Du bist sportlich sehr aktiv und hast schon wieder einen Muskelkater, der sich am weiteren Training hindert? Dann gönne deinen Muskeln eine angenehme Massage mit diesem Öl
Vorbereitungszeit 2 MinutenMinuten
Zubereitungszeit 5 MinutenMinuten
Gesamtzeit 7 MinutenMinuten
Zutaten
50mlSesamöl
3Tropfenätherisches Rosmarinöl
2Tropfenätherisches Pfefferminzöl
Anleitungen
Gib das Sesamöl in eine Schale.
Rühre das Rosmarinöl und das Pfefferminzöl Tropfen für Tropfen ein. Gut vermengen.
Lass den Mix 10 Minuten lang rasten, bevor du ihn verwendest.
Wenn du es nicht gleich aufbrauchen möchtest, fülle das Öl in ein dunkles Fläschchen.
Notizen
Wenn du dich für die Variante zum Massageöl selber machen ohne ätherisches Öl entscheidest, musst du die Kräuter in das Öl einlegen und einige Tage stehen lassen. Den Rosmarin zupfst du dafür am besten in kleine Stücke.