Na, zu lange in der Sonne gewesen? Die Haut ist rot und du weißt nicht was du tun sollst? Setze auf Quark bei Sonnenbrand! Wir verraten dir wie es geht!
Ob beim Liegen in der Sonne, Radfahren, Wandern oder einfach nur beim Spazierengehen – die Sonne kann ganz schön aggressiv sein. Kurz mal weggesehen und schon ist es passiert.
Ein Sonnenbrand hat die Haut von blassem Weiß in krebsrot gefärbt. Und nun? Die Haut glüht und freut sich über schnelle Hilfe.
Quark bei Sonnenbrand kann wahre Wunder wirken. Damit es aber wirklich gut hilft, solltest du ein paar Kleinigkeiten beachten.
Dann wirst du dich schon schnell besser fühlen!
Du erfährst in diesem Beitrag
Für alle, die es genau wissen möchten: Ein Sonnenbrand entsteht, wenn der Körper die UV-Strahlen der Sonne nicht mehr abwehren kann.
Wann du Quark bei Sonnenbrand nicht einsetzen darfst
Das allerwichtigste zuerst: Nicht immer ist Quark bei sonnenverbrannter Haut eine gute Idee.
Verwende Quark nicht, wenn du offene Wunden hast oder sich bereits Blasen auf der Haut gebildet haben! Denn dann kann sich die Haut entzünden und du machst alles viel schlimmer als es sowieso schon ist.
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Sobald deine Haut Blasen bildet, spricht man von Verbrennungen zweiten Grades. Das Problem dabei ist, dass Bakterien aus dem Quark in deinen Körper eindringen können und für Infektionen sorgen.
Im Zweifelsfall oder bei großen Schmerzen solltest du unbedingt zu einem Hautarzt gehen. Dann können Hausmittel einfach nicht mehr helfen.
Mit diesen Hacks wirst du schnell braun – ohne Sonnenbrand!
Wie Quark gegen Sonnenbrände hilft
Wenn die Haut glüht, tut alles gut, was in irgendeiner Form kalt ist. Genau so ist das auch bei Quark. Die ersten Minuten sorgt vor allem die kühle Temperatur für Linderung.
Aber Quark kühlt nicht nur die Haut, er wirkt auch entzündungshemmend und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit. Quark besteht zu 80% aus Flüssigkeit, die dein Körper aufnimmt.
Das ist auch der Grund dafür, dass der Quark auf der Haut austrocknet.
Übrigens: Wer möchte, kann auch ein bisschen Honig zum Quark geben. Honig wirkt ebenfalls gegen Entzündungen und beschleunigt die Regeneration. Aber nicht übertreiben! 1 TL auf 250 Gramm sind mehr als ausreichend.
Der große Vorteil: Du kannst den Quark, der über bleibt, ganz einfach essen :)
Wie du Quark bei Sonnenbrand richtig einsetzt
- Fülle den Quark in eine Schüssel und rühre ihn mit einem Löffel glatt. So lässt er sich leichter auftragen und bröckelt nicht ab. Ist den Quark sehr trocken, kannst du ein bisschen Wasser dazugeben.
- Trage den Quark großzügig auf die betroffene Stelle auf. Am besten klappt das mit einem Esslöffel oder einem Buttermesser.
- Lasse den Quark 10 Minuten einwirken. Je nach Körperstelle kannst du ein Tuch um den Quark wickeln, damit er nicht abbröckelt.
- Achte darauf, dass der Quark nicht eintrocknet, denn sonst wird das Entfernen sehr schmerzhaft. Spüle den Quark am besten in der Dusche ab. Lauwarmes Wasser tut deiner Haut dabei besonders gut.
Tipp: Ist der Bauch betroffen, trage den Quark auf und lege dich 10 Minuten auf den Rücken. So bleibt der Aufstrich wo er soll. Lege aber unbedingt ein Handtuch unter, sonst ist das Sofa schnell voller Quark.
Übrigens: Quark bei Sonnenbrand darfst du so oft einsetzen wie du möchtest. Empfohlen wird meistens 3x pro Tag. Es gibt keine Nebenwirkungen – außer du hast starke Verbrennungen. Dann lass unbedingt die Finger von Hausmitteln und gehe zu einem Arzt!
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Wie du deine Haut zusätzlich unterstützen kannst
Deine Haut freut sich nicht nur über Quark bei Sonnenbrand, sondern auch ein paar andere kleine Aufmerksamkeiten.
Bei einem Sonnenbrand musst du deine Haut kühlen. Und zwar von innen und außen. Trinke sehr viel. Durch die Verbrennungen wird deinem Körper nämlich sehr viel Flüssigkeit entzogen. Am besten geeignet ist stilles Wasser. Auf entwässernde Getränke wie Kaffee oder Alkohol solltest du erstmal verzichten.
Du hast keinen Quark im Kühlschrank? Dann lindere den Schmerz erstmal mit feuchten Tüchern. Lege sie auf die Haut und warte etwa 10 Minuten. Wenn sie zu heiß werden, halte sie wieder unter kaltes Wasser und lege sie erneut auf.
Ein ganz wunderbares und natürliches Mittel gegen gerötete Haut ist übrigens Aloe Vera Gel*. Du kannst es kaufen oder selbst aus einer Aloe Vera Pflanze gewinnen. Das Gel kühlt, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und zieht sehr rasch ein.
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Was bei einem Sonnenbrand passiert
Obwohl Quark bei Sonnenbrand hilft, solltest du es nicht darauf anlegen.
Im Idealfall verhinderst du aufgebrannte Haut, in dem du dich regelmäßig eincremst. Aber gerade am Anfang des Sommers kann man diesen Moment schnell mal übersehen.
Wenn du aber weißt, was du deiner Haut mit einem Sonnenbrand antust, wirst du die Creme garantiert nicht mehr zuhause vergessen.
Meistens sind es Verbrennungen ersten Grades mit geröteter Haut, die sich später schält.
Manchmal kann es aber auch zu Verbrennungen zweiten Grades kommen. Hier ist die Verbrennung so stark, dass sich Blasen bilden, die mit Wasser gefüllt sind. Das ist besonders schlecht für unsere Haut.
Ein Sonnenbrand entsteht, wenn du dich ungeschützt zu lange in der Sonne aufhältst. Die UV-Strahlen dringen durch die ungeschützten Hautschichten ein, der Körper schüttet Entzündungsbotenstoffe aus.
Je nach Hauttyp können die ersten Symptome entweder direkt entstehen oder nach 4 bis 8 Stunden. Typisch für Sonnenbrände sind gerötete Haut, die sehr heiß ist und bei Berührungen schmerzt.
Ein Sonnenbrand vergeht, allerdings steigt mit jedem Mal die Gefahr von Zellenmutation und dadurch die Bildung von Tumoren. Die Haut wird außerdem weniger elastisch und neigt zu Falten.
So verhinderst du einen Sonnenstich!
Unser Fazit
Quark bei Sonnenbrand ist ein günstiges und schnelles Hausmittel, das tatsächlich hilft. Allerdings solltest du ihn nur auftragen, wenn du keine Blasen oder offenen Wunden hast.
Leidest du unter großen Schmerzen wende dich an einen Hautarzt oder deinen Hausarzt. Bei zu starken Verbrennungen helfen Hausmittel nämlich nicht mehr.
Gute Besserung! :)
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