Du leidest unter Pickeln und unreiner Haut? Nicht verzweifeln! Wir haben die Lösung: Schwarzkümmel! Als Öl beseitigt er alle Unreinheiten und schützt gleichzeitig vor dem Austrocknen. Welche Wirkung Schwarzkümmelöl auf die Haut noch hat, erfährst du hier.
Deine Pickel warne schon passé, aber jetzt tauchen sie wieder auf und die Haut ist unrein und fettig. Zum Glück gibt es da etwas, dass dir ein schönes Hautbild zurück zaubert.
Zwar ist Schwarzkümmelöl, weniger bekannt als Sheabutter* oder Kokosöl*, dennoch verdient es einen sicheren Platz auf dem Siegertreppchen der pflegenden Öle.
Die Aktivstoffe des Öls beruhigen und verbessern die Haut jedes Hauttyps. Aber lass uns die Wirkung von Schwarzkümmelöl mal genauer ansehen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Schwarzkümmelöl?
Schwarzkümmel ist, anders als sein Name vermuten lässt, nicht mit dem Gewürz Kümmel oder dem indischen Kreuzkümmel verwandt.
Nigella sativa, auch als Schwarzkümmel oder Schwarzsalbe bekannt, ist ein Kraut aus der Familie der Hahnenfußgewächse, das in Nordafrika oder im westasiatischen Raum angebaut wird.
Bei der Gewinnung entscheidet man zwischen zwei Methoden: Bei der einen wird durch Pressen oder chemische Extraktion der Samen ein fettes Öl gewonnen. Bei der anderen Methode wird durch einen Verdampfungsprozess, ein ätherisches Öl erzeugt.
Welche Wirkung hat Schwarzkümmelöl?
Schwarzkümmel wurde schon vor mehr als 2000 Jahren als Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet.
Der Überlieferung nach erklärte der Prophet Mohammed, dass Schwarzkümmel die Fähigkeit hat, jede Krankheit zu heilen.
Schon damals wurden Schwarzkümmelsamen (Nigella sativa) als verdauungsfördernd und Schwarzkümmeltee als blähungslindernd angesehen.
Außerdem kann aus den Samen wertvolles Öl gewonnen werden.
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Das Öl enthält den entzündungshemmenden Stoff Thymochinon, der allergische Reaktionen reguliert. Ebenso stecken im Schwarzkümmelöl verschiedene Gerbstoffe und Saponin, die bei Asthmabeschwerden helfen.
Auch Mineralstoffe wie Selen, Zink, Magnesium, Kupfer und die Vitamine C, E, Beta-Carotin, B1, sowie Folsäure und Bitoin sind enthalten.
Dem Öl werden folgende positive Eigenschaften nachgesagt:
- antioxidativ
- entzündungshemmend
- schmerzlindernd
- entkrampfend
- antibakteriell
- blutdrucksenkend
Welche Wirkung hat Schwarzkümmelöl auf die Haut?
Schwarzkümmelöl ist ein hochaktiver pflanzlicher Wirkstoff, der im Mittelmeerraum und im Orient seit Jahrtausenden verwendet wird.
Heute wissen wir, warum: Es enthält wirksame aktive Bestandteile, die besonders für unreine Haut hilfreich sind.
- Schwarzkümmelöl lässt Hautunreinheiten abklingen.
- Es hat eine entspannende, straffende und regenerierende Wirkung.
- Das Öl reguliert die Sebumproduktion.
- Es schützt vor Feuchtigkeitsverlust.
- Schwarzkümmelöl bekämpft Entzündungen und Bakterien.
- Und es stärkt die Hautbarriere.
- Schwarzkümmelöl lindert unangenehmes Jucken und Kribbeln auf der Haut und hilft gegen Schuppenflechte.
- Es hat eine antioxidativen Wirkung.
Wie du schon siehst, ist Schwarzkümmelöl ein wahres Beauty-Wunder. Aber lass uns die Wirkung von Schwarzkümmelöl noch mal genauer ansehen.
Schwarzkümmelöl hilft gegen Hautunreinheiten
Pickel werden durch Bakterien verursacht, die sich von überschüssigem Talg ernähren. Wenn die Haut zu viel davon produziert, ist dies eine ideale Nahrungsquelle.
Sie bilden schnell Kolonien und werden durch den Talg in den Poren an zahlreichen Stellen eingeschlossen. Sie verursachen Pappeln, Komedonen (solche mit einem schwarzen Punkt in der Mitte) sowie entzündliche Pickel unter der Haut.
Also, wie hilft hier ausgerechnet ein Öl?
Die Samen des Schwarzkümmels beseitigen Verunreinigungen. Thymochinon, ätherische Öle und andere aktive Komponenten zerstören die Bakterien und reduzieren Entzündungen.
Das Schwarzkümmelöl bekämpft die Ursachen und lindert auf diese Weise die unschönen Folgen. Eitrige Entzündungen klingen ab und verleihen deinem Gesicht ein glattes Hautbild.
Schwarzkümmelöl hat eine sehr flexible Struktur, die es den aktiven Bestandteilen ermöglicht, bis zum Kern des Pickels vorzudringen. So wird das Problem an der Wurzel gepackt und erfolgreich beseitigt.
Das Beauty-Wunder reguliert die Sebumproduktion
Verstopft es denn dabei nicht die Poren? Nein, keine Sorge.
Die Lipide im Schwarzkümmelöl sind hauptsächlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie Linolsäure und γ-Linolensäure.
Sie verteilen sich nicht auf der Haut, wie Mineralöle, sondern werden vom Körper aufgenommen und verarbeitet. Sie durchdringen die Zellmembran und gelangen in die Tiefe der Haut, wo sie aktiv werden. Sie sind auch nicht so fettig oder klebrig wie Mineralöl.
Gleichzeitig haben die Lipide des Schwarzkümmelöls einen positiven Einfluss auf den Zellstoffwechsel.
Sie reduzieren verhärtete Stellen und kontrollieren die übermäßige Talgproduktion, sodass sich Unreinheiten gar nicht erst bilden können – zumindest nicht so stark, dass sich der eine oder andere Pickel nicht vermeiden lässt, wissen wir ja.
Das Öl schützt vor trockener Haut
Schwarzkümmelöl enthält einen hohen Anteil an Linolsäure, die ein wesentlicher Bestandteil der natürlichen Hautbarriere ist.
Dadurch unterstützt es die Regeneration der Haut und schützt vor lang anhaltenden Feuchtigkeitsverlust.
Dies ist ein wesentlicher Vorteil gegenüber den herkömmlichen Verfahren zur Behandlung von Pickeln, zu denen intensives Waschen und Klären gehören. Selbst die milderen dieser Verfahren trocknen die Haut aus.
Tenside unterscheiden nicht zwischen „guten“ und „schlechten“ Lipiden, sondern sie zerstören auch die Schichten der Schutzbarriere.
Für einen Ausgleich setzt herkömmliche Pflege darauf, der Haut neue Feuchtigkeit zuzuführen. Sie tut aber wenig dafür, dass sie die auch bei sich behält.
Hier sind Öle deutlich im Vorteil.
Sie unterstützen die Funktion der natürlichen Barriere, anstatt mit ihr zu konkurrieren oder sie zu täuschen. Sie verbinden sich mit Wasser auf der Haut und ziehen als Traumkombination ein.
Sie füllen offene oder beschädigte Stellen der Schutzschicht mit Wasser auf, um sie feucht zu halten. Das Ergebnis ist nicht nur ein verbesserter Feuchtigkeitshaushalt, sondern auch ein Schutz vor Schadstoffen, eine reichhaltigere Hautstruktur und eine bessere Faltenvorbeugung.
Wie wende ich Schwarzkümmelöl auf der Haut an?
Wenn du Schwarzkümmelöl auf deine Haut auftragen und von der Wirkung profitieren möchtest, solltest du vorher ein paar wichtige Dinge beachten.
Bereite deine Haut richtig vor
Du solltest deine Gesichtshaut optimal auf die Anwendung von Schwarzkümmelöl vorbereiten, bevor du es auf dein Gesicht aufträgst.
Entferne zunächst alle Unreinheiten wie Staub oder Schmutz, die sich im Laufe des Tages auf deiner Haut abgesetzt haben.
Verwende dafür am besten eine milde Reinigungsmilch, die auch für empfindliche und sensible Haut geeignet ist.
Zusätzlich ist eine Detox-Gesichtsmaske ideal, um deine Haut zu beruhigen und die Poren zu öffnen. Die Haut wird dadurch geschmeidiger und ist somit ideal für die Schwarzkümmeltherapie.
Schwarzkümmelöl auf die Haut auftragen
Nachdem du dein Gesicht gereinigt hast, kannst du nun das Schwarzkümmelöl auftragen.
Entweder trägst du das Öl allein auf, oder du gibst gemeinsam mit einem Feuchtigkeitsserum auf dein Gesicht.
Natürlich wirst du nicht nach einer Anwendung frei von Pickeln sein, aber wenn du die Anwendung mehrmals wiederholst, wirst du schnell die Wirkung von Schwarzkümmelöl an deiner Haut merken.
Laut einer klinischen Studie werden nach 60 Tagen große Verbesserungen beobachtet. Sie zeigen auch, dass eine Schwarzkümmel-Tinktur bei der Behandlung von Akne genauso wirksam ist wie Benzoylperoxid, aber viel weniger aggressiver ist.
Hat Schwarzkümmelöl Nebenwirkungen?
Schwarzkümmelöl kann im Gegensatz zu anderen ätherischen Ölen auch direkt auf die Haut aufgetragen werden. Du kannst es auch in dein Gesicht und deinen Körper einmassieren.
Bei äußerlicher Anwendung kann das ätherische Schwarzkümmelöl jedoch allergische Hautreaktionen hervorrufen.
Daher solltest du vor der ersten Anwendung deinen Arzt oder Apotheker befragen. Oder trage über Nacht nur eine kleine Menge auf eine unauffällige Hautpartie auf.
Sollte die Haut am nächsten Tag keine Reaktion zeigen, kannst du das Öl ohne Probleme verwenden und deiner Beauty-Routine mit Schwarzkümmelöl steht nichts mehr im Wege.
Unser Fazit
Es gibt zahlreiche Öle, die du für die Haut verwenden kannst. Arganöl*, Leinöl oder Avocadoöl*. Eine weitere Heilpflanze mit jahrhundertealter Tradition und toller Wirkung für die Haut ist allerdings Schwarzkümmelöl!
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