Die volle Ladung Pink gibt's bei diesem Abnehmdrink. Rote Bete und Himbeeren versorgen dich zusätzlich mit jeder Menge Vitamine. Und Chia hält dich lange satt.
Gib sie in den Smoothie Maker -sie kann gerne noch warm sein, wenn Kokoswasser und Joghurt kalt sind, gleichen sie das problemlos aus. Gib Kokoswasser und Joghurt dazu. Püriere die Zutaten.
200 ml Kokoswasser, 75 g Griechischer Joghurt
Jetzt kommen Himbeeren, Erythrit und Flohsamenschalen dazu. Noch mal gut mixen und dann 5 Minuten stehenlassen, damit sich die Flohsamenschalen ansaugen.
100 g Gefrorene Himbeeren, 1 TL Erythrit, 1 TL Flohsamenschalen