Was hilft gegen Sonnenallergie? Welche Hausmittel und Tipps taugen etwas? Wir verraten es dir!
Gerade noch hast du in der Sonne gelegen. Das hat gerade so gut getan, einfach traumhaft. Aber nun beginnt es zu jucken. Es bilden sich rote Flecken auf der Haut und auch ein paar kleine Bläschen sind dabei.
Da ist sie wieder: Die allergische Reaktion auf Sonnenstrahlen.
Alles was du jetzt wissen möchtest: Sonnenallergie was hilft wirklich und wovon soll ich besser die Finger lassen?
Nächste Woche steht der langersehnte Urlaub an. Und den möchtest du keinesfalls mit rotem juckendem Ausschlag nach dem Sonnen verbringen.
Die Angst, dass du wieder rote Flecken und Quaddeln bekommst, ist groß.
Zuerst mal die gute Nachricht: Du bist kein Einzelfall. Es geht vielen ähnlich. Vor allem zu Sommerbeginn oder wenn unsere Haut nicht an UV Strahlen gewöhnt ist, spielt sie oft ein bisschen verrückt.
Daran erkennst du, ob du eine Sonnenallergie hast!
Sonnenallergie was hilft wirklich
Nun gut, du weißt oder ahnst, dass die juckende und rote Haut nach dem Sonnen auf dein Sonnenbad zurückzuführen ist.
Ein Mittel, das Sonnenallergie total verhindern kann, gibt es nicht. Aber es gibt ein paar Hausmittel, die die Symptome lindern.
Hat es dich erwischt, gilt es schnell etwas dagegen zu unternehmen, um die Haut nicht zusätzlich zu reizen.
Also: Was hilft gegen Sonnenallergie? Es sind einfache Hausmittel, die du bestimmt zuhause hast. Zumindest ein paar lassen sich sonst ganz einfach besorgen. Damit machst du Schluss mit roten Flecken auf der Haut nach dem Sonnen.
Top 5 Hausmittel gegen Sonnenallergie
- Aloe Vera
- Gurken
- Ringelblumensalbe
- Quarkwickel
- Heilerde*
Und nun verraten wir die wie du die einzelnen Hausmittel gegen Sonnenallergie richtig anwendest. Übrigens helfen diese Hausmittel auch gegen Sonnenbrand.
Wenn du verhindern möchtest, dass es zu einer Sonnenallergie kommt, dann solltest du auf natürliche Sonnencremen setzen. Lass die Finger von Chemie, Duftstoffen, Konservierungsmitteln und Co.
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Am besten sind Sonnencremen, die schnell einziehen und nicht fetten. Vor allem dann, wenn man am Berg ist, in der Stadt spaziert oder nicht die ganze Kleidung mit Sonnencreme anschmieren möchte.
Das alles kann ich von der Suntribe Sonnencreme* behaupten. Ich nutze sie selbst seit kurzem, weil sie Bio, frei von Zusatzstoffen wie Konservierungsstoffe, Alkohol oder Parfum ist und ohne Synthetika hergestellt wird.
Davon profitieren alle, die empfindliche Haut haben und die keine Lust auf Chemie am und im Körper haben. Mit dem Suntribe Rabattcode* „wegowild“ kannst du dir 10% auf die Bestellung sparen.
Und du tust damit auch der Natur einen Gefallen. Denn bei herkömmlicher Sonnencreme fällt sehr viel Plastik an. Suntribe verpackt die Creme aber in Zuckerrohrtuben.
Der Lichtschutzfaktor liegt bei 30. Nur eine Creme mit Lichtschutzfaktor kann verhindern, dass seine Haut beim Sonneliegen einen Schaden bekommt. Am Beginn der Saison greifst du am besten zu einem Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor.
Je mehr sich deine Haut an die Sonne gewöhnt hat, desto geringer kann der Lichtschutzfaktor ausfallen.
Mach dich hier über die Bio Sonnencreme schlau!
Aloe Vera gegen Sonnenallergie
Wenn du noch keine Aloe Vera Pflanze zuhause hast, solltest du dir schnell eine zulegen. Sie ist ein wahrer Allrounder, wenn es um Probleme mit der Haut geht. Die Aloe Vera hilft bei Mückenstichen und Sonnenbrand und ist eine wichtige Zutat für DIY Bodylotions.
So einfach machst du Aloe Vera Gel selbst!
Das Gel der Pflanze beruhigt die Haut und lindert Juckreiz. Trage es direkt auf die betroffene Hautstellen auf.
Wenn du das Gel zuvor kühlst, tut es richtig gut
Wer keine Pflanze zuhause hat, kann Aloe Vera Gel* bei Amazon kaufen. Der Vorteil ist, dass es viel länger haltbar ist.
Kartoffeln & Gurken bei roten Flecken auf der Haut
Was in der Sommerküche nicht fehlen darf sind Gurken. Allerdings nicht als Salat oder Snack, sondern zum Beruhigen der Haut.
Gurken versorgen die Haut mit jeder Menge Feuchtigkeit. Du kannst sie entweder in dünne Scheiben schneiden und auflegen. Oder im Smoothie Maker pürieren und den Brei auf die Haut auftragen.
Dasselbe kannst du mit Kartoffeln machen.
Entscheidest du dich für den Brei, lässt du ihn etwa 15 Minuten lang einwirken und spülst ihn dann mit lauwarmem Wasser vorsichtig ab. Tupfe die Haut anschließend vorsichtig trocken. Nicht reiben!
Besonders gut tut es der Haut, wenn du die Gurke/Kartoffel zuvor kühlst.
Das sind die besten Hausmittel gegen Sonnenbrand!
Ringelblumensalbe
Wenn gegen Sonnenallergie was hilft, dann Ringelblumensalbe. Diese Creme ist ein Allrounder, der in keinem Haushalt fehlen sollte.
Ringelblumen sind dafür bekannt, dass sie die Heilung beschleunigen. Also auch die Heilung deiner gereizten Haut.
Unser Tipp: Zuerst Gurken auflegen und dann mit Ringelblumensalbe nachbehandeln.
Tipp: Ringelblumensalbe kannst du bei Amazon bestellen. Die Creme von Naturprodukte Schwarz enthält zusätzlich Mandelöl*, Vitamin A und E, damit die strapazierte Haut bald wieder schön ist.
Lavendelöl bei Sonnenallergie
Hast du schon mal Lavendelöl* auf die Haut aufgetragen? Es tut sehr gut. Vor allem dann, wenn die Haut juckt und spannt.
Wichtig ist, dass du hochwertiges Lavendelöl* nimmst. Achtung: Es gibt einen großen Unterschied zu ätherischem Öl. Das solltest du niemals unverdünnt auf die Haut auftragen. Es reizt sie zusätzlich.
Lavendelöl* das du kaufst, ist immer hoch konzentriert. Du musst es erst mit einem Basisöl mischen. Auf 50 ml Basisöl kommen 10 Tropfen ätherisches Öl.
Vitamin E für gereizte Haut
Deine Haut fühlt sich gerade gar nicht wohl. Du kannst sie von Außen kühlen und pflegen ihr aber auch von Innen helfen.
Milch + Aloe Vera Gel = DIY Hautcreme!
Vitamin E hilft dabei Entzündungen zu lindern. Du kannst es in Form von Tropfen zu dir nehmen oder du greifst zu Lebensmitteln, die viel Vitamin E enthalten. Gute Beispiele sind Nüsse, pflanzliche Öle oder Avocados.
Apfelessig gegen Sonnenallergie
Hast du von der Sonne rote Flecken aber sonst keine sonderlich empfindliche Haut, dann kann dir Apfelessig helfen.
Aber Achtung: Nur bei leichter Sonnenallergie anwenden!
Rühre 2 Teelöffel Apfelessig in 1/4 Liter lauwarmes Wasser und tupfe damit die Haut ab.
Hier erfährst du alles über die verschiedensten Hausmittel und ihre Wirkung
Heilerde gegen Bläschen auf der Haut
Wenn gegen Sonnenallergie was hilft, dann ist es Heilerde*. Sie ist besonders sanft, lindert Schmerzen und verringert den Ausschlag.
Mische einen EL Heilerde* mit etwa 4 EL kaltem Wasser zu einer streichfähigen Paste. Trage sie direkt auf die Haut auf.
Lass die Heilerde* wirken bis sie so trocken ist, dass sie zu bröckeln beginnt. Spüle sie mit kühlem Wasser wieder ab.
Tipp: Heilerde* kannst du auch für Gesichtsmasken und fürs Haarewaschen einsetzen. Deswegen lohnt es sich gleich 1 kg zu kaufen. Du kannst Heilerde online bestellen.
Backpulver gegen Juckreiz
Trage Backpulver* niemals unverdünnt auf die Haut auf! Wenn du mit Backpulver* gegen Sonnenallergie vorgehen möchtest, dann darfst du das nur stark verdünnt machen.
Gib 2 gehäufte EL Backpulver* in kühles Badewasser. Lege dich 15 Minuten ins Wasser. Du solltest schnell eine Linderung deines Juckreiz spüren.
Quarkwickel wirken kühlend
Was hilft gegen Sonnenallergie, wenn keine Apotheke in der Nähe ist? Quark!
Quarkumschläge sind ein Hausmittel, die einfach wunderbar wirken und nicht nur bei Sonnenallergie. Sondern auch bei Sonnenbrand, Blutergüssen, Schwellungen und mehr.
Schnapp dir eine Packung Quark, streiche ihn auf ein Küchentuch und lege es auf die Haut. Der Quark lindert die Entzündung und lindert den Juckreiz.
Spüle ihn ab, wenn er beginnt trocken zu werden.
Hast du keinen Quark? Vielleicht hast du aber kühlende Kompressen im Kühlschrank. Auch sie helfen deiner Haut mit der Allergie fertig zu werden. Kühl Pads kannst du online kaufen.
Haferflocken bei Sonnenallergie
Auch Haferflocken sollen bei Sonnenallergie wahre Wunder wirken. Dafür mischst du eine Handvoll Haferflocken mit eiskaltem Wasser. Lass sie 10 Minuten im Kühlschrank ziehen.
Bedecke die Haut mit den vollgesogenen Haferflocken und genieße die kühlende Wirkung.
Der Hautarzt
Du hast alle Mittelchen versucht aber es will einfach nicht besser werden? Wenn die Haut auch nach 2 Tagen noch immer juckt, brennt und schmerzt, solltest du zu einem Hautarzt gehen.
Er kann dir eine Creme mit Cortison verschreiben, die deine Haut schnell beruhigt. Allerdings darf und sollte man Cortison nur im Ausnahmefall verwenden.
Sonnenallergie was hilft als Vorbeugung
Viel besser als alle möglichen Hausmittel gegen Sonnenallergie auf die Haut aufzutragen, ist es gar nicht so weit kommen zu lassen.
Oder anders gesagt: Prävention ist 1000x besser. Den besten Schutz bieten Kleidung, passende Sonnencreme und nicht zu lange in der Sonne zu sein.
Kalzium und Vitamin D
Hast du auch schon gehört, dass Kalzium gegen Sonnenallergie hilft? Es soll dazu beitragen, der allergischen Reaktion vorbeugen zu können.
Allerdings gibt es dafür keinen wissenschaftlichen Beweis. Dennoch findet man einige positive Berichte von Betroffenen in Foren, die die Wirkung bestätigen.
Du musst jetzt aber keine Kalzium Tabletten zu dir nehmen. Den Bedarf kannst du auch über die Ernährung decken. Wie wäre es mit einem kühlenden Milchshake und einem schattigen Platz? Damit tust du deiner Haut gleich doppelt etwas Gutes.
Dein Körper kann Kalzium aber nur speichern, wenn du genügend Vitamin D in dir hast. Das kannst du am besten in der Sonne tanken.
Heilen können aber weder Kalzium noch Vitamin D eine Sonnenallergie.
Unser Fazit
Wenn gegen Sonnenallergie was hilft dann ist es Vorbeugung. Es ist immer viel besser Juckreiz, Bläschen und Co erst gar keine Chance zu geben. Hat es dich doch erwischt, dann hilft kühlen und anschließend eine ganze Reihe Hausmittel die Symptome zu bekämpfen.
Alles Gute!
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