschiede können die Haut nämlich zusätzlich reizen. Entzündungen können dadurch schlimmer werden.

Greife neben dem Kühlpack zu einem altbewährten Hausmittel gegen Sonnenbrand: dem Quark.

Mische ihn mit ein bisschen Honig zusammen und trage das Hausmittel mehrmals täglich auf die verbrannte Lippen aus. Sobald der Quark nicht mehr kühlt, wische ihn vorsichtig mit einem Tuch weg.

Aber auch Aloe Vera oder Gurkenscheiben aus dem Kühlschrank lindern die Hitze und beruhigen die Entzündung.

Trinke ausreichend

Wie bei jedem Sonnenbrand hilft es, viel Wasser oder kalten Tee zu trinken. So kannst du den Flüssigkeitshaushalt von innen wieder ins Gleichgewicht bringen.

Ein Strohhalm hilft, wenn das Trinken unangenehm ist.

Pflege deine Lippen

Ein Sonnenbrand trocknet die Lippen nicht nur aus, sondern lässt sie während des Abheilens auch rissig werden. Die Haut beginnt sich zu schälen und zu erneuern.

Jetzt brauchen deine Lippen die nötige Pflege, die ihnen Feuchtigkeit spendet. Am besten greifst du zu einem pflegenden Lippenbalsam mit Urea oder beruhigendem Panthenol.

Trage aber auf keinen Fall eine Lippenpflege mit Mineralöl oder fettreiche Cremes auf. Fett dichtet die Poren ab und verstärkt den Hitzestau.

Gönne deine Lippen eine Pause

Mach eine Pause von Sonnenbädern und vermeide Lippenpeelings und Lippenstifte.

Anstatt den Sonnenbrand auf deinen Lippen mit Farbe zu überdecken, lenkst du am besten davon ab, indem du deine Augen betonst.

Lass die Finger weg

Zupfe nicht an den trockenen Lippen! Das verlängert den Heilungsprozess und macht am Ende alles nur noch schlimmer.

Versuche auch, dir erst mal nicht über die Lippen zu lecken. Das ständige Befeuchten und Verdunsten schadet der empfindlichen und heilenden Haut.

Sonnenbrand vorbeugen

Besser ist es natürlich, wenn du es erst gar nicht zu einem Sonnenbrand auf den Lippen kommen lässt.

Deshalb nimm beim nächsten Mal eine Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor mit an den Strand oder trage ihn beim Skifahren auf.

Viele (auch naturkosmetische) Pflegestifte enthalten einen integrierten Lichtschutzfaktor (LSF 50), und einige haben sogar wasserfeste Filter.

Wenn du keinen speziellen Lippen-Sonnenschutz zur Hand hast, kannst du stattdessen auf Sonnencreme für das Gesicht zurückgreifen. Ein Lippenbalsam mit LSF sollte jedoch die erste Wahl sein.

Doch ganz egal, ob Pflegestift oder Sonnencreme: Für die optimale Wirkung musst du den Sonnenschutz großflächig und dick auftragen.

Vergiss außerdem nicht aufs Nachcremen. Der Schutzfilm kann sich durchs Sprechen, Trinken, Essen oder Schwimmen abtragen.

Wann ist der Sonnenbrand auf den Lippen verheilt?

Nach drei Tagen sind die Symptome in der Regel abgeklungen. Es kann jedoch bis zu zwei Wochen dauern, bis sich deine empfindliche Lippenhaut vollständig von einem Sonnenbrand erholt hat.

Nach ein paar Tagen werden die Lippen aufgeraut und schälen sich. Das gehört aber zum natürlichen Heilungsprozesses.

In dieser Phase kannst du eine intensive Feuchtigkeitspflege anwenden, um die Heilung der gereizten Haut zu unterstützen – und rissige Lippen zu vermeiden.

Verbrannte Lippen

Unser Fazit

Sommer, Sonne und Sonnenbrand. Während wir unseren Körper vorbildlich einschmieren, vergessen wir gerne unsere Lippen und das rächt sich schneller als gedacht. Ein Sonnenbrand auf den Lippen ist alles andere als angenehm. Greife deshalb auch hier immer zu einem Sonnenschutz.

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