Massageöl selber machen gegen Nervosität und Schlafprobleme
Du fühlst dich unruhig, kannst nur schlecht einschlafen und stehst ständig unter Stress? Dann wird dir dieses Öl helfen.
Vorbereitungszeit 2 MinutenMinuten
Zubereitungszeit 5 MinutenMinuten
Gesamtzeit 7 MinutenMinuten
Portionen 1Portion
Zutaten
50mlMandelöl
3Tropfenätherisches Lavendelöl
2Tropfenätherisches Kamillenöl
Anleitungen
Gib zuerst das Mandelöl in eine Schale.
Lasse nun unter ständigem Rühren das ätherische Lavendelöl einfließen. Vermische es ordentlich, bevor du dasselbe mit dem Kamillenöl machst.
Stelle den Mix 10 Minuten zur Seite, damit das Öl seine volle Wirkung entfalten kann. Und schon kannst du es verwenden.
Notizen
Wir haben Blüten und ätherische Öle gemischt. Die Lavendelblüten hatten keinen intensiven Geruch, deswegen haben wir mit 2 Tropfen Lavendelöl nachgeholfen.